一、综述影响因子多少算高？

5以上。

在选择期刊时影响因子是关键，根据影响因子的大小来定位期刊的级别大小。一般影响因子在5以下的在SCI期刊算是普通的期刊，5到10左右的是属于比较优秀的期刊了。期刊影响因子在一定的领域可能比较有标志性，但是不能只局限于单个领域，且虽然影响因子是我们辨别期刊级别的标志，但是也不能一概而论，不同领域不同专业影响因子是不同的。

二、睡眠环境是如何影响孩子睡眠质量的？

舒眠需要一方净土——环境决定睡眠

健康的睡眠一定要有良好的环境,噪声、缺氧、阴暗、过分强烈的光照及环境污染等,都 对睡眠不利,所以要尽量使我们所处的环境优美、安静、空气流通、光照适宜,有合适的湿度 和温度,保持清洁卫生等。以下环境因素,对我们睡眠质量的提高有一定益处。

1.环境绿化好

一个良好的环境应该是树木成荫、绿草如茵,身处其中能够使人心旷神怡,精神振奋, 有利于提高睡眠质量。这是因为:第一,绿色植物细胞中的叶绿素,通过光合作用吸收空气 中的二氧化碳,放出氧气,而人的脑组织对氧的需要量约占全身的20%。环境绿化得好,就 等于增加了空气中的含氧量。如果空气中有充足的氧气,可以使你的头脑清醒,心情舒畅, 睡眠质量好,工作效率高,对身体健康有利。第二,绿色植物能防尘,消除噪声,可以净化 空气,保持环境安静,还可调节空气温湿度,使空气湿润,温度宜人。第三,绿化较好的环境 中,除氧气含量较高外,还有大量阴离子,有助于降低血压,改善心肺功能,对大脑皮质的影 响则更加明显,它可以对其兴奋和压抑有充分的调节作用,从而可使人们的睡眠更加深入。

2.环境安静

安静的环境是睡眠的基本条件之一,嘈杂的环境,使人心情无法平静而难以人眠,故卧室 窗口应避免朝向街道闹市或加上隔音设施。

噪声不仅损伤听觉,对神经系统、心血管系统等其他系统也有不良影响。研究发现,较 强的噪声长时间作用后,除可导致听力下降外,还可引起头晕、头痛、耳鸣、失眠、乏力、记 忆力减退、血压波动及心律失常等症状。因此,防止噪声污染,保护环境安静,对提高睡眠质 量,保护身体的健康,有着十分重要的意义。

3温度湿度适宜

温度在18-22℃时,最有利于人们的工作、生活,如果室内外的温度过高,就会影响人们 的大脑活动,增加机体的耗氧量。夏日的居室如果条件允许,可以安装空调或者电风扇来调节 室温,从而改善睡眠。空气的湿度太大或过于干燥也不利于健康,会使人感到不适,不利于正 常的生活。如果居室的湿度太大,可以通过通风、光照或安装去湿设施来调节。如果过于干 燥,则可以直接在地板上洒一些水,或在睡觉前取一盆凉水放在床头,这样都可以保证在一个 温度、湿度都适中的环境中生活起居。

三、卡介苗会影响睡眠吗？

卡介苗不会影响睡眠。宝宝打针后会有发烧呕吐的现象都是正常的，一两天内就会消失。如果这些症状持续一直出现，就需要去医院诊断一下。这和睡眠没有关系，如果宝宝困，宝宝一直不睡，可能是饿了，也可能是尿了或者就是不困，要是一直睡也没有关系。

四、缺钙会影响睡眠吗？

缺钙会影响睡眠的，也会导致骨质疏松，青少年或者儿童缺钙还会影响到身高的正常发育，也有可能会出现磨牙，一定要及时的进行补充，平时可以在饮食上多吃一些海产品，豆制品，牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮等，也可以补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液。

