三岁半的宝宝晚上建议九点半之前入睡比较好，因为在晚上十点左右，宝宝体内的生长激素就开始分泌了，同时也是分泌最旺盛的时间段，这个时候的宝宝最好是处于深入睡眠的状态，三岁半的宝宝已经在上幼儿园了，此时的家长要保证宝宝的睡眠时间有十二个小时，平时可以在睡觉前，可以给宝宝讲一些睡前小故事，洗完澡后帮助宝宝做一些伸展的运动，听一些轻缓地轻音乐帮助宝宝入睡。平时注意营养的摄入，保证宝宝健康的成长。
三岁半的宝宝晚上建议九点半之前入睡比较好，因为在晚上十点左右，宝宝体内的生长激素就开始分泌了，同时也是分泌最旺盛的时间段，这个时候的宝宝最好是处于深入睡眠的状态，三岁半的宝宝已经在上幼儿园了，此时的家长要保证宝宝的睡眠时间有十二个小时，平时可以在睡觉前，可以给宝宝讲一些睡前小故事，洗完澡后帮助宝宝做一些伸展的运动，听一些轻缓地轻音乐帮助宝宝入睡。平时注意营养的摄入，保证宝宝健康的成长。
