一、图文怎么修改封面？

步骤/方式1

打开抖音

步骤/方式2

点击中间+

步骤/方式3

点击发图文

步骤/方式4

选择多张图片

步骤/方式5

点击下一步

步骤/方式6

你想要哪张做封面，就把哪张移到第一张做封面即可

二、转载图文如何用原图文的封面？

下载原图文，当然还要有自己的个人特色设计一下封面

三、图文封面图片怎么选？

1. 封面图的首图最重要，必须保证清晰，封面图呈现的整体氛围让人有点开的欲望。

2. 封面图与图之间，尽量有强烈反差感和对比，这样能够吸引读者眼球。

3. 推荐使用3图封面，尽量同一内容用三张图表示，有不同侧重点，有远景有近景，有故事，有内容。

4. 图片最好横拍，图片能全部显示。

5. 封面图要能概括文章内容。同时可以对图片做一些简单的处理，例如加滤镜、裁剪黑边等，使其比原图看起来色彩对比度更好一些，降低阅读疲劳。

四、养生的知识？

养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。

　　1、合理饮食

　　要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。

　　2、规律作息

　　平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。

　　3、适当运动

　　平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。

五、养生小知识？

睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。

饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。

不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。

六、养生健康知识？

睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。

一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。

不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。

七、抖音图文怎么修改封面？

1.

打开抖音APP。

2.

进入抖音我的页面，点击作品中发布的抖音图文。

3.

点击右下方的三个点。

4.

点击修改标题。

5.

点击右上方的选封面。

6.

点击选封面。

7.

点击右下方的相册，进入相册选封面。

8.

封面选好后点击下一步。

9.

点击保存封面。

10.

点击下方的确认修改，即可修改抖音图文的封面。

八、图文集怎么修改封面？

要修改图文集的封面，可以按照以下步骤进行：

找到并打开图文集所在的文档或软件。

在文档或软件中，找到封面所在的页码或位置。

双击封面所在的页码或位置，进入编辑状态。

根据需要修改封面的内容、样式、图片等元素。

修改完成后，保存文档或软件，并退出编辑状态。

需要注意的是，不同的文档或软件修改封面的方法可能有所不同，可以参考相应的用户手册或在线帮助文档进行操作。同时，在进行封面修改时，要注意保持原有的格式和样式，以确保图文集的整体美观和协调。

九、三九养生知识？

三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：

对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄

对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

十、胃肠养生健康知识？

答：1.一日三餐，定时定量，七八分饱，

2.腹部要保暖，不能着凉，

3.不吃发霉变质的食物，

4.适当运动，促进胃肠蠕动。

身体健康，胃肠健康是基础。