秋冬季节，如何保护自己的嘴唇

切忌大胆撕皮

口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口

唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计

地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其

说话时疼痛加剧。正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化

后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。

不要忽略室内空气湿度

注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或

使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能

处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

切忌随意舔唇 其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇

部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发

皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造

成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在

觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成

分的润唇产品涂抹。 切忌大胆撕皮 口唇干裂后一般都会

起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些

不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后

的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。正确的

做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后

搽上润唇膏。 不要忽略室内空气湿度 注意调节在秋冬季

节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提

高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环

境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。

冬天嘴唇特别干，用润唇膏也不管用怎么办

防治唇干的日常护理

1、戴口罩。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

2、经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

3、涂抹蜂蜜这个可自己在家做，效果媲美到美容院做护唇。

材料：蜂蜜一勺维E胶囊若干

做法：

1)用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；

2)将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；

3)睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

4、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

5、唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

6、软膏与牙膏齐上场。要是已经有化脓迹象出现，要用青霉素或者红霉素软膏抹在化脓的地方。另外，还有一样大家家里都有的东西，是治疗口唇开裂的好药物。那就是牙膏，牙膏治疗的效果更好，对付那些比较厉害的口唇开裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的杀菌成分，能够起到很好的作用。

7、不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已经开始干裂尽量不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了，最好连刷牙都停止一段时间，建议在让嘴唇恢复的这段时间里，用口香糖或者牙线代替刷牙。

8、正确使用护唇膏。护唇膏应该是在嘴唇健康的时候用，如果嘴唇已经开始脱皮了，那也要停止使用。

另外，专家还提醒，嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的，还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂，引起唇炎。所以冬天在补水的时候，还要注意口腔的清洁，才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

嘴唇干裂的食疗方法

中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。

山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。

新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3~4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。

吃桔子要适量。冬季有很多鲜桔上市，但不要过多地吃桔子，因为桔子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。因此吃桔子要适量。