一、如何顺利给宝宝断夜奶?断夜奶的好方法？

可以通过循序渐进的方法来进行改善的，例如逐渐的减少给宝宝夜间喂奶的次数，也是可以起到很不错的改善方法，一次性的把叶奶断掉的话，那么很有可能会让宝宝难以适应，而且也会导致宝宝哭闹的情绪比较严重，在夜间的时候，宝宝哭闹的时一定要有足够的耐心，然后进行安抚。

二、如何断夜奶？

哺乳期间妈妈不想让宝宝晚上吃奶了，建议妈妈平时注意宝宝饮食的营养，及食物的多样化及食物的造型，让宝宝爱上吃饭。建议在晚上尽量让宝宝吃好，洗漱完了让宝宝早早的睡觉，这样利于宝宝晚上不吃奶了。这样不尽宝宝饮食营养又可以短夜奶。

三、给宝宝断夜奶最忌讳什么？

无论是隔夜奶还是后面隔奶

最忌讳那就是

你都已经做好准备隔奶了然而看着宝宝哭得稀里哗啦的，做母亲的泛滥心一涌上心头又把奶给了宝宝，这样往后会越来越难，这样也会助长孩子的依赖性，同时让你隔奶道路越加的艰难，

第二忌讳的是

不要把宝宝与妈妈分开隔奶，宝宝虽然还很小，但是她能感受到身边所有的事物变化，和妈妈在一起她感觉是最安全的，妈妈离开她，她会没有安全感，本来一直吃的口粮没有了，还没有妈妈陪伴着她会更加伤心和难过。所以隔奶时不要离开宝宝，妈妈带着隔只是一个时间的问题，最多一个星期就可以隔掉。我家宝宝自己带着隔，两天就隔了。加油隔奶的宝妈们。

四、断夜奶有什么好处，为什么要断夜奶？

1.断夜奶可以保证妈妈的睡眠

2.夜间是宝宝大脑发育的重要时期，夜奶会影响宝宝的睡眠质量，不利于孩子身高的发育。

宝宝吃夜奶，会使血液长时间、大量停留在消化系统，帮助食物的消化和营养的运输。脑部的血液供应就会受限，脑神经发育会受到阻碍，影响宝宝的智力发育。

在整个孕期，盆底不仅要承托不断长大的宝宝，还要承受腹腔内增加的压力，分娩时还需要盆底肌的力量和放松的协调控制。

所以怀孕期间跟着G动app进行盆底肌训练和用力技巧非常重要。

五、婴儿多大断夜奶？

宝宝三个月以后就可以慢慢尝试段夜奶了，刚开始时不要彻底断掉，减少夜奶次数，白天应该给宝宝足够的奶量，保质宝宝在夜间睡觉没有饥饿感，不会因饥饿而惊醒，但是白天不能过剩，否则怕宝宝积奶，断夜奶前一段时间宝宝哭闹，尽量安抚宝宝情绪。

六、婴儿夜奶怎么断？

当孩子的年龄到了半岁左右，基本上已经添加了辅食。所以在白天所吃的食物已经足够了，孩子在夜间就不需要喝夜奶了。给孩子断夜奶最好的时间应该是在六个月到七个月之间，给孩子断奶的时间最好是早些。当孩子夜间醒来找奶喝时，家长可以拍拍他。如果孩子哭醒了就抱着他走一走，知道孩子不哭了就可以，时间久了孩子自然就可以戒掉了。

七、婴儿什么时候断夜奶最好，怎么给孩子断夜奶？

断夜奶这个话题很大，涉及到睡整夜、入睡仪式、日夜混淆、奶睡、睡眠倒退、睡眠训练等几个问题。我来说一下我的日常做法，供大家参考。想到哪里就说到哪里，没写清楚的地方请大家见谅，欢迎留言提问。

关于日夜混淆（day and night mixing up）：

1.将白天和夜晚区别开来。白天打开屋里所有的窗户，宝宝午觉时不拉窗帘，不刻意低声说话。夜晚则相反，一到睡觉的时间，用遮光窗帘，哪怕喂奶换尿不湿也只用昏暗的夜灯，尽量保持房间内安静。

