一、记忆力减退是失眠引起的吗？

短暂的失眠一般对记忆力不会有明显的影响，但是长期的失眠，患者特别容易出现记忆力减退的症状。失眠引起患者白天往往会出现神疲乏力、注意力不集中等症状，特别容易出现记忆力的减退，甚至影响日常的生活和工作。

失眠还常常伴有焦虑、抑郁的情绪，这种患者更容易出现记忆力的减退。但是这种记忆力减退常常是比较轻的，对日常生活影响也不会太大。随着失眠、焦虑、抑郁症状的缓解，记忆力减退的症状也常常会好转。

如果这个患者出现了进行性加重的记忆力减退，甚至影响了日常生活的时候，这时候就需要到医院就诊。得找一找记忆力减退的具体原因，及时诊治。

二、手机屏幕突然变成灰色怎么调回来？

如果您使用的是华为手机，手机屏幕变成灰白色，可以通过以下方法操作：

1.如果屏幕显示灰色，可能您设置了健康使用手机的睡眠时间/停用时间，并且开启了屏幕变灰的开关，到达限定时间后，屏幕就会变成灰色，桌面部分应用图标变暗。建议您关闭此功能即可。关闭方法：

进入设置 > 健康使用手机 > 睡眠时间/停用时间，关闭屏幕变灰开关即可。

2.如果屏幕变成灰白，可能您开启电子书模式，开启后为适合阅读和文字类的场景，屏幕会变成灰色，如您不需要可关闭此功能。关闭方法：进入设置，搜索并点击电子书模式，关闭电子书模式。

如果未搜索到“电子书模式”，说明您的手机不支持此功能，请您排查其他场景。

3.如果以上排查仍无法解决您的问题，您可以尝试将手机还原所有设置。

温馨提醒：此操作主要还原网络设置、锁屏密码、桌面布局等，若手机支持指纹或人脸，还会还原指纹和人脸信息，不会删除其他类型数据或文件。查找设备、用户和帐户、设备管理器、应用设置等也不会被还原。

三、不小心把手机桌面显示的日期时间删掉了，怎么恢复？

嗨！

你可以在桌面--按菜单键--编辑模式--添加桌面小工具。www.mi.com

四、老年手机上的屏幕,时间日期都没有了，怎么还原？

若手机主屏幕不显示时间，可能是由于您没有添加时钟小组件：待机桌面点住空白位置不松手-屏幕下方选择小组件-滑动屏幕选择需要添加的时钟小组件-点住拖动到主屏幕即可。

五、睡眠时间过长有坏处吗

以下是有关人体睡眠时间的数据：

年 龄 睡眠时间

新生儿 20-22小时

2月婴儿 18-20小时

1岁 15小时

2岁 14小时

3-4岁 13 小时

5-7岁 12 小时

8-12岁 10 小时

12-18岁 9 小时

成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)

60-70岁 9小时

70-90岁 10小时

90岁以上 不宜少于10小时

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命