一、养乐多升糖指数？

养乐多：每100ml含碳水化合物15.7克，通过计算，喝一瓶养乐多（100ml）大概可以升血糖3mmol/L

二、柠檬养乐多几分糖好喝？

不喜欢太甜的建议七分糖就可以了，要冰的好喝

三、养乐多一杯多少糖？

最近养乐多是最受欢迎的一种饮品，一般孩子是很喜欢喝的，但是毕竟养乐多的营养成分是充足的，一般来说，养乐多是2到3岁小朋友最常喝的饮料，平均每天约一瓶。但一瓶养乐多的含糖热量约60大卡，两瓶下肚，就超过孩童每日含糖热量的摄取上限。

四、养乐多有木糖醇吗？

养乐多没有木糖醇，标准的养乐多成分︰糖、脱脂奶粉、葡萄糖、自然香料、活性乳酸菌、水等，所以养乐多没有木糖醇

养乐多（Yakult，ヤクルト）是一种含有特殊活性乳酸菌的乳饮品，在1930年由日本京都大学教授代田稔研制，主要材料为水、白砂糖、脱脂奶粉、葡萄糖等，

五、控糖米饭真的控糖吗？

控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。

植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。

从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。

六、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案

七、一瓶养乐多有多少糖？

答：一瓶养乐多含糖量15.7g。

        很多乳酸菌饮品都标注着“低糖”“0脂肪”，感觉比大多数饮料特别是可乐要健康多了。这也怪不得各位，因为大部分乳酸菌饮料是不标注糖含量的，如何通过营养标签计算含糖量呢？

　　早期发现的所有糖类都能写成碳水化合物的形式，所以当时碳水化合物等于糖。

八、养乐多无糖和低糖的区别？

养乐多无糖，是不添加蔗糖，加入了部分代糖而已，口味也没有多大变化。

养乐多低糖，只是减少了70%的糖分而已，这种养乐多的口味是不变的，而且里面的维生素也不会改变，尤其是增加了钙元素以及维生素d，可以更好的帮助身体补充钙元素用来强壮骨骼。最近几年来中国的饮料市场也是竞争越来越激烈了，为了更好的对消费者提供健康的饮品，所以养乐多也减少了糖分的加入。多喝养乐多，还可以补充有益的益生菌。

九、控糖电饭锅真的控糖吗？

低糖电饭煲只能在一定程度上降低米饭中的含糖量，但这与降低人体血糖完全是两个概念。如果有相关产品以降血糖为卖点，消费者就要特别小心。

如果产品宣称的降糖率过高，或是以与实际降糖效果核心指标关系不大的降低淀粉率做宣传，消费者也需谨慎，应科学看待低糖电饭煲的功能效果，必须清楚食用低糖饭不能作为降血糖的主要方式，特别是不能替代药物。

十、护肤控糖都控哪些糖呢？

护肤和控制糖分的目的不同，但一些糖分对皮肤健康可能产生影响，因此一些护肤专家会建议控制一些特定的糖分，例如：

1. 简单糖：即单糖和双糖，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，这些糖分容易被分解为葡萄糖，会导致血糖上升，可能增加面部炎症和老化的风险。

2. 加工食品中的糖分：如糖果、饮料、巧克力等，这些食品中的糖分含量高，而且有些还可能含有添加剂、防腐剂等，对皮肤健康不利。

3. 高升糖指数的糖分：一些食品的升糖指数高于其他食品，例如米饭、白面包等，这些食品会导致血糖急剧上升，对皮肤健康不利。

需要注意的是，对于正常人来说，适量摄入适当的糖分是必要的，但是如果有糖尿病、肥胖等疾病或者面部出现痤疮、皮肤过敏等问题，建议控制糖分的摄入。但即便没有以上问题，也应该适当控制糖分的摄入，保持健康的饮食习惯。