2.宝宝若在夜里醒来，不和他/她玩玩具，不和宝宝有太多互动，不陪他/她玩，少说话只低声唱摇篮曲。夜里尽量少换最好不换尿不湿。

如何帮助宝宝睡整夜：

1.按生理结构来说，三到四个月的宝宝的胃容量已经足够让他/她睡前吃饱睡整夜了，甚至有的宝宝更早就可以睡整夜。入睡前最后一顿尽量喂饱。若宝宝容易奶睡，可以摸耳朵、摸额头、弹脚心、拍嗝、和他/她说话等方式，让他/她尽量保持清醒，直到真正吃饱。

2.注意宝宝全天有足够的摄入量。有的宝宝白天不好好喝奶吃辅食，夜里自然容易饿醒。若宝宝一顿吃得少，可以适当增加进餐次数。注意，一定不要强迫宝宝吃东西。

3.白天不让宝宝睡太多，午觉时间最好不要超过3小时，可以用跟宝宝说话、唱歌、一起玩玩具、出门去宝宝活动中心等方法让宝宝保持清醒，充分放电。

4.若宝宝夜奶3-4次，把每次夜奶的时间拉长。当宝宝夜里醒来，隔十分钟、二十分钟甚至更长时间再去喂奶，而不是他/她刚醒就去喂，给宝宝一个机会看他/她能不能自己睡着。用一些安抚他/她的方法替代喂奶，比如摸背、拍屁股、反复唱同一首摇篮曲、能唱歌的安抚公仔、白噪音app等。

5.有时宝宝并不是饿，但是看到、闻到、觉察到妈妈的存在，就会想着要喝奶，一旦宝宝想到“喝奶”这个事情而哭闹起来，就不容易让他转移注意力。这种情况下，可以试试让爸爸夜里抱宝宝哄睡。

6.逐步减少夜奶的量。逐步减少次数，逐步减少每次喂奶的时长。

7.若宝宝和妈妈夜里在同一个房间， 宝宝夜里醒来时妈妈请不要立即起床去哄，躺在床上仔细听一下宝宝的翻身以及哭闹声，摸索一下宝宝醒来的原因，是大便了尿不湿不舒服？出牙期牙龈肿胀？肚子胀气？像胖达，一个姿势睡久了，换姿势时他也要嚎叫假哭几声，不搭理他，他一边假哭一边翻滚，换到自己满意的姿势就会安静睡着。

8.习惯吃着安抚奶嘴睡觉的宝宝，若睡着了奶嘴掉了，也容易夜醒。可以试着减少吃安抚奶嘴的时间，或者在宝宝刚刚入睡就拿走安抚奶嘴，放在他身边不远处。像胖达夜里醒来，找到一个奶嘴塞自己嘴里，就能又安静睡去。

关于睡眠倒退（sleep regression）：

大多数宝宝在3到4月、8到10月、12月月龄时会出现睡眠倒退。当然其他月龄的宝宝也可能出现。原因多数是因为猛长期或者宝宝正在学习某个大动作，比如坐、爬、扶着站等等。睡眠倒退没有特别好的方法，但万幸的是这段时间只是暂时的，一旦猛长期过去或者等宝宝熟悉掌握他/她的新技能之后，睡眠习惯就会回到正轨。这段时间要做的，一是继续坚持入睡惯例（bedtime routine，我现在的中文翻译水平直线下降），二是若宝宝夜里睡眠时间减少，让宝宝白天补充足够睡眠，但记得白天不要关窗帘，不要刻意小声说话。

关于睡眠训练（sleep training）：

我是不赞同“哭声免疫法”的，但这不代表我们要放弃睡眠训练。有很多方法可以帮助我们减少宝宝在入睡时的哭闹。

1.观察宝宝有困意的指征。比如揉眼睛和特别闹腾时。观察宝宝白天或者傍晚都是哪些时间开始揉眼睛的，了解宝宝的生物钟时间。若特别困时宝宝容易特别闹腾，但若你知道宝宝的生物钟时间，就可以很好的区别是因为困而闹腾还是别的。

