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爱吃面食的糖尿病患者该如何控制血糖? 过年在家,我老婆一天晚上做面条,西兰花菜用清水煮八九成熟放上盐就吃,吃了好多面条好多菜,以为两个小时...
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1、早上起来记得一定要喝一大杯水,排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃 3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化...
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早上适当的吃一些发酵非煎炸面食少量(如馒头、包子)、半碗小米汤、半杯温的低脂牛奶、半杯不加糖的咖啡 中午可以一个素包或半个馒头或一个玉米、...
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一、低血糖都有什么症状?应该怎么预防? 低血糖症是由多种原因引起的血糖突然降至2.8毫摩尔/升(50毫克/分升)以下,产生以交感神经过度兴奋及脑功能障...
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一、感冒发烧后该怎么办? 如果体温没有超过39度的话,你的身边没有药,你可以采取以下的方法。你如果有冰冻的饮料的话,用手巾包好分别放在腋窝,腹...
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一、减肥的高招!!! 如果你有毅力,并能够坚持下去的话,给你推荐普遍的方法:合理饮食加运动。首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上...
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怎么重要可以减肥? 健康减肥方法包括: 1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥. 2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹. 原则 1 、...
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糖尿病人可以吃的水果,具体的 水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非 一...
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一、感冒了,发烧了,接近痊愈了,要怎样食疗? 喝红糖姜汤:生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。生姜药性辛温,能祛风散寒。在冬天若不慎感...
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一、减肥瘦身最快最有效? 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键! 这里有三点必须注意: 一是必须吃...