一、宝宝晚上吃夜宵对身体好吗？

不好，晚上吃东西不利于消化和睡眠，如果宝宝晚上吃东西，就会影响睡眠的质量，因为吃进去的食物要血液供给，胃部的消化，大脑就得不到深层次的休息，影响了血脉归仓，所以宝宝晚上吃宵夜，习惯不太好，不利于孩子的生长，如果是婴儿，晚上要吃一次母乳，那是正常的，因为婴儿期生长的特别快，晚上会吃一次夜奶，这样没关系，如果已经添加辅食的宝宝，晚上最好就不要吃宵夜了，这样不利于孩子的生长，

二、宝宝吃芝麻酱对身体好吗？

宝宝吃芝麻酱对身体有好楚，因为芝麻酱富含蛋白质、维生素、亚麻酸和钙、铁等多种矿物质，可促进宝宝的生长发育，尤其是含丰富的钙，有利于宝宝骨骼的发育，丰富的膳食纤维具有润肠通便的功效，可以缓解宝宝便秘，还可以增强机体免疫力。初次给宝宝吃时都要少量尝试宝宝消化吸收没有问题后，再逐渐加量。

三、宝宝睡眠时间越长越好吗？

宝宝睡得时间越长越有利吗？很多家长认为宝宝多睡觉，生长激素分泌得就多，这样可以长得快、长得好。事实上，如果把宝宝的睡眠时间安排得过多，往往会事与愿违，适得其反。宝宝早晨睡懒觉，这个时间段生长激素的分泌量并不高，同时，睡眠时间过长还会妨碍宝宝神经系统的正常功能。

为什么睡得越多反而越不好呢？这是因为在睡觉时，大脑的睡眠中枢处于兴奋状态，其他中枢处于抑制状态如果连续睡眠时间太长，恢复活动的过程就会相应变慢。因此，宝宝睡的时间太长是没有好处的。

睡眠与宝宝的身心健康有着密切的关系。

宝宝的大脑容易疲劳，只有在足够的睡眠以后，宝宝的大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好玩好，平时我们常常看到有的宝宝哭闹不止，不吃也不玩儿，这往往是困了、累了的表现，这时就需要提供一个适宜的环境让他去睡觉。一般来说，宝宝的睡眠时间比成人的要长很多，月龄越小的宝宝，所需要的睡眠时间也就越长。至于宝宝每天到底需要睡多长时间却没有十分精确的答案，因为宝宝睡眠时间的长短存在个体差异。

四、即墨老酒对睡眠好吗？

我认为既墨老酒对睡眠是没有好处的，因为这种酒里面有酒精的成分。酒精对睡眠是有伤害的，所以我认为是不好的

五、1岁半宝宝睡午觉对身体好吗？

给宝宝养成午睡的习惯，对宝宝是有一定的好处的。由于宝宝活动了一上午，午睡可以消除疲劳，让宝宝充分休息，保持旺盛的精力，具有增强记忆力的功效。

饭后容易导致脑供血不足，中午也是最疲劳的时候，睡个午觉，让宝宝大脑充分休息，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。

同时可以避免宝宝白天睡觉少，活动量大，晚上因为太困，过早睡觉，影响宝宝的作息规律。

六、睡眠不好对身体有什么影响？

睡眠不好会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的会造成感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状。

七、一个多月宝宝睡眠非常浅，睡眠时间又少怎么办？

如果你的新生儿宝宝白天不怎么睡觉，睡后很容易醒来，那么大概率他是过度疲劳啦！

首先，一个多月的宝宝还属于新生儿时期。新生儿时期需要大量的睡眠来维持身体的生长发育，一个多月的宝宝你会发现他们起床后换了尿布吃了奶又开始犯困啦，这是因为他们的清醒时间其实真的还不到一个小时。那你可能会问，为啥我的宝宝可以清醒3-4个小时都看起来精神抖擞眼睛瞪得大大的，我的宝宝是不是天生不爱睡觉的娃啊？NONONO！没有不爱睡觉的娃，只有作息安排不合理的家长！

处于过度疲劳的宝宝身体会分泌出更多的皮质醇和肾上腺素来抵抗疲劳，这两个物质使得身体在过度疲劳时保持清醒，想象一下，当你觉得很困的时候但是这个时候又没有立刻去睡觉，等这个困意过去了你会发现你又可以清醒一会儿。这就是为什么宝宝错过了最佳入睡窗口时，他们看起来反而没有刚才那么困。错过了最佳入睡的窗口后，反而不会那么容易入睡。如果你的宝宝出现了尖叫/过度、一直地揉脸揉眼睛/开始哭闹并且很难哄/有肠绞痛的宝宝开始肠绞痛发作/打喷嚏那就是过度疲劳啦！

