你好，儿童的睡眠时间要比大人多.幼儿园实行午睡是更好的让孩子的大脑与身体都得到休息.保证孩子的睡眠时间有和质量更助于他的成长.

主要是因为小朋友在下午上课的时候，容易出现无精打采的现象。

研究发现，午睡的小朋友会变得更加敏捷和准确。午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。

小朋友从早上6点半起床，到中午12点整，期间上课活动了五个小时，其它时间是在户外活动，消耗体能较大，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟出现一次睡眠节律，使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。此时，身体需要进行短时间的调整，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。

如果小朋友午睡时间可以得到很好的休息，下午上课时间自然精力充沛。不只是现代人有午睡的习惯，古近代人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。

有研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍。人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。午睡时间不是越长越好，这样既能有效消除疲劳，又不至于睡得过沉而不易醒来。