像你这种情况说明你的睡眠质量是很差的，首先你要进行调理，平时你要有运动的习惯，其次你就是要养成好的睡眠习惯，睡眠之前你不要有太强的精神刺激，睡眠前一小时内也不要进行饮食，您可以服用安神补脑液调了一段时间，最少服用这种药物一个月。
多梦易醒无法深度睡眠怎么治疗？
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