同时如果当你好不容哄睡了已经过度疲劳的宝宝，但因为过度疲劳产生的皮质醇和肾上腺素还依旧停留在宝宝体内，他们会让人体很难进入深睡眠的状态，增加浅睡眠的时间，这也是为什么过度疲劳的宝宝睡后很容易醒，显得睡眠很浅的原因。

一个多月龄的宝宝的作息不做硬性要求，重点是把吃和睡分开，清醒时间45分钟-1个小时，按照清醒时间，提前15分钟开始哄睡就可以啦。

以下是我们根据实际咨询经验而总结的各月龄的睡眠量。

同时，新生儿睡眠的特点是睡眠周期短，浅睡眠比例大，为了让宝宝在整个睡眠的过程中，不受到外界因素的干扰，我们可以采用以下方法帮助宝宝睡得更好：

使用襁褓

惊跳反射是一种正常的生理反射，普遍存在于4个月前的宝宝，表现在宝宝睡眠过程中双手仿佛受惊一般。由于惊跳反射的存在会对孩子的睡眠造成较大的影响，同时会增加哄睡难度。因此，我们建议给新生儿包襁褓，再开始哄睡。

使用白噪音

新生儿睡眠的特点是睡眠周期短，浅睡眠比例大。在浅睡眠期间，宝宝也更容易醒来。因此，如果家里比较吵，可以使用白噪音作为背景音乐。白噪音可以是持续的沙沙声，吹风机的嗖嗖声，也可以是雨声，可以起到一定的安抚作用。同时，全程播放白噪音并控制音量，并不会造成听力的损害。

以上内容希望能够帮助到妈妈和宝宝。

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八、甜酒对身体好吗？

甜酒，又称醪糟读音是[ láozāo ]。

另外我们说的酒糟、米酒、甜米酒、酒酿、甜酒酿、糯米酒、江米酒也是指甜酒。

为什么会有这么多不同的叫法呢？

四川叫醪糟，江浙沪叫酒酿，湖北叫米酒，湖南叫甜酒，因为全国各地很多地方都会做，而且甜酒大多数都是家庭制作，各个地区的叫法不同，才会有这么多名称。

甜酒的主要原料是糯米，它是由糯米蒸熟后，加入酒曲，经过一段时间发酵制作成的。酿制工艺十分简单，吃起来醇香美味，酒精度数也很低。大人小孩都能吃哦。

而国外的甜酒与我们则有些不同。

国外的甜酒是由无色的烈酒、白兰地、琴酒等与水果、花卉或其他植物原料所榨的汁液混合而成的。其中添加2.5%以上的蔗糖或葡萄糖。酒精度数会比较高，而且会偏甜一些。

那么，甜酒对身体好吗？

甜酒含有丰富的营养物质，包括各种微量元素、碳水化合物、葡萄糖等。长期服用，对身体是有好处的。

具体作用如下：

1.活血化淤：甜酒具有活血化淤、缓解手脚冰凉的功效，适合体寒虚弱的人喝呢。

2.预防老年痴呆：甜酒中含有酶抑制剂，可增强记忆力、加速脑部血液循环，预防老年痴呆，适合老年人食用。

3.养颜美容：甜酒可以加快血液循环、改善基础代谢、调理气血、改善面色、美容养颜等，非常适合爱美的女孩子喝。

4.开胃消食：味道清甜香醇，可以刺激消化腺分泌，增进食欲，其中含有少量酒精，可以促进血液循环，帮助消化。

5.消暑解渴：喝甜酒不仅可以补充人体代谢所需的大量营养素，维持体内能量和营养平衡，还可以促进血液循环，加速代谢产物排出，改善体内环境，维持身体健康。

6.暖身驱寒：甜酒热量高，酒味芳香醇厚，适量饮用可以帮助身体抵御寒冷、预防感冒

然而，甜酒虽好，但也要适量喝，切记不可过量哦。凡事过犹不及。

过量喝，也会造成以下身体负担：

1.醪糟中含有大量糖分、蛋白质、有机酸等成分，如大量食用的话，长期下去会导致脾胃失调，引发食欲不振、腹胀、消化不良等情况

2.其中含有一定的酒精和糖分，湿热体质也容易导致体内湿气加重。

综上，甜酒对身体是有好处的，可以适量‬吃，但不可过量。

九、献血对身体好吗？

献血对身体有一定的好处。献血可以刺激骨髓造血，加快血液的新陈代谢。但是仅限于身体健康的成年人。女性如果怀孕，月经，哺乳期等，不建议献血。无偿献血是一种造福于民的公益事业，任何健康公民都可以献血。

十、赤脚对身体好吗？

挺好的，是可以起到一定的按摩，促进血液循环的作用，刺激你的穴位，让你起到一定的锻炼身体作用还是不错的，但是你一定要选择一些有石头或者是平整的道路比较好一些，容易受伤