健康安全小报

一)人体健康 1、什么是健康?

健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

2、人体健康的十条标准是什么?

①精力充沛；②处事乐观；③睡眠良好；④适应能力强；⑤能抵抗一般性疾病；⑥保持标准体重；⑦眼睛明亮；⑧牙齿完整；⑨头发有光泽；⑩肌肉、皮肤弹性好。

3、什么叫初级卫生保健?

初级卫生保健就是基本的卫生保健工作。

4、初级卫生保健包括哪几个方面?

①增进健康；②预防疾病；③治疗病伤；④促进康复。

5、“大卫生”的基本思想是什么?

人人为健康、健康为人人。

6、“世界卫生日”是哪一天?

每年的4月7日。

7、人体的正常体温是多少?

36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。

8、人体的正常脉搏是多少?

60～100次／分钟。

9、人体的正常血压是多少?

60～140毫米汞柱。

1 0、心脏在人体的什么部位?

位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与本人的拳头差不多。

11、心脏有什么功能?

心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。

12、怎样注意心脏保健?

①经常锻炼；②不吸烟；③低脂饮食；④心情愉快；⑤睡眠充足。

13、肺在人体的什么位置?

位于人体胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。

14、肺有什么功能?

肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳，进行气体交换。

15、怎样注意肺的保健?

①不吸烟；②保持空气清新；③保暖防感冒；④经常锻炼。

16、肝脏在人体的什么部位?

位于人体腹腔的右上部。

17、肝脏有什么功能?

肝脏是人体的“化工厂”。①能分泌胆汁；②加工利用从肠道吸收来的营养物质；③对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。

18、怎样保护肝脏?

①不酗酒；②不吃霉变食物；③不滥用药物；④预防病毒性肝炎。

19、胃在人体的什么部位?

位于腹腔的左上部。

20、胃的功能有哪些? ．

胃是人体的“水谷之海”。①是存放食物的“仓库”；②对食物中的蛋白质进行初步消化；③胃酸有一定的杀灭细菌作用。

21、怎样注意胃的保健?

①不暴饮暴食；②不吸烟、不酗酒；③少吃腌制、熏制、油炸食品；④乐观开朗，劳逸结合。

22、肾位于人体的什么部位? 、

位于后腰两侧，左右各一个，俗称“腰子”，形如蚕豆。

23、肾有什么功能?

肾是制造尿液的“工厂”，人体内的代谢产物和有害物质通过尿液排出体外。

24、怎样保护肾脏?

①适当多饮开水；②不憋尿；③注意外阴卫生；④预防上呼吸道感染。

25、如何保持口腔卫生?

每天刷牙两次以上，饭后、睡前更重要。

26、怎样正确刷牙?

①竖刷法刷牙；②每次3～5分钟。

27、什么是用眼卫生的“二要二不要”?

“二要”：①读书写字姿势要端正；②连续读书写字一小时左右要休息片刻。 。

“二不要”：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。

28、看电视怎样注意眼卫生?

①每次看电视不超过2小时；②距离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度与观看时眼睛呈水平位置；④观看时室内开盏小灯。

29、心理健康表现在哪些方面?

①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。

30、如何保持情绪稳定、愉快?

①愉快地生活，热爱生活；②生活有意义；③做自已命运的主人；④把变化看成是学习的机会；⑤遇事不慌；⑥富有自尊与责任感。

31、怎样处理各种人际关系?

①不斤斤计较，苛求于人；②待人一视同仁，不卑不亢，诚恳热情；③不拨弄是非；④提高心理适应力。

关于精彩生活快乐成长的初中作文800字

快乐就像一只美丽的七彩凤凰发出圣洁的光芒净化着每一个人的心灵；快乐像一座座遮风挡雨的房屋默默无闻地为人们奉献着；快乐像一块蜜糖甜蜜了每个人的心灵，快乐天使时时陪伴着我。在我的成长之路上，时刻充满着快乐。

我快乐，那是因为我付出。那次为庆祝我校诞辰一百周年举行的编小报比赛。当我听到这个消息时，我心里暗暗自喜：绘画可是我的强项，这一次我可要大显身手。放学回到家里，满怀信心拿出纸和笔，准备一气呵成。可是事情却没我想象的那么简单，开始设计版面时我感到无从下手。正好印证了古人的话，“想着容易，做着难”。但我并没有气馁，坚持设计着，绘制着。时间过得真快，一转眼到了十点半。我才觉得胳膊酸了，眼皮子开始打架，昏昏欲睡。揉了揉双眼，提醒自己：千万别睡着了，明天老师还等着收稿呢，我怎能辜负老师对我的殷切希望。我打起精神，直到深夜十二点多才完工，此时感到如释重负。

第二天一早，我把自己亲手制作的小报交给了老师，自以为做得“天衣无缝”了。老师看后还是给我指出了不少不足之处。经过反复的修改，我的小报变得更精美了。颁奖的日子终于来了！那天全校师生汇聚在操场上举行颁奖典礼，我忐忑不安地倾听着获奖人的名单。当听到我的名字时，我的心都快蹦到嗓子眼上了。真是皇天不负有心人，我居然获得了年级组唯一的特等奖。我激动地小跑着上了领奖台，双手捧着晶莹剔透的奖杯，脸上露出了灿烂的笑容。台下的同学们向我投来羡慕的目光，老师也欣慰地笑了。我为此事快乐，我从中懂得只要有付出，就会有收获的道理。我虽然累，但我感到快乐。

我快乐，那是因为我拥有父母的爱。严父慈母并不常常出现在我生活中，严肃的父亲不会板着脸对待他心爱的女儿，但也不会整天开心地笑，我原以为父亲的笑是用成绩换来的，可我后来才明白，其实并不然。他们只要我能健康、快乐的成长就知足了。妈妈不会逼着我打题海战。她时时用行动来提醒我：从小养成良好的学习习惯，良好的习惯能终生受益。现在我学习在年级中名列前茅，绘画多次获奖。这里倾注着父母的多少心血和汗水。他们每天默默无闻，含辛茹苦接送我上、下学。

我清楚地记得，一次我上同学家玩，没有提前通知爸爸，当我想起给爸爸打个电话时，离放学时间已经近一个小时。拨通电话后，从电话中传来爸爸沙哑的嗓音和粗重的喘气声，不难想象爸爸苦苦寻找我，四处打听，四处奔波。我每天沉浸在父母的爱河之中，我会不幸福、不快乐吗？

我快乐，因为能与伙伴们尽情游戏，尽情欢笑；我快乐，因为我能从老师的批评中领略到做人的真谛；我快乐，因为有爱我的爸爸妈妈，教我做人道理和生活经验。快乐无所不在，快乐无处不有，只要你去挖掘、去寻找、去探索，你终究会发现它，得到它。我在成长中寻觅快乐，在快乐中茁壮成长！