一、枕头怎么枕对颈椎好？

枕头的选择和使用对颈椎的影响很大，选择枕头的原则是软硬、高度适中，贴合颈椎的生理曲度，使颈椎得到充分的舒展和休息。

枕头在使用的时候尽量选择一拳高左右为主，具体还是要根据自己的身高体型来调整，而不能过高，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度。

二、枕头对孩子的睡眠有什么影响？

枕头对孩子的睡眠有很大的影响，因为枕头可以影响孩子的颈椎、脊柱、头部和呼吸道的健康。不合适的枕头可能会导致孩子睡眠质量差、头痛、颈部酸痛、打鼾、脑部供血不足等问题。因此，给孩子选择合适的枕头是非常重要的。

一般来说，孩子的枕头应该符合以下几个要求：

• 高度适中，能够保持颈椎的正常曲度，不过高也不过低。亚洲成人枕头高度在8~13cm为宜，而儿童枕头则应该根据孩子的年龄、身高、肩宽等因素调整。
• 材质柔软，能够贴合孩子的头部曲线，有一定的回弹力，不会造成压迫或变形。天然材料如棉、羽绒、荞麦皮等比较适合，人造材料如记忆棉、乳胶等也有一定的优势。
• 透气性好，能够吸湿排汗，保持干爽舒适，防止细菌和螨虫滋生。定期清洗和晾晒，保持枕头的卫生和新鲜。
• 安全无毒，不含有刺激性或致敏性的物质，不会对孩子的皮肤或呼吸道造成伤害。避免使用有异味或染色的枕头。

如果你正在寻找一款符合以上要求的儿童枕头，我可以向你推荐睡眠博士的诗雅按摩乳胶枕头。

这是一款由泰国进口的天然乳胶制成的枕头，具有以下几个特点：

• 乳胶材质柔软舒适，能够根据孩子的头部形状自动调节高度和硬度，提供最佳的支撑和缓冲。
• 乳胶材质透气性好，能够有效排出热气和水分，保持干爽清爽，抑制细菌和螨虫的生长。
• 乳胶材质抗菌防螨，能够有效预防过敏和皮肤病，对孩子的健康有益。
• 乳胶材质环保无毒，不含有甲醛、苯等有害物质，不会释放出刺激性或致敏性的气味，对孩子的呼吸道无害。
• 枕头形状为波浪型，高度为10/13厘米，适合不同的睡姿和年龄段。枕头表面还有按摩颗粒，可以有效放松颈部肌肉，缓解压力。

睡眠博士的诗雅按摩乳胶枕头是一款专为儿童设计的高品质枕头，可以帮助孩子改善睡眠质量，促进身心健康。如果你对这款枕头感兴趣，你可以点击以下链接。本商品是知乎官网链接，正品保证！

三、儿童枕什么枕头对记忆力好？

回答如下：儿童最好使用符合人体工学的枕头，以保证睡眠的舒适和健康。以下是几种适合儿童使用的枕头：

1. 低反弹枕：适合3-6岁的儿童，柔软度适中，能够保持颈椎的自然曲线。

2. 记忆枕：适合6岁以上的儿童，能够根据颈部的形状和重量自动调整枕头高度，保持颈椎的自然曲线。

3. 费列罗枕：适合6岁以上的儿童，采用高弹性记忆棉，能够根据颈部的形状和重量自动调整枕头高度，保持颈椎的自然曲线。

4. 羽绒枕：适合6岁以上的儿童，柔软度适中，质地轻盈，能够给予孩子温暖和舒适的感觉。

总之，选择儿童枕头要根据孩子的年龄、身高、体重和睡姿等因素，以及枕头的材料、硬度和适用性等因素进行选择。

四、婴儿枕什么枕头好？

婴儿3个月以前不需要用枕头，3个月以后因为颈椎的弧度形成以后，就可以适当的用枕头。枕头一般选择的材质，以纯棉、容易吸汗、柔软的材质为主。枕头芯可以选择决明子或者荞麦皮，枕头的高度刚开始的时候不能太高，一般同宝宝的肩宽的一侧高度就可以。

五、枕枕头好还是枕被子好？

睡觉时枕枕头好。睡眠时通过枕头的支撑，有利于维持颈椎正常的生理曲度。枕被子垦定对于颈椎也是不利的。如果被子太高容易导致颈椎生理曲度变直甚至消失，也容易导致颈部肌肉的痉挛，引起头晕及颈部的疼痛。还有可能会导致颈椎病。夜间睡眠时尽量选择合适的枕头，避免枕头过高或过低，避免过软或过硬，枕头的高度以本身肩膀的高度为宜，软硬适中。

六、枕高枕头好还是低枕头好？

枕低枕头比高枕头好。人在睡觉的时候脖子和脑袋的下方都要垫上一个枕头，这样睡觉的时候会更舒服一些，枕头的高低关乎到人的睡觉质量，一般情况下，枕头稍微低一些，更有利于呼吸和睡眠。

