小米健康怎么手动输入睡眠时长？

运动对于人体来说是非常有利的，除了每日的运动之外还需要保持一个良好的睡眠才能给你一个健康的身体。如果你拥有一个小米手环的话就可以完美解决运动和睡眠的平衡问题。戴上小米手环之后就可以把手环监测到的数据传送给小米运动APP，用户就可以看到身体的各项数据了，其中就包括睡眠数据，不过这是需要用户自己设置的。下面就让小编来介绍一下设置睡眠监测的方法吧。

1、首先， 我们需要绑定小米手环才行，进入到”我的“个人信息设置界面中，选择”我的设备“功能选项，添加小米手环。

2、添加完成小米手环之后就可以进入到手环的功能选项中，其中就有睡眠的选项，点击进入即可看到小米手环记录下的数据，需要设置睡眠监测的用户点击”编辑“按钮。

3、最后一步就是设置睡眠的起始时间了，通过手动输入自己睡眠的时间好让手环可以准备的记录下用户的身体状态。

好了，以上就是通过小米运动APP设置睡眠监测的方法了。通过这个方法可以轻松记录下用户每日睡眠的状态了，非常实用。

手机检测睡眠是可以的，不过准确性肯定没有戴了手环高，手环是通过内置的加速度传感器、心率传感器等检测你的身体状态进而推算你是否处于睡眠状态以及处于何种睡眠状态，手机检测睡眠主要是通过加速度传感器偶尔辅以麦克风去判断手机的状态进而推算用户的状态，所以有时你手机放久了（特别是晚上）可能就会判断你正在睡眠，手机检测睡眠也不是什么新鲜事了，三星，iPhone应该是4、5年前就有了

睡眠时间靠光线和手机使用情况吧，鼾声靠麦克，并且它说建议放在离身体较近的较软的床褥上，那我猜深潜睡靠的是加速度传感器，深睡时呼吸频率低，床褥的起伏频率也低吧，可我睡的床还挺硬的，感觉这应该不准吧

根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素，结合手机闹钟时间判断用户的就寝、起床和清醒时间，并计算出睡眠时长。再通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况，分析出深浅睡特征。

想要输入睡眠的时长可以进入设置里在时间定时十就可以想要输入睡眠的时长，可以进入设置里，在时间定时时就可以输入。想

小米手机健康的系统是怎么手动输入睡眠时长？这个其实不需要手动输入，睡眠时长，它自己会有记录的

小米健康怎么手动输入睡眠的时长小米健康来说的话，你想收入来说的话，其实就是从它的设置里面输入就可以呀。

小米手环设置睡眠时间的详细方法

      近日有一些小伙伴咨询关于在小米手环睡眠时间怎么设置呢?下面就为大家带来了小米手环设置睡眠时间的详细方法，有需要的小伙伴可以来了解了解哦。

      小米手环设置睡眠时间的详细方法

      1、在手机上打开小米运动APP，将手环与手机绑定。

      2、点击底部最左边的【状态】选项。

      3、点击进入【昨晚睡眠】选项。

      4、点击【编辑】。

      5、修改睡眠时间后点击【保存】。

      以上就是给大家带来的全部内容，大家都学会了吗?