成年人每天的睡眠时间在8小时左右是最好的，在6到9小时是正常的。假如睡得太少，那是一种失眠，睡得太久，很可能是一种嗜睡的状态。
人一天正常睡几个小时？
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成年人每天的睡眠时间在8小时左右是最好的，在6到9小时是正常的。假如睡得太少，那是一种失眠，睡得太久，很可能是一种嗜睡的状态。
