一、肩抗成语？

摩肩接踵、并肩作战、比肩接踵、胁肩谄笑、比肩继踵、彘肩斗酒、比肩而立、摩肩擦踵、肩摩踵接、挨肩搭背、亚肩迭背、肩摩毂击、亚肩叠背、骈肩累足、耸肩缩背、挨肩擦背、克肩一心、骈肩累迹、肩背相望、压肩叠背、胝肩茧足、比肩叠踵、两肩荷口

负隅顽抗、分庭抗礼、不抗不卑、抗颜为师、抗心希古、跷足抗手、跷足抗首、争天抗俗、抗尘走俗

二、如何通过健身矫正高低肩，溜肩？

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关键字 : 健身脱口秀 办公一族颈部酸痛预防

你这其实就是上肢体态不正。该视频完美解决你的问题

三、火抗肩怎么触发？

火抗肩可以通过以下方式触发： 触发火抗肩方法多种多样，可以通过游戏中使用技能、使用道具、与NPC交互等多种方式实现。 火抗肩是游戏中的一个装备属性，可以提高角色对火焰伤害的抵抗能力。通常，触发火抗肩需要满足一定的条件，例如使用有加成效果的法术或道具，与某些NPC对话等。在不同的游戏中，火抗肩的触发条件也可能会有所不同。因此，如果您在游戏中想要触发火抗肩，需要仔细研究游戏手册或者咨询其他玩家或者游戏开发者。同时，还需要在游戏中不断地尝试和实践，寻找出触发火抗肩的最佳方法。

四、健身练肩的文案？

练肩首先来五组的杠铃肩推，然后五组的哑铃肩推。接着五组的前平举，五组的侧平举。

最后再来一个组合运动，把前平举、侧平举和后平举结合起来，做三组。

五、健身时怎样练肩？

1、弹力带：可以使用弹力带进行肩部肌肉的锻炼，能够增强肩部肌肉的力量，一般使用弹力带进行抗阻力训练，每日完成20-30分钟即可。

2、哑铃、杠铃：如果有一定的肩部肌肉力量基础，也可以使用哑铃飞鸟或者杠铃上举，均可以使肩部肌肉得到显著性的锻炼，使肩部力量和强度得到锻炼。

    还可以先做小重量侧平举20×5，让三角肌充分激活，然后开始哑铃推肩，选择合适自己的重量做重量递增8-10组，再用杠铃推15-20次，组数5-8力竭为止，然后开始做单侧的侧平举，交替每边8-10组，最后做龙门架绳索面拉，选择合适的重量，8-10组结束训练。

六、健身晒照文案？

以下是一些适合在健身自拍照朋友圈配文的文案：

1. 健身是让我们变得更加美丽、更加健康的途径。今天在健身房，我尽情释放身体的能量，感觉真好！

2. 认真的健身人都知道，如何坚持健身和保持好心态是很重要的。每天一点点进步，这就是健康人生的秘诀。

3. 让健身成为生活中的一部分，不仅仅是一个阶段性的战役。我喜欢在健身过程中反思自己、感受自己的身体，这让我感到无比满足。

4. 健身让我们成为更好的自己，无论是身体上还是精神上。有时候，“放弃”是我们前进的阻碍，坚持不懈才是胜利的关键。

5. 运动带给我们更多的力量和能量，不仅仅是身体方面。通过健身锻炼，我们也能锻炼内心、增加自信和韧性。

希望这些文案能够帮助你在朋友圈中表达出你在健身过程中的感受，引起别人的共鸣，同时激励自己坚定健身信念，保持良好的健康状态。

七、怎么发健身照？

要发健身照，你可以按照以下步骤进行：

1. 选择合适的照片：选择一张你认为展示了你健身成果的照片。确保照片清晰、光线适宜，并能够准确地展示你的身体变化和健身进步。

2. 写一个简短的描述：在照片的附带文字中，你可以分享一些关于你的健身旅程、目标、成果或者对健身的心得体会。这样可以让你的朋友或关注者更好地了解你的努力和付出。

3. 选择合适的社交媒体平台：根据你的喜好和习惯，选择一个适合你分享健身照片的社交媒体平台，如Instagram、Facebook等。

4. 标注相关的标签：在发布照片时，可以添加与健身相关的标签，这样可以让更多的人发现你的照片。例如，使用与你的健身目标、锻炼方式或健身器材相关的标签。

5. 注意隐私设置：如果你希望控制谁可以看到你的健身照片，确保你的隐私设置是正确配置的。你可以选择公开分享或仅分享给特定的人群。

6. 尊重他人和自己：在分享健身照片时，请记住尊重他人和自己的隐私。确保你不会侵犯他人的权益或暴露过多的个人信息。

最重要的是，享受分享健身照片的过程，并与他人分享你的健身成果和经验！

八、健身照怎么拍？

1，找一个完美的角度。好身材好样貌是优势，把优势展现得淋漓尽致需要技巧，无论正面还是侧身，找到一个好的角度很重要，站姿、眼神、动作自然而不显得做作，逼格顿时上一个档次。

2，光线也很重要，摄影是光线运用的艺术，健身房中拍照片，注意利用光线可以很好展现热汗淋漓的一幕，肌肉和身体在适宜的光线下，更生动，更突出立体感。

九、露肩照怎么拍？

1.

可以选择在光线充足的地方进行拍摄，将头略微低下，眼看镜头，然后将肩部的衣服向下拉一点，这样就能够拍出露肩照。

2.

也可以侧身站着，将脸部微微的侧一下，带上比较搭配的耳环，将衣服微微的向下拉，将脖子伸长，这样拍出来的露肩照，脖子更加修长，而且更加美丽。

3.

还可以在阳光充足的地方，站在阳光下，将头直视前方，用相机在侧面进行拍摄，拍摄出来的露肩照更加唯美。

十、写楷书基本笔画横为什么要抗肩？

横画抗肩是楷书结构特征之一，为使字体结平衡稳定又不失动感，楷书采用局部变化整体平衡的手法来实现之，也就是局部笔画、部件的形态追求千变万化，但一定要通过有机的变化组合来达到整体的平衡。这就是局部求万变而整体不离其宗，这里的“万变”是在追求局部造险，这里的“其宗”是在追求整体的平衡。横画抗肩给人以重心左移的视觉效果，使得整字左重右轻；而横画抗肩的结果同时又产生了整体的左小又大，整体的左小右大自然产生出整体重心右移的视觉效果（左轻右重）。视觉重心的局部左移（横画抗肩所致）加上整体右移（左小又大或左缩右放）正好巧妙的得到全字的重心回归平衡。这就是横画抗肩的主要原因所在，理解了这个道理，抗肩的角度也就有了把握的依据，最终整体的平衡要求是决定横画抗肩角度的根本因素。例如：参考“七、戈”这些横画抗肩较大的字，其原因是“竖弯钩“和“戈钩”产生比一般其他字更多的重心右移。

另外，横画抗肩的写法符合右手书写的自然动作习惯。