当然，是吃鸡好！
因为，猪肉含有脂肪、热量均高于同量鸡肉中含的脂肪、热量。这更是不利于心脑血管病人及肥胖的人食用。
而鸡肉相对比较是高蛋白、低脂肪的营养佳品！
仅以每100克的猪肉，其中，含上述成份来与等量的鸡肉中含量相比较：
猪肉100克中，（肥肉）含：
脂肪59.8克；热量580千焦；蛋白质9.5克。
鸡肉100克中，含：
脂肪2.5克；热量111千焦；蛋白质21.5克。
由上述可见，鸡肉的确是高蛋白质而低脂肪。
所以，还是吃鸡肉好！
当然，是吃鸡好！
因为，猪肉含有脂肪、热量均高于同量鸡肉中含的脂肪、热量。这更是不利于心脑血管病人及肥胖的人食用。
而鸡肉相对比较是高蛋白、低脂肪的营养佳品！
仅以每100克的猪肉，其中，含上述成份来与等量的鸡肉中含量相比较：
猪肉100克中，（肥肉）含：
脂肪59.8克；热量580千焦；蛋白质9.5克。
鸡肉100克中，含：
脂肪2.5克；热量111千焦；蛋白质21.5克。
由上述可见，鸡肉的确是高蛋白质而低脂肪。
所以，还是吃鸡肉好！
