一、生苹果跟熟苹果的营养价值一样么？

煮熟苹果和生苹果一般是没有什么区别。煮熟苹果里面营养并不会遭到破坏，和生苹果营养是一样。

苹果中含有大量维生素、有机酸、果胶、矿物质、膳食纤维等适当吃一些能够及时补充身体所需要能量，还能够起到润肠通便效果。不管是煮熟苹果和生苹果里面营养价值都是一样，都是比较好，所以在本质上并没有什么区别。

二、熟大蒜的营养价值？

熟大蒜含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分，是一种不可缺少的保健药食同源。经常食用熟大蒜，能增进食欲，助消化，消除肉食积滞。

三、熟西红柿的营养价值？

煮熟的西红柿其实还有很大的营养价值，它里面的维生素还是存在的，只不过没有生的那么有营养，但是口感也是非常不错，特别是炒鸡蛋的话更好。

四、熟鱼营养价值？

熟鱼具有很高的营养价值。熟鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、硒等多种人体所需的营养成分，可以帮助增强身体免疫力、防治一些疾病等。不同种类的鱼有着不同的营养价值，比如鲑鱼中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，而鲫鱼富含优质蛋白，鲤鱼则含有大量的钾等矿物质。而且烹饪方式也会影响熟鱼的营养价值，应该选择健康的烹饪方法，如清蒸、煮汤等。

五、苹果营养价值？

这有啥正常不正常的，每个人都有不同的爱好口味嘛，毕竟萝卜白菜，各有所爱。

这种也有可能随年龄段会有所变化哈哈哈，毕竟谁不喜欢帅哥和猛男捏

六、熟葵瓜子营养价值？

具有降脂、补血、美容养颜的作用，食物用葵瓜子具有降体血液胆固醇的作用，含铁、钾、锌等多种对人体有益的微量元素，可以提高人体的造血能力。

七、苹果的营养价值石榴的营养价值？

石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。中国传统文化视石榴为吉祥物，视它为多子多福的象征。

好处：

1、石榴可以有效的美容护肤，这是因为石榴中含有丰富的矿物质，并且具有较高的抗氧化成份，花青素、石榴多酚、亚麻油酸、维他命C，以及钙、锌、镁等多种矿物质，因此常吃石榴能够补充我们肌肤所失的水份，对美容养颜有着非常大的好处。

2、石榴具有明显的收敛和抑菌功能，能够促使肠黏膜收敛，从而使肠黏腊的分泌物减少，所以吃石榴能够有效地治疗痢疾、腹泻等症，特别是对大肠杆菌、痢疾杆菌有着非常好的抑制作用。常吃石榴对各种皮肤真菌也有着不同程度的抑制作用，将石榴皮煎水服用还能够有效的抑制流感病毒。

八、熟南瓜子的营养价值？

南瓜子是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。以下是熟南瓜子的营养价值：

1. 蛋白质：南瓜子中含有丰富的蛋白质，每100克南瓜子中含有约30克蛋白质。

2. 脂肪：南瓜子中含有较高的脂肪，但大部分是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。

3. 碳水化合物：南瓜子中含有一定量的碳水化合物，主要是淀粉和纤维素。

4. 纤维素：南瓜子中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

5. 维生素：南瓜子中含有多种维生素，包括维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。

6. 矿物质：南瓜子中含有多种矿物质，包括钙、铁、锌、镁等。

总之，南瓜子是一种营养丰富的食品，适量食用有益健康。但是，南瓜子的热量较高，建议控制食用量。

九、大蒜生和熟的营养价值？

生大蒜和熟大蒜的营养价值有所不同:

1. 维生素C:生大蒜的维生素C含量较高,每100克约含31毫克维生素C,而熟大蒜的维生素C在高温加工下会遭受不同程度的破坏,维生素C含量下降60%左右。

2. 矿物质:生大蒜的钙、磷、钾等矿物质含量较高。熟大蒜在加工煮熟过程中,部分矿物质如钾会流失约30%,钙和磷也会有15-20%的损失。

3. 芽孢杆菌:生大蒜的芽孢杆菌等有益菌群较多,熟大蒜在高温烹煮下芽孢杆菌可遭受95%以上的损失。这些有益菌群对人体的保健作用较大。

4. 蒜素:大蒜特有的蒜素对人体有降血压和防癌作用。生大蒜的蒜素含量最高,而熟大蒜的蒜素含量会因加工处理减少30-40%。

5. 其他:生大蒜的蛋白质、糖类以及部分脂肪酸的含量也略高于熟大蒜。

十、黄色苹果的营养价值？

黄苹果含有微量的脂肪，蛋白质，且是低热量的水果，还富含苹果酸，可以加速人体内积存脂肪的代谢和分解

黄苹果富含膳食纤维，当人体进食黄苹果时，这些膳食纤维可以清除牙齿上的污垢，可以美白保健牙齿，还能清除口腔内的细菌，缓解口腔的异味。