一、怎样才能真正做到匿名投诉或者举报？

打12315使用化名或者不可联系的假名，还可以自称某先生某女士。还可以使用公用电话。匿名举报是指举报人在举报时，不具名或不署真实姓名的举报。如有的举报人在举报信中不写自己真实的姓名、单位、联系电话和地址，而只是写上“部分党员”、“部分职工”、“部分群众”或“正义”、“发威”等化名；有的举报人在拨打举报电话时，也使用一些无法与其联系的化名或假名，这些都属于匿名举报。

二、怎样才能做到释怀呢？

做到释怀就是放下，

放下了一切就轻松了，心里就没有重压了，那么事也就不是事了。如果你对人对事总是念念不望，放在心里，那么你将会心里负担越来越重，久而久之，你将不坎重负，心里会崩溃的。只有放下了才能减轻心里压力，也就是我们平常所说的做到释怀了，这样才能平复心里创伤，才能够减少心里负担，才能真正做到心无忧虑。

所有的事与非，只要真正能做到不苟小节，真正做到了拿得起放的下，那么你就做到了释怀，你的心里会很平静舒服的。

三、怎样才能做到心如止水的境界呢？

如何做到心如止水，我觉得主要取决于以下几点。第一，看淡世间事。我们的一生会遇到很多事，但是除了生死，其它在一段时间后都不再是事。第二，做个乐观人。生活中，多帮助需要帮助的人，时刻保持乐观的心态。第三，

多读书。读书可以让人静下心来思考问题，同时，当你懂得越多，见得越多，看事情就会越成熟，心态也就越平和。第四，多亲近大自然。优美自然的环境可以缓解我们生活的压力，让岁月静好。

四、怎么做到真正的安静？

真正的安静并非完全无声，而是指内心的平静和宁静。以下是一些方法可以帮助你达到真正的安静：

找到安静的环境：寻找一个没有噪音和干扰的环境，例如公园、图书馆、咖啡厅等，这些地方可以帮助你放松身心，进入安静的状态。

深呼吸和冥想：深呼吸和冥想可以帮助你放松身体和思绪，减轻紧张和焦虑。尝试使用深呼吸技巧，慢慢吸气然后缓慢呼气，让自己的呼吸变得深而有规律。同时，尝试将注意力集中在呼吸上，排除杂念和干扰。

放松身体：在安静的环境中，尝试让自己的身体放松。可以躺下或坐下，让身体完全放松，感受身体的重量和存在。同时，也可以尝试使用放松技巧，例如渐进性肌肉松弛法等。

寻找内心的平静：在安静的环境中，尝试让自己的内心平静下来。可以回忆一些美好的经历或想象一些美好的事物，例如美丽的风景、和谐的家庭场景等。这些美好的回忆和想象可以帮助你感受到内心的平静和宁静。

