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人一天正常睡几个小时?

admin 2024-05-18 21:19 0 0

成年人每天的睡眠时间在8小时左右是最好的,在6到9小时是正常的。假如睡得太少,那是一种失眠,睡得太久,很可能是一种嗜睡的状态。

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