一、孕期餐后两小时血糖高怎么办？

孕期餐后血糖高还是比较好控制的。我就是孕期糖耐结果显示餐后高。接下来分享下我的食谱。

1、早餐：牛奶＋全麦面包或水煮蛋

加餐：半个苹果或者一根香蕉

2、午餐：荞麦面或杂粮饭（蔬菜，少许肉）

3、晚餐：水煮青菜，水煮牛肉，水煮虾，酸奶

加餐：蓝莓大概150g，或者半个火龙果，或者一个猕猴桃

原则上不要吃高碳水主食，水果尽量也不要吃含糖量高的，且要控制摄入量。

我就是按照以上饮食，一周不到就调整好了，且之后血糖检测都很正常。

二、孕妇餐后一小时血糖高？

餐后1小时血糖高于11.1毫摩尔/升是偏高的。发生后，有必要做以下工作。改变饮食结构，少吃高血糖指数的食物，如粥、油条、面条等。将面粉和大米变成粗粮。放慢进食速度。更快的进食会导致餐后1小时血糖升高。吃饭时，慢慢咀嚼以确保食物吸收速度。葡萄糖苷酶抑制剂如阿卡波糖和米格列醇可用于药物治疗以降低餐后血糖。

三、孕期餐后血糖高怎么办？要怎样控制？

一般情况下，标准葡萄糖耐量试验应在空腹状态下进行，空腹血糖应<5.8mmol/l，1小时<10.3mmol/l，2小时<8.6mmol/l，3小时<6.7mmol/l，如果孕期餐后血糖仅偏高，说明该患者存在血糖耐量异常。一开始，他可以先给食物控制，也就是说，每顿饭吃的食物量比以前少了一点，特别是主食的量。

四、孕期控糖豆腐做法？

1：老豆腐切片，鸡蛋打散淋在切好的豆腐上，豆腐均匀沾满蛋液，煎出来金黄色，色泽好看

2：金针菇切段，瘦肉切沫

3：砂锅刷层油：放葱花，小米椒，蒜蓉爆香，依次放入金针菇，瘦肉，煎好的豆腐，浇上调好的酱汁，咕咚咕咚煮5分钟，出锅撒上葱花。

五、孕期26周做糖耐测试，一小时血糖10.2，如何控糖，现在什么都不敢吃?

呃，我当时糖耐是轻松过，所以后期我没有控制过水果这些摄入。我妹妹在妊娠期糖尿病，她是水果只吃一小块，甜品一律禁止，主食换成糙米饭，馋水果也只能啃黄瓜过过嘴瘾。

六、孕期控糖可以吃哪些水果？

孕妇控糖，可以食用升糖指数较低的水果。各个水果的升糖指数不一样，如果升糖指数超过70属于高升糖指数水果，升糖指数55-70属于中升糖指数水果，升糖指数低于55属于低升糖指数水果。低升糖指数水果有李子、苹果、桃、猕猴桃、草莓、柚子等。相对于选择水果种类，量的掌控更重要。

一般推荐孕妇孕期水果量，每天200-350g。对于体重比较大、血糖偏高的孕妇，每天200g水果，可以选择升糖指数较低的水果。此外食用水果的时间也比较重要，水果最好在两餐间，如上午或下午。将1天的水果量分2次，不至于使得血糖升得比较高。如果饭前、饭后食用，会造成短时间内血糖升得比较高，餐间食用会使血糖比较稳定。

重点是：管住嘴，迈开腿。

七、孕期空腹血糖高和餐后血糖高有什么好方法降下去？

孕妇在怀小孩子的期间出现血糖浓度升高，有可能是身体在怀小孩子的期间，身体激素水平改变引起的妊娠期糖尿病反应引起的症状，平时注意孕妇的饮食卫生进行预防症状的加重，少吃含糖成分比较高的食物，定期进行身体的血糖浓度检查，结合检查结果使用调节身体血糖浓度的药物进行改善症状。

八、控糖孕期零食？

麦面包、低糖饼干、红枣、核桃、无花果、海苔等。但是建议孕妇不要过量进食零食，以免出现营养不良的情况。同时可以选择多进食一些新鲜的水果蔬菜，有利于增强体质

九、孕期控糖一日三餐食谱

孕期控糖一日三餐食谱

背景

怀孕是每个女性生命中的一个重要阶段，对于母亲和胎儿的健康来说至关重要。在孕期，营养摄入对于母婴的发育成长至关重要。然而，对于患有妊娠糖尿病的准妈妈来说，控制血糖是至关重要的任务。一日三餐的食谱选择对于孕妇的血糖控制起着关键作用。

早餐

早餐是一天中最重要的一餐，为您提供了全天所需的能量和营养。对于患有妊娠糖尿病的准妈妈来说，合理的早餐选择十分重要。

• 红薯煮鸡蛋：红薯富含膳食纤维和维生素，具有较低的血糖指数。搭配煮熟的鸡蛋，可增加蛋白质摄入。
• 全麦面包配牛奶：选择全麦面包作为主食，搭配低脂牛奶或豆浆，既有益于血糖控制，又提供了蛋白质和钙质。
• 蔬菜鸡肉粥：将蔬菜和鸡肉切碎熬成粥，富含维生素和纤维，有助于稳定血糖。

午餐

午餐是孕妇一天中精力最充沛的时候，也是孕妇补充能量和营养的重要时刻。

• 烤鱼配糙米饭：烤鱼是富含蛋白质和不饱和脂肪的选择，而糙米饭富含膳食纤维，有助于控制血糖。
• 炒蔬菜配豆腐：选择各种绿叶蔬菜和豆腐炒制，不仅能够提供丰富的维生素和矿物质，还有助于血糖的稳定。
• 鸡胸肉沙拉：将烤制的鸡胸肉切丁，搭配新鲜蔬菜制作沙拉，既营养又美味。

晚餐

晚餐是一天结束前最后的一餐，要注意控制食物的摄入量。

• 煮虾配全麦意面：选择新鲜的虾煮熟，搭配全麦意面，富含蛋白质和纤维，健康又美味。
• 烤鸡胸肉配蔬菜：将鸡胸肉烤熟，搭配多种蔬菜，提供丰富的营养和纤维。
• 豆腐汤配海带：豆腐汤是一道经典的汤品，搭配海带可以增加膳食纤维的摄入，有助于控制血糖。

总结

在孕期控制血糖是至关重要的，一日三餐的食谱选择可以帮助准妈妈合理控制血糖，同时补充足够的营养。早餐应选择红薯煮鸡蛋、全麦面包配牛奶或蔬菜鸡肉粥。午餐可以选择烤鱼配糙米饭、炒蔬菜配豆腐或鸡胸肉沙拉。晚餐则可以选择煮虾配全麦意面、烤鸡胸肉配蔬菜或豆腐汤配海带。通过合理的食谱选择和控制，准妈妈可以更好地管理妊娠糖尿病，保证自己和胎儿的健康。

十、餐后血糖高咋办？

餐后血糖高应该在饮食上适当的控制。同时运动必不可少，肥胖者要减肥，最后放松心情。餐后血糖高空腹血糖正常，并不一定意味着得了糖尿病，要根据更为详细的检查结果来确诊。如果仅是餐后血糖偏高，还是可以通过一定的方法把血糖控制在合理的范围内。