昆明一年四季气候是什么样的？昆明美吗？
昆明的气候，冬无严寒，夏无酷热，四季如春，享有“春城”的美誉。7月份，全国大部分地区正是盛夏时令，昆明似乎还春意盎然，那里7月份的平均气温...
夏天什么时候睡觉为好？
炎热夏天可能会给人带来身体上的不适。都市生活中，不少人在晚上11点以前睡觉这一点很难做到，尤其在夏季。但是美国健康专家提醒大家，夏季恰恰是...
慢性咽炎是应该怎样保养，这怎样治疗！
一、慢性咽炎是应该怎样保养，这怎样治疗！ 我建议用：吴太咽炎片一次5个，一日3次。克拉霉素片一次1粒，一日2次。但不要吃：辛辣、生冷、油腻和刺...
晨跑是一些人的习惯，他们坚持晨跑，真的可以让自己身体更健康吗？
跑步的风气越来越盛行，不论是想要瘦身，或是参加马拉松等赛事，跑步确实比上健身房更最平易近人，然而，跑步看似容易，要挤出时间去慢跑，还是有...
爬山比赛该注意些什么?
一、爬山比赛该注意些什么? 1、强度不宜过大 爬山的强度不宜过大，心率保持在120～140次/分钟，一般每周锻炼3～4次为宜。 2、不渴先喝水 爬山一般选择清...
调经中药怎么喝有效
喝药最好是早晚各一次，一定要喝热的，既然是调经的药，你平时一定注意不能贪凉，不可多食凉性的食物，如西瓜，胃不好你可以喝点小米粥养胃。不知...
怎样跑步最合理？
一、怎样跑步最合理？ 跑步是属于有氧运动，同时也能增强心肺功能。一般处于减肥目的的人要跑到40分钟以上。因为在跑步前30分钟内身体消耗的只是糖...
耳机听多了对耳朵有多大伤害？
一、耳机听多了对耳朵有多大伤害？ 医生指出，长时间戴耳机听音乐必然造成耳部器官的疲劳；在嘈杂的环境中，为了保持音乐清晰，人们往往提高播放音...
初中学生每晚应睡多少小时
一、初中学生每晚应睡多少小时 最好是晚上10:00就睡觉早上6:00起床中午再小睡15到30分钟。这样一般整天都不会犯困了。对于18岁以前的青少年来说，每天的...
清明上坟磕头怎么个磕法？
清明上坟磕头怎么个磕法？ 1、“三拜三叩”。其仪式是先做合掌、下拜，再屈膝下跪、磕头，如同“一拜一叩”。磕完第一个头后，起身站立、后退半步...