肥胖男性的平均寿命约为78岁。由于高胆固醇和血脂水平，以及不良的饮食习惯，肥胖者可能导致内脏加速老化。例如，体重超过200斤的人，在40岁后可能会经历身体能力的下降。尽管暴饮暴食并未能通过锻炼得到有效改善，如日本相扑手，他们的平均寿命大约在45至55岁之间。

另一方面，极度瘦削的人可能自小就存在某些健康问题，或是消化系统天生不足，这通常与遗传因素有关，并可能导致长期免疫力低下和微量元素不足，一旦生病，恢复可能较为困难。这类人群和肥胖者一样，不太可能享有长寿。

关于运动对寿命的影响，进化论观点认为，肌肉发达的男性不仅体能和气力更佳，也象征着他们能养家糊口、保护家园，成为家庭的坚实后盾。这种男性在同性竞争和异性展示中表现出“性选择”的进化形式，这一形式同样创造了鹿角和孔雀尾羽，以及男性肌肉这样的性选择和生存的进化特征。

然而，肌肉发达也有其代价。男性因为需要消耗更多营养来维持肌肉力量，其免疫力通常不如女性。需要注意的是，现代健美运动中，为了追求肌肉外观，一些参与者使用违禁药物，这可能导致外界对肌肉与免疫力关系的误解，尤其是那些缺乏了解的“专家”所造成的误解。实际上，古代男性为了繁殖后代，与异性的互动频繁，这可能导致免疫力下降，而这种下降并非肌肉本身所导致。