一、七雄争霸中挑战云中千重楼每天可消耗几次鲁班令？
七雄争霸中挑战云中千重楼每天可消耗一次鲁班令。
二、思明区全民健身运动会开幕 赛事从8月持续至12月
昨日下午，2022思明区全民健身运动会开幕式在 厦门市 人民体育场举行。本届运动会以“喜迎党的二十大全民健身向未来”为主题，将从8月持续至12月，面向辖区成年居民开展近30场全民健身活动。
据了解，思明区全民健身运动会是思明区精心打造的群众体育品牌赛事，自2014年创办至今，已成功举办了八届。本届运动会在办赛规模和项目上继续加大力度，亮点频出，是历届以来举办周期最长、涉及面最广、参与人数最多的一届赛事。
根据不同群体需求，本届运动会设置了思民近邻组、职工力量组、巾帼风采组、青团活力组、科学少年组、银铃康乐组等六大竞赛组别，包括17个项目；还在往届传统项目乒乓球、羽毛球、气排球、三人篮球、五人制足球等基础上，创新设置了综合模型竞赛、青年运动达人竞赛、巾帼健康跑等特色项目。同时，在社区开展全民健身科学大讲堂和嘉年华活动，内容兼具趣味性与竞技性，满足不同人群的健身需求。
此外，在疫情防控常态化背景下，思明区创新思维，打造“运动+”模式，利用“运动+互联网”平台，组织开展线上打卡、线上挑战赛等活动，掀起居家健身新热潮。
值得一提的是，开幕式现场邀请了羽毛球奥运冠军吉新鹏、举重奥运冠军林清峰等一批体育名将出席，为本次活动助力。接下来，他们还将组成一支社会体育指导员冠军队，走进社区，用专业的系统知识和丰富的运动经验为市民提供公益健身指导，引领全民健身风潮。 (厦门网记者 连芊)
三、登大梧桐山，从哪里上最好，到山顶需要多长时间
梧桐山交通方便，线路成熟，从东南西北方向都可登顶。从西边梧桐山大望村至大梧桐顶，以下是5种登山路线及时间：
盘山公路最容易爬的登山路
路线：梧桐山大望村—盘山公路—停车场—好汉坡—大梧桐顶
全长：约3公里
时间：2-3小时
这是传统的全民健身登山路线，轻松级别，从山脚到好汉坡几乎都是公路，安全度高，走起来毫不费劲。可以开车上来，也很适合骑自行车前来挑战。
泰山涧路线风景最美的登山路
路线：梧桐山大望村—横排岭村—梧桐山水库―泰山涧(水库右边山沟)―葫芦池―大梧桐顶
全长：4511米
时间：2-4小时
是经典的溯溪线路，步道就建在泰山涧的旁边，可溯溪，可走台阶。沿途风景优美，林荫茂盛，是夏季登梧桐山很好的路线。这条线也是人最多的线路之一，前半段台阶较平缓，到达好汉坡的后半段较陡，需手脚并用。
百年古道最幽静的登山路
路线：梧桐山大望村—横排岭村—梧桐山水库—百年古道—大梧桐顶
全长：约3公里
时间：1.5-3小时
百年古道，几乎没有台阶，全是山路，大部分的路都很陡，而且连着来，很锻炼人的意志和耐力烂核。路的两边山高林密，幽深静谧，很原始的感觉。
桃花源路线最危险的溯溪登山道
路线：梧桐山大望村—横排岭村—桃花源入涧(水库左边山沟)—桃花源右坦历举支—罗龙界顶出涧—梧桐顶
全长：上千米
时间：3-4小时
这条路以溯溪路段为主，基本是沿着溪水向上爬，有些路段两边都是峭壁，没有工具很难爬，可以沿着左边明显的红绳标记走;有些路段就在悬崖旁，被草丛挡住，如果没看清楚踩错就会掉下去;有些会有一人多高的茂密草丛，需要不断扒开草丛才能看到脚下的路。
走这条路，最好是夏天下过雨之后，水量大，溪水旁风景优美，不过有一定的危险性。
麻水凤路线能溯溪又不危险的登山道
路线：大望村―梧桐山水厂―麻水凤―小梧桐
全长：上千米
时间：3-4小时
标准级路线，溯溪徒步各半，起点位于梧桐山水厂旁，线路起点以一段崖壁首先给大家一个下让碧马威，使大家一路不敢掉以轻心，实际上后面的路线都较为安全，没有太多难度了。该线路较少人迹污染，有橘子树和小虾，夏日可以在溪谷内泡水消暑。
梧桐山交通方便，线路成熟，从东南西岩或北方向都可登顶。从西边梧桐燃唯山大望村至大梧桐顶比较合适。
盘山公路最容易爬的登山路。
路线：梧桐山大望村—盘山公路—停车场—好汉坡—大梧桐顶
全长：约3公里
时间：2-3小时
这是传统的全民健身登山路线，轻松级别，从山脚到好汉坡几乎都皮枣培是公路，安全度高，走起来毫不费劲。可以开车上来，也很适合骑自行车前来挑战。
线路1： 从茶光村出发,乘坐334路上行(蛇口东角头总站-雪象村),在梅林阁换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约40.51公里