2.选择固定位置睡觉。午睡和晚上都去同一个小床里睡觉，帮助宝宝建立“这里是睡觉的地方”的概念。白天尽量不要在摇篮、安全座椅、婴儿车上睡，睡着了也要抱进小床里。

3.不要奶睡抱睡，睡着了也请把宝宝温柔的唤醒，然后再放进小床里。让宝宝在醒着的时候进入小床，逐渐学会自己入睡。

我的做法是，早期在胖达身边低声唱摇篮曲，单曲循环，直到他睡着。记得给自己准备一大杯水因为早期我一唱唱一小时。这段时间会非常累，胖达不睡翻来翻去时我也不停嘴一直唱，用手按摇篮曲的节奏一直轻轻拍他的背或者屁股。坚持几个星期就可以看到效果，我唱摇篮曲的时间会明显缩短，而且他翻身滚动的频率幅度都会变缓，甚至有时只睁着眼睛静静躺着听我唱，这种时候他已经养成习惯了，明确知道这个时间是睡觉的时间了。现在，我只唱一遍摇篮曲，然后摸摸头，亲脸，说晚安，关门离开。我关门的同时他仍会撇嘴假哭，我会像没听到没看到一样照样关门，然后站在门外听，他的假哭没有超过三分钟的，普遍是三十秒到一分钟就会停，自己睡着。

4.若宝宝是非要看到妈妈才能入睡的类型，放一把椅子坐在宝宝床边，唱摇篮曲。然后一天天将椅子挪远，挪往门边，最后挪到门外。

关于入睡仪式（bedtime routine）：

每天傍晚在固定的时间，用30-45分钟的时间，完成整个入睡惯例，或者叫入睡仪式？我的做法是，每晚七点半开始（小月龄是九点开始），先洗澡，然后擦乳液做腿部运动穿睡衣，最后一次喝奶以及刷牙，回到床上唱摇篮曲，说晚安，离开。最重要的是，要坚持，数月如一日的坚持。

絮絮叨叨写了这些，希望能对有“睡整夜”困扰的妈妈们有所帮助。欢迎有问题的家长们留言提问。

参考书籍：What to Expect the First Year. By Heidi Murkoff and Sharon Mazel P205-205, P269-273, P349-354, P417

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八、断夜奶和戒奶的区别？

断夜奶是黑天不给孩子吃奶，戒奶是以后都不让孩子吃奶。宝宝大一点以后，白天会增加辅食，晚上就不需要再给孩子吃奶了，这就是断夜奶。当孩子一周岁以后，牙齿基本就已经长的差不多了，大多数辅食都能吃了，就需要把奶戒了，免得影响孩子吃辅食

九、怎么给孩子断夜奶？

白天的时候，不要让宝宝经常睡觉，多带宝宝玩耍，陪宝宝说话听音乐，等转移宝宝的注意力，尽量让宝宝把睡觉的时间留在晚上，睡觉前给宝宝吃饱，保持室内温度适宜，给宝宝换上干净的尿布，保持一个安静舒适的睡眠环境，可以有效的加强宝宝夜里睡眠的时间，时间久了，宝宝就能睡一整夜。

