有些人认为起床后先刷牙再喝水好，是错误来的，早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作， 根据老中医的传述，总结了一句话特别好“起床后刷牙前，生饮七合好水。”一合是一百八十毫升，七合水等于一千二百六十毫升。当然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也可以。最重要的是要刷牙前喝水，所以请各位晚上睡觉前刷牙。要喝符合国家生饮标准的水，能生饮的水。要喝好水，不好的水，愈喝问题愈多。当然，有肾脏病、心脏病、还有肝硬化的人，请遵照医师的指示来喝。