七、2岁宝宝睡觉枕枕头好还是不枕枕头好？

两岁宝宝睡觉枕枕头好，还是不枕枕头好呢？

两岁的宝宝睡觉的话，可以不用枕枕头的，因为两岁的宝宝睡觉的时候也会翻身，你给他就算给他枕枕头，到最后也会直接睡在床单上，如果一定要枕枕枕头的话，最好选那种比较低的适合小孩子的枕头

八、高血压枕什么枕头好？

高血压跟枕枕头的高低是没有直接的关系，建议患者可以选择舒适的枕头，比如低的枕头，可以选择低一点的枕头，一般目前高血压没有特效的药物治疗，需要看病人具体的情况，一般血压高的情况下是需要服用长效的降压药物来进行控制的。定期监测血压的变化。

九、为什么有的人喜欢枕低枕头，有的人适合枕高枕头?

在回答这个问题之前，先说明下：我在某知名家纺品牌已工作4年，公司主营记忆枕、记忆床垫，乳胶枕、乳胶床垫。作为专业人士，今天就来回答下题主的问题。

第一：从非专业的角度来说明一个关系【喜欢】≠【适合】，你喜欢睡低枕或者高枕，可能是长期睡枕头的习惯问题，并不代表你真的适合睡高枕或者低枕。

第二：从专业角度讲，枕头枕的并不是头，而是脖颈处，枕头准备的来说，应该叫枕颈！

人体颈椎正常的生理曲度是反C形的，非正常的颈椎会出现不同程度的变直甚至反弓

好的枕头是可以刚好填补脖颈与枕头之间的缝隙，紧密贴合脖颈，让脖颈有依靠，不悬空。在睡觉中，让脖颈7节颈椎自然舒展，达到放松脖颈的目的，如下图所示。

如果你经常落枕、醒后脖子疼痛、打鼾、呼吸不畅，甚至已经患上了颈椎病，那你可能就得好好为自己选一个适合自己的枕头了。

第三：如何选择一个适合自己的枕头呢？

1. 看材质——是否可以提供舒适支撑力！

枕头材质好坏，基本也就决定了枕头的舒适度。材质太软，没有支撑力，不利于颈椎牵扯放松；材质太硬，硌的疼，导致肌肉疼痛，舒适感差。另外，材质的填充物是否饱满、回弹性好不好、是否透气以及是否容易清洗晾晒也很重要。

2.看高度——是否可以保持颈椎自然曲度

从科学的角度讲：仰睡时，枕【颈】处的高度为拳头直径高度；侧睡时，枕【颈】处的高度为拳头直径高度的1.25倍。

枕头的宽度至少是肩宽的 1.5 倍，这样睡觉翻身时，脑袋不容易从枕头上掉下来而惊醒。

前面开篇也提到过，枕头的用处并不是枕头，而是枕颈椎，所以结合以上几点，大家是不是对选择多高的枕头适合自己做到心中有数了。不妨找来一个尺寸，量下自己的拳头直径，记下数据，再寻找合适自己的高度。

仰睡侧睡所需要的枕头高度是不一样的，所以建议大家选择第4代异形枕（如蝶形枕、雁形枕），这种枕头，仰睡时牵引拉伸颈椎，侧睡时不压迫肩膀。仰睡侧睡可以自由切换，非常舒适。

如果你平时就喜欢仰睡或者喜欢侧睡，那一定要看下下面的图（枕头高度对颈椎的影响）！

仰睡时，枕头过低，头部过度后仰，易导致张口呼吸，打呼噜。枕头过高，高枕无忧的即视感。其实高枕有忧的，时间久了，会导致颈纹越来越多，越来越明显。颈部肌肉过度拉伸，醒后易脖颈及肌肉酸痛。

侧睡时，枕头过低，会压迫肩膀，醒后肩膀痛，脖子痛；枕头过高，醒后易落枕。

所以不管是仰睡还是侧睡，一定要选颈椎可以保持自然曲度，平直的健康状态。

3、如果您体型较胖，易出汗，或者油性皮肤，脸部易长痘的，那建议您选择透气性好的乳胶枕、记忆枕以及现在市面上新出的硅胶材质内芯。

4、人长期使用的枕头，因汗渍、口水、皮肤油脂、毛皮屑等易滋生螨虫细菌，建议您可以选择抗菌防螨的材质。

5、枕头可水洗的话，加分！

十、乳胶枕头低枕好还是中枕好？

我觉得乳胶枕头低枕好，因为低忱头他保护人的脊椎，对人的身体有好处，中忱就差一些，如果睡觉忱上中忱有点扛脖子，那样会很不舒服影响了休息，相对低忱那优点很多，他保护人的身体健康，睡觉舒服柔软躺上感觉那就是美滋滋的。