一、尿酸高吃什么好

尿酸高时，饮食调整非常重要，以下是一些建议的食物选择：

1. 高钾质食物 香蕉、西兰花、西芹等富含钾质，钾质有助于减少尿酸沉淀，并促进尿酸排出体外。

2. 含碱量高的食物 海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬果含有较高的碱性成分，有助于中和体内的尿酸。

3. 行气活血、舒筋活络的食物 可以尝试用桑寄生煲糖水，但注意不要加入鸡蛋，可以加入莲子。这类食物有助于改善体内的气血循环，对尿酸的排泄有积极作用。

4. 固肾的食物 根据中医学理论，固肾的食物如六味地黄丸煎水饮用，可以滋阴补肾，有助于尿酸的排泄。但请注意，中药的使用最好在专业中医师的指导下进行。

以上食物建议仅供参考，尿酸高的患者还应根据个人的身体状况和医生的建议进行饮食调整。同时，保持充足的水分摄入，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，也是控制尿酸水平的重要措施。

二、尿酸高怎么办 高尿酸血症患者的饮食宜忌

尿酸高怎么办？对于高尿酸血症患者而言，饮食调整是至关重要的一环。这种疾病与生活方式息息相关，因此，合理控制饮食，避免不当饮食，是预防和治疗高尿酸血症的关键。

首先，需要避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏（胰脏、肝、肾、骨髓、大肠等）和某些海鲜产品（如龙虾、蟹、牡蛎、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼等）。这些食物富含多糖和高蛋白质，会显著增加肾脏的分解负担，导致尿酸水平上升。此外，菠菜等植物也应适量食用，因其富含草酸，可能引发高草酸尿，使仿敏尿酸急剧增加，加重肾脏负担。

那么，适合高尿酸血症患者的饮食选择又有哪些呢？首先，应保证足够的碳水化合物和脂肪摄入，如米饭、馒头、面食等富含碳水化合物的食物。其次，多选择富含维生素B1及维生素C的食物，如米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜方面，除了龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可适量食用。

此外，一些天然食材也展现出对高尿酸血症的辅助治疗潜力。例如，百里香叶粉富含百里酚，具有止痛消炎、利尿的功效，有助于体内多余尿酸的排泄。芹菜种子粉中的异黄酮能中和酸性体质，促进关节及组织健康，抑制尿酸合成。樱桃粉则含有高活性的樱桃黄酮素和大樱桃素，能抑制尿酸合成，促进尿酸排泄，并具有止疼消炎的作用。

还有益元本草茶和薄荷叶提取物等中草药制品，它们能增强肾功能，加速尿酸排出，降低尿酸水平。薄荷叶提取物中的黄嘌吟氧化酶抑制剂能恢复自主排尿酸功能，减少尿酸水平。

总之，对于仔迅高尿酸血症患者而言，合理调整饮食至关重要。选择低嘌呤食物，适量摄入富含维生素和纤维的食物，以及利用一些具有辅助治疗作用的天然食材和草药，都是有效的饮食管理策略。希望上述建议能帮助备戚枝患者正确认识和调整饮食，从而辅助治疗并避免疾病恶化，早日康复。

三、痛风有什么好的办法

治疗方法

痛风是一种慢性疾病，耐心长期服药是成功治疗的不二法门。如果服用降尿酸药物一段时间之后，因痛风不再发作而停药，血中尿酸不久后会再度升高，通常痛风也会不定时再度发作！ 未曾发作过之高尿酸血症通常不须要用药 ! 无症状之高尿酸血症大多不需要服药，但应找出其基本原因，并可使用饮食疗法降低尿酸以及预防痛风发作。如果曾经发作过就要积极开始治疗 ! 如果有过关节炎发作，就要开始〔低嘌呤〕食物控制，之后若是再有发作，就要开始使用降尿酸药物，这样一来既可使痛风不会再发作，更可避免痛风并发症的产生。即使现在不痛还是要长期服药，因为根据观察没有治疗的痛风患者，几乎都会得到痛风石，虽然痛风石大部分时间不会疼痛，但它对关节的破坏是持续在进行。

饮食控制

由于严格饮食控制大多只能使尿酸下降1—2 mg/dl，所以在更有效的降尿酸药发明以后，这项疗法已较不受重视，但在未使用降尿酸药物及某些特殊情况下，仍为一可行的方法。

痛风患者如果食物控制后仍会关节炎发作，应与医师讨论使用药物长期治疗。

食物控制的三大原则 1. 不喝酒 2. 不吃内脏 3. 少吃海产，并且喝充足的水分。

使用药物注意事项

治疗时患者自己首先要分清楚并且了解，哪些是止痛药或是降尿酸药物，两者使用的时机完全不同。止痛药是突然关节急性疼痛时使用，不痛时就要停用，而降尿酸药物一般没有止痛效果，但可以使尿酸降至正常范围及预防痛风发作，所以平常要每日服用。

急性疼痛期使用的止痛药有两大类：

非类固醇类消炎止痛剂 [如 Indomethacin,Voren]

可以短期内迅速解除疼痛，已渐成为止痛药的主流。但若患者有消化性溃疡或本身肾脏功能不好者应避免或小心使用〔应依医师的处方指示〕，不可擅自服用，以免造成不必要的副作用。

秋水仙素 [Colchicine]

因大量使用常有胃肠不适或腹泻等副作用，因此渐少在急性期使用。目前它较受重视的是有预防痛风发作的功能，例如在经常发作患者或是在调降尿酸药物使用初期，少量使用它可以减少痛风的发作，若不再发作则可尝试将它停用。

不痛时期是使用降尿酸药物的时机

降尿酸药物分成两大类：

一为促进尿酸由肾脏排泄的药物 — 例如 Benzbromarone 或 Probenecid 服用此类药物须白天使用，并喝充足水分，以避免结石。

一为抑制尿酸在肝脏产生的药物 — 例如 Allopurinol 服用Allopurinol时，须注意有无药物过敏〔身上起疹子或皮肤痒〕!!! 如有过敏应马上停药！并应回诊请医师做鉴定！

上述两种药物使用的时机不同，应由医师根据病情及个人需要处方，才可使不必要的副作用降到最低或零〔这是医师的专业〕。常见的状况是，朋友介绍什么药物就拿来吃，也不管自己适不适合，等到有副作用出现再去找医师，就只有自作自受了。

要喝足够的水分 充足的水分，可以促进尿酸由肾脏排泄，并可预防尿路结石。

相关的疾病也要一并治疗

如有肥胖、高血压、糖尿病、血脂肪过高，动脉硬化等也要找出并同时治疗。