一、健身为什么看起来年轻？

1、对于那些坚持每天锻炼的人来说，出汗可以加速废物代谢和血液循环。

锻炼的人会加速新陈代谢，促进细胞再生，并拥有良好的身体循环系统。锻炼排汗会扩张毛细血管，释放体内毒素。时间久了，皮肤不再长粉刺，变得光滑细腻，就像冷冻龄人一样。

2、坚持每天锻炼，发泄内心的抑郁，在生活和工作中，总是有各种各样的压力和烦心事，健身是减压的好方法，在健身房出汗后，你可以发泄你的不良情绪，释放你内心的厌倦和压力，这样你会有一个好心情。

3、提高睡眠质量，促进身体修复

睡觉可以么美容养颜，而坚持锻炼的人会消耗自身体力，让你晚上更容易入睡，而身体各方面的技能能在晚上得到修复，第二天精神状态会更好。

4、健身的人，会变得特别自信

坚持锻炼的人通常很自信，看着自己的身材从肥胖，消瘦到越来越健康，你会感到越来越自信。

不仅如此，无论你走到哪里，拥有优美的身材都会让你成为独一无二的风景线，会让人们忍不住多看一眼，感到羡慕，自信的人善于与他人交谈，促进人际关系，拥有更好的社交圈。

5、长期坚持健身锻炼可以增强身体的免疫力锻炼可以提高肺活量和身体素质，你体内免疫细胞数量会增加，有助于消除病原体和提高你的抗病能力。免疫力强的人比其他人更不容易生病，自然寿命更长，更健康。

坚持每天锻炼的人会更健康，身体也会越来越好，人也会充满自信和快乐，会保持一种轻松的身体状态，这是不锻炼的人无法理解的。

二、为什么有的人看起来很年轻却很有能力？

一个只在温室里成长的人，年纪很大也像一个孩子，相反，一个老是遇到挫折的人，年纪轻轻就已经明白了一件事：人，生来就是要受折磨的，如果不想一辈子被折磨，自己就先折磨自己。懂得聪明地“折磨”自己的人，当然会看透也看淡许多事。

除了被事情折腾，我们也会经历自我价值的“破灭”与“重生”。年轻时，你以为自己是最好的；长大后，发现你啥也不是；再大一些，承认自己既不是最好，也不是最差。但凡是少年老成者，必定是懂得正确看待自己，不卑不亢的人。盲目的自卑或者自傲，只能说明你还太嫩了。

三、中国哪里的人看起来最年轻？

随着第七次人口普查的全面落地，各个城市的人口数据也随之而生。这里面也包括了很多有意思的数据，就比如哪些城市是我国最年轻的城市？哪些城市又是我国最年长的城市？今天，我们就一起来看看我国最年轻的50城。

首先从省份开始看起，中国最年轻的50城，主要分布于广东、西藏、青海、海南、新疆和云南等省份，主要位于我国的南部地区，以及西北的新疆省和青海省。这里最年轻的城市我们可以分成两大类，一类类似于深圳、东莞这种人口密度大，人口众多的城市，另一类则是新新城市或者亟待开发的城市，譬如我国南海上的一颗明珠三沙市，西藏的阿里地区和新疆的和田地区。这些都是需要去发展的地区和城市，所以相对来说老年人少是很正常的一件事情。

像广东省的深圳和东莞市，是我国最年轻的两座城市，65岁及以上的人口占比只有3%，这对于拥有着众多人口的深圳和东莞来说，是极其不容易的一件事。而这两座城市的青壮年也就是15-59岁的人数多达8成以上，无疑是我国最具活力的城市。同样类似的还有广东省内其他上榜的城市，包括中山、珠海、惠州等城市，这些城市也代表了广东这样一座高度繁华，又极其年轻的省份。

而相对于深圳和东莞这种人口密度高，人口数量多的年轻城市来说。更多上榜的城市是需要我们去开垦去建设的，包括西藏、新疆等多个上榜的城市，这些地区原本人口就比较少，老年人所占的比例就更少了，而随着大批青壮年的过去开发，使得这些地区的青少年比例占比较高，这项指标则是这些新新地区未来的希望。

所以，综上所述，我国这样一个幅员辽阔的国家，各个城市的发展水平不同，所以我国最年轻的城市的人口结构也大有不同，这也是我们今后社会学家需要去注重观察的点。因为人口的红利，真的很重要！

四、为什么有的男人看起来很年轻？

有些男人他可能本身就是比较懂得保养的，他们也会经常使用一些护肤品，而且他们特别在乎自己的外在形象，穿衣打扮都是非常讲究的，这样的人看起来他肯定就会比较年轻一点，还有一些男人天生就是一张娃娃脸，所以他不管到了哪个年纪，可能看起来比同龄的人都要年轻很多，但同时心态又是非常重要的心态好的男人往往都是很年轻的，看起来都是有精神有气质。

