一、有哪些小巧便携又不贵的健身器材？
为你推荐适合室内，在家或是在办公室都可以。可以有效锻炼局部或全身的弹力带（你可以在家或办公室准备一张瑜伽垫配合练习）
动作：抗阻仰卧起坐
作用：强化核心和背部控制，有助于腹部塑形和背部线条塑造。
动作：肱二头弯举
作用：强化肱二头肌，有助于塑形手臂。
动作：抗阻旋转
作用：强化肩部和核心控制，有助于腹部和肩膀塑形，并提高其他运动表现力。
动作：弓步侧平举
作用：强化肩膀、腿部力量和控制力，有助于全身塑形。
动作：过头臂屈伸
作用：强化手臂后侧力量，有助于手臂塑形。
动作：俯身肩外展
作用：强化肩部后侧的稳定性，有助于肩膀塑形。
动作：抗阻深蹲
作用：强化腿部和臀部力量，有助于腿和臀部塑形。
动作：俯身划船
作用：强化背部力量，有助于背部线条塑造。
可以去门店先试用一下！
二、做饭小巧窍门？
炒菜时：应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。
2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。
4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。
5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。
三、小巧的意思？
意思形容东西小而精致。
巧读音：qiǎo
巧qiǎo(1)（形）心思灵敏；技术高明：～干｜～匠｜～辩。(2)（形）（手、口）灵巧：～劲儿｜～手｜熟能生～｜嘴～。(3)（形）恰巧；正遇上某种机会：～合｜～遇｜凑～｜刚～｜可～｜碰～｜偏～。(4)（形）虚浮不实的（话）：花言～语
四、小巧精致造句？
今天我妈妈买了一个小巧精致的工艺品。
这个小玩意很小巧精致，我一拿起来就爱不释手。
豆娘是蜻蜓的近亲，蜻蜓的体型较大，强壮，而豆娘体型纤细，小巧精致。
小巧精致的包身样式，明艳的大红色彩，时尚的菱格绣花，让人无不惊叹其美。
五、小巧什么意思？
意思形容东西小而精致。 小巧：小而灵巧。
“小”的意思为指面积、体积、容量、数量、强度、力量不及一般或不及所比较的对象，与“大”相对，如小雨、矮小；引申含义为范围窄，程度浅，性质不重要，如小事、小节。
六、形容小巧的词语？
读音：xiǎo qiǎo
解释：小而灵巧
关于形容女孩“小巧”的相关词语介绍：
小鸟依人（xiǎo niǎo yī rén） xiǎo niǎo yī rén：形容少女或小孩娇小可爱的样子。
造句：你给人的感觉总是那么小鸟依人，有种让人保护你的感觉。
小巧玲珑（xiǎo qiǎo líng lóng） ：小巧：小而灵巧；玲珑：精巧细致。形容东西小而精致。
造句：昨天是我的生日，同学们送给我许多小巧玲珑的玩具。
楚楚可怜（chǔ chǔ kě lián ）：楚楚：植物丛生的样子，也形容痛苦的神情。本指幼松纤弱可爱，后形容女子娇弱的样子。
造句：小妹俊俏的脸上挂着晶莹的泪珠,一副楚楚可怜的样子。
婀娜妩媚（ē nuó wǔ mèi）： 婀娜：轻盈柔美；妩媚：姿态美好。轻盈柔美的姿态。
造句：妮妮萝面带微醺红润,身子微微轻摇,她看起来比任何时候都要婀娜妩媚,诱人。
杨柳依依（yáng liǔ yī yī） ：杨柳：古诗文中杨柳通用，泛指柳树。依依：轻柔的样子。
造句：窗外杨柳依依，生命就是杨柳那嫩流的枝条；柳枝间黄鹂鸣叫，生命就是黄鹂那清脆的歌声。沙滩上贝壳零星，生命就是贝壳上那神秘的曲线。
七、女生小巧怎么形容？
小巧玲珑，娇小可爱，小鸟依人，弱不禁风等
八、形容小巧的成语？
形容小巧成语：亭亭玉立、 含苞欲放、 眉清目秀、 花枝招展、 衣冠楚楚、 珠光宝气、 尽善尽美、 温文尔雅、 文过饰非、 钟灵毓秀、 秀外慧中、 沉鱼落雁、 天生丽质、 花容月貌、 小鸟依人、 窈窕淑女、 秀色可餐、 才子佳人、 婀娜多姿、 闭月羞花、 金枝玉叶、 倾国倾城、 冰雪聪明、 绝代佳人、 国色天香、 楚楚动人、 冰清玉洁
九、小巧纤细的近义词？
小巧的近义词是细巧。
纤细近义词…细微，苗条，瘦弱，纤弱
反义词：粗壮
纤细造句
1、那女子凝目于天际，艰难的迈着步子，纤细的手仿佛要捕捉天上的云，一切都是那么的近。
2、你点燃了一根烟，用你纤细苍白的手指夹着，缓缓放到嘴边，浅浅吸一口，却闷了好久才轻轻吐出来，留下的是寂寞，吐出的还是寂寞。
3、爱一个人就是，你高兴时把她搂着转上几圈，失意时可以伴在她的身边，相信她纤细的肩膀能担起你沉重的心情。
4、老师总是温声细语地用润如油膏的纤细嗓音给我们讲课。
十、兔子算小巧吗？
兔子算小巧。兔子是一种性格温顺，以草料为主的动物。在平时的饲养管理中，主人应该注意给予兔子日常所需的草料，并且注意不要以单一草料饲喂，最好以少量青草结合一定量的干草饲养。但是，不要给兔子饲喂单雨水打湿或者带露水的草料。
