一、图文发布最佳时间？

每天的这个5个时间段，是发文的黄金时间。

一、23点到1点

　　理由：在这个时间段发有两个考虑因素——

　　第一，现在年轻人夜猫子多，尤其是在大城市，加班狗多的是，大多接近凌晨的时候才会入睡。

第二，是大多数人入睡前都习惯性的打开手机看看微信，这个时间阅读用户多，打开的几率自然大。

二、6点到8点

理由：这个时间是上班族起床上班、坐公交地铁的时间。

此时间段大部分挤在公交上，会用手机来消耗时间。也是碎片阅读高峰。

三、11点到13点

理由：这个时间是中午休息的时间，中午吃饭的时间，在吃饭的时候，休息的时候拿出手机看看文章也不失为一种消遣方式。

四、15点到17点

理由：下午工作几个小时后，会感到疲乏，这时候会选择适当放松。很多公司在这个时间段有十几分钟的下午茶时间，同样是阅读高发期。

五、17点到19点

理由：下班的路上，累了一天了，干点啥呢?当然也是看看新闻资讯了。

二、配音最佳发布时间？

早上7到9点，中午12到14点，晚上6到24点

三、app发布最佳时间？

App最佳的一个发布平台时间是在中午的12点到两点之间，这个时间段app发布的话，效果非常的明显，很多人一睡觉，午睡起来的话，就能看到你app发布了，然后使用的概率也会更高，你一定要多关注一下用户的行为习惯，这个时间段是最好的行为

四、育儿书单发布最佳时间？

最佳时间是在怀孕早期。因为准父母在孩子出生前有足够的时间来阅读和选择适合自己的育儿书籍，了解如何应对孩子的成长和发展。同时，孕期阅读育儿书籍也能帮助准父母了解孕期所需关注的问题并做好准备工作，为宝宝的健康成长打好基础。另外，育儿书单发布时间还应考虑宣传渠道和受众群体。通常，可以在社交媒体、育儿交流平台等发布，吸引准父母的关注。最佳时间也应根据不同平台的受众时间来选择，以获得更好的传播效果。

五、快手发布作品最佳时间？

最佳时间就是晚上九点到十一点半

因为这个时候上班的躺床上玩手机了，上课的也下课到宿舍玩手机了

六、育儿图文发布最佳时间？

最佳的育儿图文发布时间，一般来说有两种：

1. 周中日：周二、周三或周四是发布育儿图文的最佳时间。这时候大多数人开始进入工作状态，忙碌的生活使得育儿话题往往会受到很多家庭的关注和关心。

2. 周末日：如果你的育儿图文以家庭为主要目标受众，最佳发布时间是周六或周日。这时候人们的休闲时间比较充分，更能够抽出时间去了解和学习育儿知识。

此外，要注意避开特殊的节日、纪念日、活动，这会使你的图文内容与大众注意力发生冲突，影响社交媒体平台的曝光率，从而影响到育儿图文的传播效果。

需要注意的是，实际的发布时间也要结合不同的平台、不同的区域和人群习惯进行适当的调整，才能真正适合你的目标受众。

七、舞蹈视频发布最佳时间？

8-15点左右

4点录制最好，刚好6点之后发也是黄金时间段。首先我们最好是在下午的时候进行，而且最适合练舞的时间就是4-6点了。

八、游戏视频最佳发布时间？

关于什么时间段发视频的问题，根据自己的经验，来说一下我的看法。

视频发布时间，一天中有几个时间段：

早上6:30，一般这个时间段人们刚刚起床，早晨上厕所会看手机。

中午11:30，以为多数人会在12点左右吃饭，边吃午饭边看视频，是不是挺好？

晚上18:00之前，一般晚上7点以后，上网的人会达到一天的峰值！

九、番茄小说最佳发布时间？

一般是当天十一点发布字数达到十万,就会收到站内信息通知,当天开始首秀,十一点之后的话,是第二天开始的,一半数据也要等到首秀次日下午三点可以看到,推荐量以及以及效果如何了。 所以说中午十一点发比较好,那个时候休息的人多,如果是十一点之后,人都看了浏览量就少了。

十、养生的知识？

养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。

　　1、合理饮食

　　要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。

　　2、规律作息

　　平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。

　　3、适当运动

　　平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。