坚持练习：要达到真正的安静需要坚持练习。即使每天只练习几分钟或十几分钟，也可以帮助你逐渐掌握安静的技巧和方法。

总之，要达到真正的安静需要多方面的努力和实践。通过寻找安静的环境、深呼吸和冥想、放松身体、寻找内心的平静以及坚持练习等方法，你可以逐渐达到真正的安静状态。

五、你觉的怎样才能做到文明旅游呢？

文明旅游的前提是自律，景色虽美，不能留下伤疤。

抱着一个轻松的心态，去旅行，我想世界各地都是美景。

六、怎样才能做到真正爱一个人？

爱，要学会怎么相处。如果不好好修炼自己，学会相处，那么碰到真正你喜欢也喜欢你的人也会离去。

没呛过水怎么学会游泳，只是呛了水准备游时，你却要上岸。

我好难过。

好好去爱一个人，不只是说一说，想一想或是做一做的事，你要有自信，有能力，能让她幸福，能让她看到属于你们两个的未来。

说到底，爱是最真实的感情，同时也要知道怎么好好相处。首先，爱一个人就要知道如何爱自己，好好去修炼自己，善待自己，自己有一个完整的人格，有一个精彩的生活。

在爱情里也要不断的充实自己，发现不足要改正。

要不你拿什么去爱，去付出，去接受！

然后，你碰到了一个你喜欢也喜欢你的人，你们开始在一起了，你们天天都有说不完的早安晚安小甜蜜，过了一段时间，你们不再天天腻在一起，也了解了对方发现了各种毛病。

你要了解她，不要把你认为或是你觉得应该做的事强加到她身上，那是狭隘的，是很sb的。

去支持她，包容她，真正从对方角度想问题，以对待好朋友的方式关心她，并且要给对方留有自己的空间！

别给太多压力！

她不是在找爹！也不是在找儿子！

别总自己想应该怎样怎样，毕竟爱她是要她幸福呀，毕竟真诚的喜欢着对方呀。

爱让两个人都能成为更好的人，要相信对方，相信自己。同时别失去自我，毕竟爱人的前提是爱自己啊，要不怎么接受。

感情是相互的，在一起不是一点也不能出错，而且大大方方，不足就改嘛。

她也不是不喜欢你啊，也不希望你有紧张。

我很难过没有好好爱，因为不懂，虽然很努力。以为使劲对她好她就会温暖，但却造成了负担，我很难过，如果早点明白也不会这么蠢。

我真的好难过。

而我现在懂了，我要变得更好，你能等下我吗，我不愿因为自己以前的过错和无知让你离去，如今我知道了如何去爱你，也想和你分享，让你幸福。

感情是需要培养的，循序渐进的，别想一口吃成胖子，别把爱一下加的太满！

爱情，需要懂，需要包容，需要等待。

想好好在一起是真心换真心的事，幸福从来没有捷径，只有经营。

爱她，就以更合理，真诚的方式爱她，克服种种困难，给两个人美好的未来。

爱一个人并不是要给她全世界，而是带她参观全世界——看，我们虽然不同，但是有你真好啊！ ——原来世界还可以这样，这样精彩！

喜欢一朵花就把她摘下，爱一朵花就为她浇水。用心去爱。

初恋并不一定是第一个女朋友，而是真正能够温暖你，教会你如何去爱的那个人。

她让你对未来有满满的期许，让你在北京人山人海的地铁里不再孤独，她的笑让你的心跳漏掉了一拍，也许会为她心疼，流泪，但她是你这辈子最真的心，最美的梦，和最好的心愿。----------------我是分割线-----------------一年之后看这些真的有些矫情。

不管怎么说这也是我当时最真实的感触吧，如今自己也提升了不少感觉大不一样。

感谢那些曾让你为之改变的人，这些变化就像雨水冲刷着地貌一样，让你有了自己的风景。

我不会忘记，只是不再提起。毕竟还要往前走。愿安好。共勉。（文不对题，好好爱，先学会好好爱自己，你才会爱别人。）

七、如何逼自己做到真正的自律？

1. 制定目标和计划：设定明确的目标，并建立详细的计划，以确保自己能够按时完成任务。

2. 克服拖延：克服拖延习惯，不要等到最后一刻才开始行动。有一个方便的技巧是创造压力，例如设定紧急时间限制，这样你就必须完成任务。

3. 设定优先级：学会将任务按照重要性和紧急程度进行排序，优先处理最重要的事情。

4. 做好时间管理：合理安排时间，避免时间浪费和无效努力。

5. 培养自律习惯：坚持自我约束，让自己的脑海默认自己已经是一个自律的人。

6. 建立奖励体系：设立一些小奖励，如完成任务后给自己买喜欢的东西或做自己喜欢的事情。

7. 自我激励：给自己打气，用积极的语言鼓励自己，提高自信心和动力。

八、如何做到真正的自尊自爱？

如果童年一直在开放、包容、尊重和充满爱的家庭氛围中长大的孩子，成人后比较容易形成自尊自爱的心理品质。

而大多数人没有那么幸运，很多人成长在一个充满焦虑和控制的家庭环境中，从小看惯了父母的脸色，长大了习惯于看他人的脸色，不随大流就感觉心慌慌的，找不到真实的自己，便谈不上自尊自爱。

