一、远视储备值？

远视储备值，不同的年龄阶段，它的储备之并不是完全一样的，一般情况下4岁左右远视储备值约在250度，5岁在225度，一般每增加一岁远视储备度数就会消耗25度，到12周岁左右可以有50度的远视储备，视力一般能够达到5.0或者以上。

二、远视储备几岁用完？

远视储备一般12周岁用完，12周岁还有50度的远视眼，如果过早的将远视储备度数用完，可以出现近视眼的可能性。一般情况下，4岁有250度的远视储备，每增加一岁远视度数会减少25度。所以儿童及青少年尽量少用眼，避免过度的劳累。

三、远视储备怎么锻炼？

1. 远视储备需要通过眼睛关节的训练来进行锻炼。2. 远视储备的减弱或消失是由于眼睛的肌肉僵硬以及角膜弯曲度过大引起的，因此针对这些问题需要进行特定的锻炼，如进行眼球转动、近距离和远距离的对视、眼球上下左右移动等动作。3. 另外，有一些针对远视储备的保健方法，例如良好的饮食习惯和心情状态、保持清洁的眼部卫生、避免长时间使用电子产品等，也可以起到一定的辅助作用。综上所述，针对远视储备的锻炼需要有针对性地进行眼部肌肉训练，同时还可以采取保健措施来保持眼睛的健康。

四、怎么增加远视力储备？

增加视力储备的方法如下：

1、尽量不要熬夜，保持良好的睡眠状态。

2、减少电子产品的使用时间，尽量避免长时间盯着手机、电脑、电视等设备；

3、远离电子设备，多去户外活动，如野营、旅游、跑步、钓鱼等。

4、定期检查眼睛，如果发现视力下降，要及时去眼科医生那里检查。

5、食用更多富含维生素A、C、E、锌和铜等营养素的食物，如牛奶、豆类、蔬菜、水果等。

6、注意减少眼睛的晒太阳，可以戴上护目镜以免受到紫外线的影响。

五、远视储备是噱头吗？

远视储备不是噱头，是真实存在的。

远视储备是指眼睛调节能力的储备，这种概念常用于幼儿到学龄前阶段的视力状态。在新生儿出生的时候，由于生长发育的原因，眼球较小，眼睛的前后轴较短，眼睛会表现为远视。随着在成长过程中眼轴逐渐延长，视力会逐渐发育到正常视力，在学龄前仍然会有200度左右的轻度远视，这部分的远视视力，就是远视储备。

六、远视储备400正常吗？

不正常。

不同的年龄段远视储备值的正常值不同，一般在刚出生的时候，远视储备值大概可以在400度到500度之间。长大到三岁的时候，可以在300度左右，6岁之后大概会有200多度，9岁左右可能有100度。

七、远视储备不足是什么？

远视储备是一种生理现象：新生儿处于远视状态，随着眼球发育逐渐向正视转变，3岁前正常远视储备约为300度。

2. 儿童远视储备不足是近视隐患信号：若儿童远视储备不在正常范围内，说明儿童易导致近视，并逐渐向近视发展

八、远视储备不足如何恢复？

1.多到户外“目浴阳光”

白天户外活动能避免远视储备过早消耗，有效降低近视的发生率。但要注意不要让刺眼的阳光直射双眼，以免对视力造成伤害。

2.纠正不良的用眼习惯，坚持科学用眼

家长和老师要注意小朋友的读写姿势，在平时养成良好的习惯，严格控制电子屏幕的使用时长。

其实要做好孩子近视防控并不难，做好以下几点将会很大程度上避免孩子过早发生近视：

1.坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式；

2.在孩子面前尽量少使用电子产品；

3.督促孩子在读写时保持正确姿势；

4.做好日常养护，增加营养供给；

5.定期进行视力检查，防止近视加重

九、远视储备是什么？儿童如何护眼？

什么是远视储备？

每个人出生时都是远视眼（先天性近视眼除外），远视储备消耗的越快，就会较早发展为近视，所以远视储备决定着孩子日后发展为近视的几率，家长需定期带孩子进行屈光状态检查，形成眼健康动态曲线图，监测孩子视力发育情况。

不同年龄孩子远视储备有多少呢？

一、严控电子产品的使用时间

使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟，缓解眼部疲劳；非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。家长要有意识地控制孩子使用电子产品，如：手机、电脑、电视等，并保证合适的视屏距离。

二、保证充足的睡眠

睡眠不足可能从内分泌、神经、免疫等不同途径影响眼睛，从而降低用眼舒适度，导致孩子视力下降。而夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免长时间熬夜看书看剧，确保身体机能处于最佳状态。

三、保持正确的坐姿

看书写字时坐姿要正确。督促孩子做到3个“一”：眼睛离书本一尺（≥33厘米），胸口离桌边一拳（6厘米至8厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。

四、多吃新鲜蔬菜和水果

平时做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，少吃辛辣食物和饮料。日常饮食中应多吃富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花等，可以保护视力，缓解视疲劳。水果可以多吃富含花青素的蓝莓、葡萄、桑葚等，对眼部抗氧化有非常好的作用。

五、避免不良用眼习惯

不要在走路时、吃饭时、平躺、趴着或侧卧时、动荡的车厢内、光线昏暗或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。不用脏手揉眼睛。

六、适当进行户外运动

保证每天2小时的户外活动。最有效的近视预防手段莫过于户外活动。在这个活动的过程中，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳。阳光下的户外活动还可以有效提高眼部多巴胺的含量，增加脉络膜厚度，抑制眼轴增长，控制近视的发展。因此最好在阳光充足的时候进行户外运动。

七、学会并坚持做眼保健操

做眼保健操时通过对眼睛周围的穴位按摩，达到促进眼睛周边的血液循环，起到缓解视疲劳、干眼症的作用。同时因为做眼保健操时，眼睛通常需要闭眼片刻，能够让眼睛睫状肌得到彻底放松，解除痉挛状态。尽量让孩子从小就学会并养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。

八、密切关注眼健康，定期做好视力检查和屈光筛查

家长要时刻关注孩子的眼健康，及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3一6个月定期监测视力和屈光发育情况，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。

十、远视储备看哪个数值？

远视储备看的是球镜的度数，正常情况下儿童的远视储备值会随着年龄慢慢递减