线路2： 从龙井北路出发,乘坐67路上行(西丽麻勘村-滨河总站),在梅林三村换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约37.7公里
线路3： 从茶光村出发,乘坐201路上行(南头检查站-布吉检查站),在泥岗村换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约40.95公里
线路4： 从龙辉花园出发,乘坐240路上行(西丽湖总站-布吉检查站),在泥岗村换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约39.14公里
线路5： 从龙辉花园出发,乘坐361路下行(动物园-坪地六联总站),在帝豪酒店换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约37.41公里
线路6： 从龙辉花园出发,乘坐104路上行(动物园-宁水花园),在罗湖区委换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约38.11公里
线路7： 从茶光村出发,乘坐101路上大缓猛行(动物园-火车站),在市委换乘103路A线下行(下沙总站-小梅沙),抵达盐田区政府. 约42.63公里
线路8： 从龙辉花园出发,乘坐6路快线下行(福光村-福田南),在田面换乘103路A线下滚桥行(下沙总站-小梅沙),抵达盐田区政府. 约39.56公里
线路9： 从龙井北路出发,乘坐54路上行(西丽留仙洞-梅林联检站),在深航大厦换乘364路下行(香蜜湖医院总站-大鹏镇汽车站),抵达盐田区哪枯政府. 约39.29公里
线路10： 从龙辉花园出发,乘坐326路上行(石岩汽车站-皇岗口岸),在岗厦换乘103路A线下行(下沙总站-小梅沙),抵达盐田区政府. 约37.0公里。
爬梧桐山,我是从泰山涧爬.第一次花了2小时20分登顶,第二次2小时10分,第三次1小时50分,第四次1小时38分.不经常登梧桐山的大约2小时。
我以为第十条线路最佳。
线路1： 从茶光村出发,乘坐334路上行(蛇口东角头总站-雪象村),在梅林阁换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约40.51公里 线路2： 从龙井北路出发,乘坐67路上行(西丽麻勘亏升物村-滨河总站),在梅林三村换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约37.7公里 线路3： 从茶光村出发,乘坐201路上行(南头检查站-布吉检查站),在泥岗村换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约40.95公里 线路4： 从龙辉花园出发,乘坐240路上行(西丽湖总站-布吉检查站),在泥岗村换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约39.14公里 线路5： 从龙辉花园出发,乘坐361路下行(动物园-坪地六联总站),在帝豪酒店换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约37.41公里 线路6： 从龙辉花园出发,乘坐104路上行(动物园-宁水花园),在罗湖区委换乘242路(梅林一村总站-大梅沙总站),抵达盐田区政府. 约38.11公里 线路7： 从茶光村出发,乘坐101路上行(动物园-火车站),在市委换乘103路A线下行(下沙总站-小梅沙),抵达盐田区政府. 约42.63公里 线路8： 从龙辉花园出发,乘坐6路快线下行(福光村-福田南),在田面换乘103路A线下行(下沙总站-小梅沙),抵达盐笑掘田区政府. 约39.56公里 线路9： 从龙井北路出发,乘坐54路上行(西丽留仙洞-梅林联检站),在深航大厦换乘销液364路下行(香蜜湖医院总站-大鹏镇汽车站),抵达盐田区政府. 约39.29公里 线路10： 从龙辉花园出发,乘坐326路上行(石岩汽车站-皇岗口岸),在岗厦换乘103路A线下行(下沙总站-小梅沙),抵达盐田区政府. 约37.0公里
大梧桐山从梧州山的东面上最好到三点，大概需要的时间是两个小时，看你的速度。
