一、诚实节的由来身柱？
诚实节，又称“不说谎纪念日”，在每年的5月2日，是美国威斯康星州蒙特罗市为纪念一个年仅8岁的男孩而设立的，他因为坚持诚实而献出了自己的生命。
中文名
诚实节
时间
5月2日
性质
地方节日
适用区域
美国威斯康星州蒙特罗市
节日介绍
在日历上，5月2日是个非常普通的日子，但对于美国威斯康星州的中小学生来讲，却很特殊，因为这一天要过“诚实节”。每年的这个时候，当地各个学校都会举行形式多样的活动，对学生进行诚实教育。
“诚实节”是为纪念一个年仅8岁的男孩而设立的，他因为坚持诚实而献出了自己的生命。
节日由来
在美国的威斯康星州蒙特罗市，曾有一个名叫埃默纽·旦南。埃默纽五岁的时候父母双亡，成了一个孤苦伶仃的孤儿，生活无依无靠。这时，有个名叫诺顿的酒店老板对他说：“埃默纽，你到我的店里来干活吧！”后被诺顿夫妇收养为义子。老板是个贪婪的人，他这样做只是为了讨得一个慈善的好名声，让大家以为他心地善良，从而帮他干更多的活。
转眼之间，三年过去了，埃默纽长到了八岁，他每天辛勤劳动，待人诚恳，彬彬有礼。
一个晚上，劳累了一天的埃默纽睡得正香，忽然，一声巨响惊醒了他。埃默纽不知发生了什么事，连忙起床到外面去看，一幕可怕的情景出现在他的眼前。“天啊，你们在干什么！”他叫起来。原来，老板夫妇正在杀人。被杀的是个商人，随身带了很多钱，晚上他在酒店喝酒，结果醉成一摊泥。诺顿财迷心窍，为了掠夺钱财，竟杀死了商人。
埃默纽看见鲜血四溅，顿时吓坏了，他连忙跑回到自己的小房间躲了起来。不一会儿，老板收拾干净外面的血迹，走进了埃默纽的房间。他装出悲哀的样子说：“孩子，你都看到了，杀死他我也很伤心。明天，如果警察来问这件事，你就说，这个商人喝醉了酒，见人就打，老板是为了自卫，把凳子扔过去，不料竟把他砸死了。”埃默纽望着凶狠的老板，胆怯却坚定地说：“不，爸爸，事情不是这样的，我不想说谎。”
老板生气了，逼着他说：“你必须得这样说，快向我发誓！”埃默纽摇摇头说：“不，我不想说谎！”老板恼羞成怒，说：“那我就不客气了！”说罢，他把埃默纽捆绑起来，吊在屋梁上，用鞭子抽打他。“照不照我的话说？”“不！”老板见埃默纽不改口，就狠命地抽打，最后，埃默纽被活活地打死了。
事后，诺顿夫妇受到法律的严惩。埃默纽小小年纪，至死不肯说谎，他的事迹深深地感动了人们。蒙特罗市政府为埃默纽建造一块纪念碑和一座塑像。纪念碑上写着：“怀念为真理而屈死的人，他在天堂永生。”威斯康星州政府决定每年5月2日为“诚实节”，以永久纪念这个诚实而勇敢的孩子。
节日价值
很多洋节日在中国国内年轻人中走红，其中不乏有年轻人较为热衷的情人节、愚人节、圣诞节等等。而在诸多洋节当中，有个节日较少为中国人所知，它就是源自美国威斯康星州的“诚实节”。它比愚人节更可贵，比情人节更忠贞，比圣诞节更动人心魄。
现实生活中，人们并不需要“愚人节”，倒是很缺少“诚实节”。信，乃“五常”之一，诚实守信是做人最起码的道德准则。
二、健球是什么？
健球是肌无力的患者用来锻炼手部力量的塑料小圆球，让自己的手指和手臂得到锻炼效果。
三、艾灸身柱穴能长高吗？
艾灸身柱对长高有一定的效果，艾灸也可以促进孩子的免疫力，增加食物。可要想长高还得的多吃补钙类的食物，不要挑食，饭后适当的做做拉伸运动，对长高也是有好处的，艾灸能促进长高可有一定的风险性，要防止烫伤，不到一定的程度，不要使用。
四、健腹球使用方法？