十、怎样给宝宝断夜奶？

母乳亲喂俩宝的宝妈来啦，怎么给宝宝断夜奶呢？断夜奶，可不是仅仅只是一个结果，它是一个过程，需要断夜奶前和断夜奶中的配合，再配合方式就能完成啦！

来来来，萌小萌先来给打一针预防针！

一，先来说说断奶前三不要

1⃣️夜里宝宝一哭就亲喂安抚，变成奶睡宝宝❌奶睡宝宝是断夜奶的最大阻碍

2⃣️为了断夜奶，白天的亲喂时间就直接减少❌断奶需要一个过程，断夜奶也是一样，不要操之过急

3⃣️宝妈直接拒绝宝宝吃奶需求或者断奶期间离开宝宝❌

容易让宝宝害怕不安，虽然断夜奶只是宝宝长大的一个过程，但仍建议宝妈给予陪伴，缓解宝宝的情绪

二、断奶中三不要

1⃣️在乳T上涂抹辣、酸的东西❌

2⃣️宝妈对宝宝的哭闹置之不理，觉得哭累了就睡了❌

一定要安抚宝宝，和宝宝保持情感链接，让宝宝知道虽然不能吃夜奶了，但妈妈一直都在。

3⃣️听到宝宝的哭声，不忍心，又让宝宝继续吸吮❌

断夜奶的过程，需要宝妈来引领的，不要有心理负担。

三、断奶小妙招，放心的接招吧

1、准备断夜奶的宝宝，一般建议在6个月及以上月龄，6个月开始，宝宝都在逐步添加辅食了。

1、所以在断夜奶时，睡前一小时，可以考虑给宝宝添加宝宝爱吃的辅食，增加饱腹感，

2、推荐以米粉为基础混合蔬菜泥或鱼肉泥等，也可以选择蔬菜饼干、溶豆等。

3、宝妈可根据宝宝的月龄和喜好来添加。

1⃣️方式总结：选择辅食➕母乳，喂饱宝宝，准备哄睡

也可以添加奶粉，但母乳亲喂的宝宝最开始一般都不喜欢喝奶粉

2⃣️方式总结：选择奶粉➕母乳，喂饱宝宝，准备哄睡

2、尽量哄睡宝宝，不要在宝宝困意来临时，再给予母乳

3半夜宝宝醒了怎么办？

1⃣️宝宝大哭大闹：

先来看自家宝宝平时的夜奶次数，如果之前夜里喂三次，可以改成喂两次，夜奶次数以递减为原则。

当然最先尝试的是喂奶粉、辅食、温水，一般宝宝要吃的话，吃几口就会睡；

如果宝宝拒绝，哭闹不止，哄睡无效，可考虑再次母乳。

最初过程较艰辛，所以宝妈一定要耐心等待。

等到夜奶次数减少到一次的时候，安抚宝宝的顺序依旧是先奶粉、辅食、温水

经过多天的磨合，宝宝也有了一定适应期，这个时候如果宝宝还是大哭大闹，并在妈妈身上寻找乳房

建议宝爸再试试用奶粉、辅食或温水其中之一方式，哄宝宝，最后宝妈再哄睡。

坚持三天左右，应该就能戒掉夜奶了！

1、分享我家大宝断夜奶的情况，供参考：

大宝当时夜奶次数四次，入睡前一小时加一次辅食（但他只吃几口）➕母乳喂饱，哄睡

半夜醒来，➕奶粉不吃，➕水不喝，最后➕母乳，此种情况斗争两天

夜奶次数减到两次时，拉长了亲喂时间，既能给乳房自我控制（减轻宝妈的乳房负担），也能让大宝有适应期

两天后减少到一次，最后再尝试半夜醒来直接哄睡。

2、分享小宝断夜奶，供参考：

小宝夜奶次数是一次，断起来相对轻松，睡前一小时辅食➕母乳，哄睡

半夜醒来➕溶豆，吃了几颗，喝口水睡着了，没有吃母乳

两天后拒绝吃溶豆，喝了水

两天后，醒来拍睡，断夜奶成功。

2⃣️如果宝宝醒来没有大哭大闹，只是哼唧

那就是天使宝宝一枚啦！可以轻轻拍拍宝宝，继续哄睡即可，慢慢地宝宝就会减少醒来的次数！

四、写在最后

给宝宝断夜奶时，一定要保证宝宝身体健康，同时错开疫苗接种的时间。

以上是萌小萌的育儿经验，纯粹提供育儿小妙招，非医学权威，特殊情况特殊对待，欢迎评论区回馈哦，也可以关注我，随时查看育儿小妙招！

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