一年级什么一年级？小学一年级或中学一年级或大学一年级？太笼统……

小学一年级还是要睡十个小时左右，因为年龄小心智身体还不全面，需要夜晚早睡，通过睡眠修养身体完善体魄器官等，还就是五行经络十二时辰，他们是古人留给我们的财富。

中学高中大学八个小时左右，他们相对身体机能发育成熟，大致和成人相当，作为人一天的忙碌，夜晚的休息就是调节和放松及释放压力、紧张、焦虑、疲劳等，身体通过休息恢复正常，迎接第二天的劳作和忙碌。生命是有限的，身体健康才能做好更多的事情，希望朋友们好好休息，不要打疲劳战和过于劳累，人生路一辈子，青山常在绿水长流……