做不到自尊自爱的人，也不会给他人尊重和爱，哪怕他认为自己一直在善待他人，可这所谓的善待根本不是别人真实所需要，也当然不会真的领情。

所以要想善待他人，必须能先善待自己。就像一个无微不至的母亲，她以为牺牲自己的需求去全然地为孩子才是一个好母亲，可她无孔不入的爱让孩子窒息，他的孩子要么变成无能自卑的样子，要么会激烈叛逆夺回自己成长的权利。

而面对这样的局面，母亲会猝不及防，瞬间奔溃，想不通自己为什么这样得不偿失，而她恰恰不懂得的是先要照顾好自己，才有好的情绪和心态来引导和影响孩子。

如果我们没有那么幸运，生就在一个能让人自尊自爱的家庭，但只要我们愿意不断寻找真我，沉下心来，挖掘和找到自己真正擅长和充满热情的领域，深入钻研拿出绝活来，我们依然会大放光彩。

当然要做好思想准备，这个过程不会是一帆风顺的，也可能并不为大家所赞赏和理解，甚至深夜里你还会陷入怀疑和无助，也会体验到焦虑或抑郁，但你明白这是做一个闪闪发光的自己的必经之路。

在那样无助的深夜，请像一个真正的朋友一样给自己安慰，像一个你期待的父母那样给自己拥抱和鼓励。

始终相信自己可以守得云开见月明！慢慢地在人们的目光中放松心情、打开自我，以万事万物的真来面对身边的一切变化。

始终要在自己身上找答案，和过去的自己比，看到和肯定自己的进步。就像今天我家小男神在老师那里学唱歌，唱完老师提出他的问题是嘴张的不够大，但是他跑到我跟前激动的对我说：“妈妈，我今天歌词没有记混，都唱对啦！”（因为昨天的练习中，他还总是记混歌词）。我高兴的回应他：“儿子，你厉害啦，你能从老师和妈妈挑毛病的情况下，依然发现自己的进步，这真是太棒啦，妈妈相信你以后会越唱越好哒！”

亲爱的朋友，最后我想让你明白的是做到自尊自爱是一个螺旋式上升的过程，给自己时间，我们一起看量变到质变的飞跃！

九、如何才能做到真正的用心？

一心享受追求某样事物的过程， 而结果如何已经不重要， 这样就能真的专心， 因为你的乐趣来自追求的过程， 来自行动的充实感。担心是否能成功， 在意别人的看法，担心自己不能让别人满意， 有这些想法肯定无法心无旁骛， 无法专注于探索事物的本来面貌。 并且这件事一定是你真正感兴趣的事情。 所以学习和工作中，最好培养兴趣挖掘乐趣， 以求知为目的，而不是为了提高分数， 那么才能真的有成果。

十、如何才能做到真正的释怀？

感谢邀请

怎样才能做到真正的释怀？人生在世难免会遇到一些刻骨铭心或者耿耿于怀的或好或坏的事，又或者某个人。

人生多磨难我们需要更多也是释怀，因为对于已经发生了却没发改变的事，我们能做的也只有释怀，去淡忘TA，不在牵挂于TA。

一般需要释怀的都是比较沉重的往事或者一个曾让你很受伤的人。释怀是一个漫长的过程，需要时间来抹平伤痛，需要外界来转移伤痛，随着时间的流逝这种痛就会落下疤，虽愈合了，但它仍然存在，只是摸起来不在疼了。这个过程因人而异，需要的时间也不同。

我们需要做的就是去接触新的事物，来填充我们的内心，用时间来淡化TA，希望可以尽快的从中走出来，人生苦短不能总活在沉重的悲伤气氛中。

谢谢