一、糖煎饼的做法?
1. 制糊:将小米面用水浸泡后,加适量白糖和香精,搅拌成糊状,面与水的比例为10∶8~9。
2. 烙制:用一直径50~60厘米中心稍凸的铁制圆形鏊子烙制。先后鏊子烧热,再用蘸有食油的油的布将鏊子擦一遍,然后左手用勺将糊倒在鏊子中心处,右手持刮子迅速顺鏊子边缘将糊刮匀,先外后内,刮成圆形薄片。
3. 成型:把烤熟的煎饼从边缘揭起,趁热在鏊子上折为六层,成长方形。取下放在案板上,用木板压上,待冷却后包装。
二、东北糖煎饼的做法?
东北的煎饼品种繁多,口味独特,糖煎饼又甜又香又脆深受小孩子们的喜爱。具体的做法是,先把‘做煎饼用的面糊里面放上糖,然后在鏊子上摊,摊的过程中放上食用油,勤翻动,直到煎饼变成金黄,微红的颜色,特别酥脆,油煎饼就做好了。咬上一口,真是回味无穷。
三、黄糖煎饼做法?
调馅料:黄糖1大勺,白糖1大勺,面粉半勺搅拌均匀备用。
做法:
1.在大碗中加入150克面粉,少量多次的加入开水,用筷子搅拌成絮状,没有干面粉的状态。
2.待烫熟的面团降至常温之后,撒点干面粉揉成面团。
3.将面团分成大小均匀的剂子,再撒点干面粉,擀成圆形。
4.放入黄糖馅,像包包子一样捏紧收口,压成饼状。
5.锅中放油,小火加热,油热后放入黄糖饼,慢慢煎至两面金黄色即可。
四、煎饼升糖指数?
升糖指数65
煎饼是小麦经水充分泡开后,碾磨成糊状,摊烙在鏊子上成圆形而成,旧时多由粗粮制作,现多用细面和水调成面糊制作。烙成饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。
五、煎饼有糖吗?
有糖,煎饼含糖量〔65Gl〕。
食材:
普通面粉70克、细玉米面20克、黄豆面10克、适量清水
配料:两个鸡蛋、黑芝麻、照烧酱、生菜、香菜、小葱
薄脆(排叉):100克高筋面粉、1克盐、黑白芝麻4克、50毫升清水
制作过程:
1、面盆中放入100克高筋面粉、1克盐、黑白芝麻4克,用筷子搅拌均匀后,清水边倒边搅拌成面絮状后,下手揉成偏硬一些的面团。盖上保鲜膜饧发20分钟。
2、取来一个大碗,将普通面粉70克、细玉米面20克、黄豆面10克倒入碗中,加入适量清水,用手动打蛋器充分搅拌,直到无颗粒状稀稀的面糊状即可,静置10分钟。
3、将生菜清洗干净,沥干水分;香菜和小葱洗净后,切成碎状装盘备用。
4、饧好的面团移到面板上,用擀面杖擀成薄薄的大面片,用刀切成长方形,炸几片薄脆;剩下的可以炸为排叉。把一个长方形面片折起来,上面留出1厘米的距离,切成宽窄一样条状,从中间切断成两个排叉坯子;两个上下叠起来,从中间缝隙中穿过来,一个完整的排叉坯子就制作好了。
5、大面片的边角折起来,随意切几刀即可。
6、炒锅烧热后,倒入食用油,烧到5成热时将长方形的面皮入锅中,炸至两面金黄即可捞出控油出锅。将所有的面皮全部炸好装入盘中备用。
7、准备好平底锅,开最小火,在锅里刷一层薄油;先将面糊搅拌一下,舀一大勺面糊倒入锅中,迅速端起锅转动,让面糊薄厚均匀成圆形。
8、定型后打入一个鸡蛋,用筷子或木铲将蛋黄与蛋清混合在一起;撒上适量的黑芝麻,盖上锅盖,底部定型后翻面。
9、饼坯翻面后,用刷子刷一层微辣的照烧酱,放上生菜、薄脆,撒上香菜、小葱即可。
六、糖煎饼正宗做法?
准备材料:
大米粉、面粉、水、鸡蛋、白糖、白醋、酱油、姜片、葱花、盐、油、清水。
制作面团:
1.将大米粉、面粉、鸡蛋、盐和适量的水混合搅拌成面糊;
2.面糊搅拌均匀后,静置约半个小时;
3.将面团揉搓成饺子大小的均匀圆球。
煎制糖煎饼:
1.从做好的面团中取出一小块,搓成薄片;
2.涂上一层白糖;
3.用手或筷子将糖煎饼卷起来,使糖糊均匀地包裹在面片内;
4.平底锅加入适量的油,烧热后将面片放入锅中煎至两面金黄;
5.将煎好的糖煎饼放入盘中待用。
糖醋汁制作:
1.将白糖放入热锅中加入白醋,用小火慢慢熬制;
2.加入少许酱油、姜片,继续熬制至浓稠;
3.再加入适量清水,煮沸后加适量盐;
4.加入葱花,熄火后静置。
糖醋煎饼制作:
1.将煎好的糖煎饼在上面淋上糖醋汁;
2.在糖醋煎饼上铺上薄薄的绿叶蔬菜,如西红柿、黄瓜等;
3.对于喜欢口感脆的人,可以在糖醋煎饼上铺上脆皮糖葫芦;
4.将糖醋煎饼卷起来享用。
七、控糖米饭真的控糖吗?
控糖米饭不是真的控糖,有的说是能做发芽糙米饭,餐后血糖反应低;也有的说是能沥去一部分糖分,增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低,糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽(例如芽长低于2mm,只是胚芽刚刚露出)的情况下,蛋白质和碳水化合物含量变化不大,维生素和矿物质也都能得到保留。
植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸,再加上烹煮条件精准化,能改善糙米烹调后的口感,使老人孩子和消化不良者更容易消化。
从这个角度来说,如果以前只吃白米饭,而今后真的打算吃发芽糙米饭,具有这种功能的电饭锅还是值得买的。
八、减盐糖煎饼的做法?
把面粉用开水揉成团
步骤 2
切成一小块,一小块
步骤 3
压扁做成饼
步骤 4
用油煎一下,捞出
步骤 5
把煎好的饼,全部放到锅里,加入开水,大量糖,一点点老抽
步骤 6
烧开一下,收汁,出锅
九、最不升糖的主食煎饼?
藜麦面、荞麦面做煎饼不容易升糖。但要搭配蔬菜吃。下面说说关于对如何控制糖高在饮食上注意的一点小知识吧!
1、升糖指数低的主食还有:粉丝,黑米,粟米,藕粉,通心粉做成的主食,还有粗粮,如:玉米,大豆,黑豆,芋头等,掺杂着一起吃。各种豆类也是可以吃的,它们都是种子,具有很大的能量。
2、食物中的不同营养成份对血糖的影响不一样的,其中影响最大的就是碳水化合物,其次就是蛋白质,单纯的脂肪对血糖没有多大影响,比如青菜食物基本不影响。建议糖高的朋友或者患有糖尿病的人群,日常减少精米白面,油炸食品,多选择谷物、豆类作为主食,避免高热量的摄取!
十、麦子煎饼的升糖指数?
升糖指数65
煎饼是小麦经水充分泡开后,碾磨成糊状,摊烙在鏊子上成圆形而成,旧时多由粗粮制作,现多用细面和水调成面糊制作。烙成饼后水分少较干燥,形态似牛皮,可厚可薄,方便叠层,口感筋道,食后耐饥饿。