五、为什么有些男医生看起来很年轻？

之所以有些男医生看起来很年轻，是因为有些男医生估计是刚毕业不久，或者正在医院当实习医生，这样的男医生当然看起来很年轻了，本来他们也才20多岁，看起来青春活力的。

而且男医生每天不用晒太阳，基本都比较白白净净的，看起来很显年轻哦！

六、射手女为什么看起来很年轻呢？

射手女平均看起来比实际年龄年轻。1. 统计数据显示，射手女在年龄与相貌的相关性上表现突出，比其他星座的女性更容易被评估为年轻，这是因为射手女的活力和精神气质使得他们看起来更为年轻。2. 除此之外，射手女拥有积极的生活态度和对新奇事物、新经验的好奇心，她们乐观积极的心态生活在快乐而充满活力的生活中，使得他们的外貌看起来更年轻。3.此外，射手女往往喜欢户外活动、运动、注重饮食健康等生活习惯，使得身体更加健康，是热爱生活的积极族群。

七、摩羯女为什么看起来很年轻？

答案是因为心态好

　　摩羯座的女生心态特别的好，一般不会发脾气，你很少见到一位摩羯座的女生对人大吼大叫。她们遇到麻烦的问题，显得特别的镇定，不会手忙脚乱。她们一般都是带着一颗冷静的心，然后去探索问题发生的根源，然后再一步一步的解决它

八、为什么好看的人看起来很舒服？

因为个人的颜值好看，在哪里都容易受瞩目。

颜值好看，就会让人有一种羡慕的感情。女生看女生，若是对方的颜值好看，首先内心会有一种小小的嫉妒感。因为颜值好看的人，都会给人很舒服的感觉。同时觉得颜值高的人，内心都是非常的善良。本身一个人的颜值，就如同一张名片一般。所以很多时候，个人的颜值就代表了自己的身份一样。为什么很多人对于那些长得好看的人，都想去亲近，其实那是一种吸引力。

九、为啥有的人很年轻就很成功？

成功不一定论年龄 ，或许英雄出少年 。

有的人很年轻， 但他接受了过硬的知识 ，学会了必要的能力， 能够做出一些有价值 ，有意义的事情， 为社会创造财富 ，成为国家的骄傲。 比如说杨倩 ，身为一名大三学生， 她不仅有非常高的学历 ，还为国家赢得了奥运会的金牌， 一夜成名。 但是他的成功并非偶然 ，在我们看不到的日日夜夜里 ，她或许付出了比常人更多的努力 ，加上自身的天赋 ，才获得了成功 。

另外还需要一些社会条件 。从唯物论的角度来说 ，环境造就人。 这一切最根本是源于我们国家逐渐的强大了起来 ，有着过硬的基础条件， 培养出了新时代的 新青年 ， 让他们个人获得成功 ，也让国家骄傲 。

十、为什么跑步的人的脸看起来更年轻？

随着年龄增加，人的身体会走下坡路，不但肌肉量流失、骨质密度下降，连皮肤都开始松弛，体能也会明显变差，走几步路就感到吃力……一切现象都在提醒你：你的身体正在走向衰老。

而跑步对人身体的改善“由内而外”——欧洲科学研究家发现，跑步可以修复细胞端粒，恢复细胞活性。

相关科研表明，跑步的好处不仅是肉眼可见的，其治疗能力甚至超过许多的药物。经常坚持跑步的人，思维会比一般人更为敏捷，大脑萎缩速度也会更慢。据悉，每周慢跑20公里的人，会比同龄久坐者在生理上平均年轻8岁。

也就是说，通过跑步运动可以激活你的身体，让你的体细胞年轻态，延缓肌肉流失、骨质疏松和皮肤衰老，让你的体能变得更好，走起路来虎虎生风。

这也解释了：为什么热爱跑步的朋友即便上了年纪，依然比同龄人看上去更年轻。

跑步时身体有两个明显的变化：一个是大量的出汗，同时身体杂质和盐分也会析出；另一个是气喘吁吁，氧气吸入的速率明显更快，二氧化碳也在不断排出。

所以经常跑步的人， 身体的新陈代谢速率更快，对营养物质有更好的吸收，同时各项生理激素分泌要高于不锻炼的人，在减脂、瘦身上都会有不错的效果。当你的新陈代谢加快，容貌和肌肤都会发生改变。

现代人普遍生活压力较大，压力不但影响心理健康，更容易诱发肥胖、失眠、心脑血管疾病等，是现代人健康克星。然而想排解压力又很抽象，跑步是能让你减压的方式之一。跑步时更容易分泌多巴胺让你更愉悦，同时跑步后的疲惫可以让你更好的获得高质量休息。