五、颈椎不好影响睡眠吗？

颈椎不好的患者是会影响睡眠的，颈椎病会导致颈椎曲度变直，颈肩部肌肉僵硬、疼痛，严重的疼痛使人无法入睡，疼痛的时候会包括头颈，肩背酸痛严重的时候还会压迫颈部脊髓。其次椎动脉型颈椎病患者由于椎间孔狭窄，椎动脉受到压迫会让脑供血不足，导致睡眠变得很差。

六、苦丁茶会影响睡眠吗？

苦丁茶是会影响睡眠的。苦丁茶中含有一些咖啡碱。泡水的时候会释放在茶水中，喝了苦丁茶后会让大脑皮层神经兴奋，造成大脑兴奋，所以，喝苦丁茶是会影响睡眠的，特别是晚上喝。苦丁茶对高血压、高血脂、高血糖有很好的治疗效果。但对于神经衰弱，失眠的患者最好不要喝。

七、肾虚会影响睡眠么？

肾虚可导致失眠，并伴有其他症状，如口干、舌燥、腰膝酸软、皮肤瘙痒、抑郁、手脚发热、耳鸣、头晕等。肾虚失眠多见于老年人，女性更年期后多见，老年女性55岁后多见。这些患者不仅有失眠，还有相关症状。白天注意力很难集中。记忆力会严重受损，还会出现便秘。治疗方向主要是补肾补精，改善失眠，可采用六味地黄丸和逍遥丸，以及金水宝等药物对症治疗。必要时，在医生指导下用汤剂调整。

八、肝不好影响睡眠吗？

失眠仍然与肝脏有一定的关系。根据中医理论，人体的气血储存在脏腑中，血液储存在肝脏中，因此肝功能不良会引起失眠症状。相反，如果睡眠不足导致血气流失，也会伤害肝脏并导致肝功能损害。从西医的角度来看，如果肝功能有问题，也会导致一定程度的失眠，所以有必要及时调节睡眠。如果肝功能有问题，有必要及时应用保肝药物进行治疗。

九、娃娃长牙齿睡眠影响？

一般情况下，宝宝长牙齿的时候都是不知不觉中就长出来的，并不会影响睡眠，因为牙齿的生长是一个长期的过程，并不是一两天就能长出来的。所以孩子长牙齿的话，并不会影响孩子的睡眠的，除非长牙齿的时候导致了牙龈炎症，出现牙龈疼痛，才有可能会影响孩子的。

十、怀孕会不会影响睡眠？

我现在孕14周，除了每天晚上雷打不动的2次起夜，其他的没啥影响，上完厕所回来继续睡，如果今天家里热，我可能都不起夜，但是第二天早上起来感觉要憋爆了，赶紧上厕所，这样的话，我宁可半夜起来上两趟厕所。

怀孕之前我睡眠不好，怀孕之后反而特别好，每天10点睡，7点半起，中午睡一个小时，反而皮肤变好的，我之前怀疑是姑娘，但是通过做检查，医生经验判断说大概率是儿子，医生咋判断的我也不知道，但我自己其实特别喜欢姑娘，软萌软萌的，多招人稀罕。

医生说孕期反应体质因人而异，我妈说估计我随她了，她怀我的时候就可省事了，我也不闹她，也不折腾她，她总是忘了自己怀孕，蹦蹦跶跶的，我也是这样，因为完全没有反应，如果嗜睡算的话。

孕5周左右的时候刚好过年，那时候睡的是昏天暗地，晚上8点睡，第二天8点起，吃饭，10点睡，12点醒吃饭，2点睡，5点起，吃饭，看个电影，8点睡，一直持续的整个年，上班了又请了十几天假期在家睡觉，实在起不来，现在好多了。不用睡那么多了。

更新答案，现在孕32周，肚子越来越大，孩子也在动，很神奇的是，基本上我晚上能有4-5个小时的整觉，白天就很精神了，半夜频频上厕所，导致晚饭过后不敢喝水，睡眠还算不错，但不会像孕早期那么嗜睡了