一、球上仰卧起坐
1，将健身球置于下背部，尽可能地向后躺下。双脚平放于地，两手置于头两侧。
2，以肩膀带动身体仰坐起来，下背部不动。
3，在最高点暂停后慢慢回落到起始位置。
二、双腿后卷
1，平躺于地，双手置于身体两侧，用小腿和大腿背面夹住健身球。
2，臀部向上抬起，推动膝盖向胸前靠拢。
3，在最高点暂停后慢慢回落到起始位置。
三、起身扭转
1，健身球置于下背部，尽可能向后躺下。双脚平放于地面，双手置于头两侧。
2，以肩膀带动上半身向上，并向身体一侧扭转。
3，慢慢回落到起始位置后，做另一侧动作。
四、直身支撑
1，双肘支撑在球面上，身体保持从头部到脚后跟平直。
2，尽可能长时间维持这个只是。
五、大折刀
1，双脚置于球上，双手垂直撑在地上，身体平直。
2，双脚内收，让球滚动，向下放低膝盖，让它向胸前靠近，但是不要碰到地面。
3，回复起始位置，臀部不要下坠。
六、跪地推卷
1，跪在地面上，前臂放于球面。
2，尽可能向前滚动健身球，手臂运动，但是身体保持僵直。
3，慢慢回复起始位置。整个过程中，背部都不要弯曲。
七、剪刀腿
1，平躺于地，双手置于身体两侧，用两小腿和脚将球夹离地面。
2，向一侧扭转下半身。
3，扭转到另一侧，并来回反复进行。
八、侧起坐
1，身体一侧躺在球上，双脚并排支撑在墙根处。
2，尽可能将身体提升起来。
3，在最高点暂停，然后放低。做足后须重复另一侧。
五、健力球使用方法？
下蹲高抛
开始站姿，双脚站开与肩同宽，药球放在双脚之间。往下深蹲，捡起球后将球抬至胸前，继续移动球至45度角后用双手往前丢，同时向上跳，落地时再冲向球落地的位置开始呈站姿，双脚站开与肩同宽，药球放在双脚之间。一样向下深蹲后捡起球，之后站直，双手持球向上举高，让球保持在头上方偏后的位置，接着将臀部用力往后顶，用核心肌群的力量用力将球往地板丢。
六、kin-ball健球规则？
Kin-ball运动是1986年由加拿大人马里奥发明，2009年经由日本传入我国的一项新兴运动。比赛中利用一个直径为1.2米的气球，以四人为一队，三个队（分为用三色比赛马甲区分，灰色，粉色（或蓝色），黑色）在18~20米的四边形场地内同场竞技，各队交替接发球，避免球触地，竞争得分的新体育运动。
七、健腹球有用吗？
有一定效果的，每个人都想让自己拥有好的身材，但是不良的生活习惯以及饮食习惯，尤其是对于平时久坐的人来说，是很容易导致腹部出现赘肉的，虽然日常生活中减腹部的方法是很多的，但是效果却是很一般的，健腹器是一种很常见的健身器材，这种健身器材很多人担心对于腹部没有作用。
八、小孩子为什么要艾灸身柱？
小孩艾灸身柱可以起到祛除孩子体内湿气和缓解孩子气血不畅的情况，同时也能调理孩子脊柱发育不好的情况。但是小孩子艾灸身柱一定要找专业的医生进行，一面艾灸时手法不对，会起到反作用。同时在艾灸时一定要注意避免烫伤孩子，艾灸后要注意保暖，避免受风。
九、喜来健九球有什么功能？
主要是能够起到保健按摩的功能，喜来健九球，这个产品是通过球的运动来按摩身体的各个部位，从而达到舒筋活血的作用，具有保健功能
十、艾灸身柱穴每天两小时有危害吗？
艾灸对身体应该会有一些好处。在这种情况下，应该不会有太大的危害，所以可以认为这是正常的。但是，艾灸也可能会导致烫伤。所以，一些烫伤的问题必须要避免，这有助于更好的调整。艾灸对身体有益，但不宜长期灸。艾灸时间约15分钟最佳。
