一、老公打呼噜超级大声，已经严重影响了我的睡眠，怎么办？
我来贡献一个吧，
本人男，因为打呼噜鼾声高老挨老被媳妇踢醒的我，现已成功把鼾声分贝降为33。
出现重度打鼾的、“憋气”的、间断性缺氧的、嗜睡、早起头痛、工作效率低的，可以看看我的方法
事情是这样的：
媳妇儿说我婚后5年，不仅发福40斤，打呼噜还一年比一年大，特别是今年有越来越严重的趋势，晚上睡着时鼾声如憋气拉风箱般声音越来越大
为此我还查过不少关于打鼾资料，最后发现打鼾是因为人在睡觉时呼吸道气流受限导致的异常症状。
像我这种已经出现了不是间歇性，持续很长时间
夜间不能安然入睡，多梦，出汗，张口呼吸的 多次在睡梦中憋醒的， 鼾声如憋气拉风箱越来越大的 测试血氧饱和度很低的 白天工作效率低，出现头痛，与人交谈不自觉入睡的
就是典型的睡觉时呼吸道气流受限症状之一
尤其像我这种鼾声巨大，而且持续了很久的，后期极有可能或者已经变成睡眠呼吸暂停综合症，如果现在不赶紧止鼾的话，以后就真的很难再治好了
期间媳妇儿为了给我止鼾，让我不断调整枕头、入睡时间 ，饮食上滴酒不沾，也尝试过止鼾器物等不少办法，没有特别有效的。后来换成了从呼吸道内部调理止鼾的法子，结果没想到误打误撞花了200块入手了一个液体止鼾器给喷好了，近一个月没出现睡梦中被媳妇踹醒的情况了
它是一个正规医用的、是青海北川一个专门研究止鼾以及呼吸问题的机构研制的
操作方法很简单，喷头是一个能旋转360度的象牙喷头，睡前打开直接喷在上颚和喉咙处3-5下就可以了，喷完有点凉凉的感觉
见效还蛮快的，基本喷完2-3天媳妇儿在我入睡30分钟后基本都听不到鼾声了，鼾声分贝降低了
之后在随着坚持使用，感觉我的入睡前躁动缓解了，呼吸畅通不在出现暂停了，睡梦中不在憋醒了，白天精神提升了，据我媳妇儿说从用这个液体止鼾器开始，情况改善了，精神也变好了很多，我现在都怀疑之前总是很累的样子是因为缺氧。
现在将近用了1个周期的，已经从每天必打变成了偶尔打，到现在停用了也不打呼噜的情况。
而且丝毫没有依赖性，我感觉，对我打鼾的针对性很高，我越是打鼾严重，喷完效果越明显。
1.调理很强，对于我来说虽然不是喷完立马就不打鼾了，但喷完呼吸会顺畅很多，而且随着效果的累积，鼾声会越来越小的那种 2.没有依赖性，这个液体止鼾器是有临床实验的有特殊专业数据论证的医械Ⅱ类安全用品，其恢复机制是科学安全的，不会产生依赖性性 3.价格不算贵，我喷了3瓶二百多块钱，还有青械号20212140001的安全认证，权威机构做担保，可信度比较高
其实按照现在的生活习惯，大家或多或少都会有一些晚上打呼噜的问题，只是轻重不用而已，
一定一定要引起重视，因为我就是个典型的例子，拖延的越久，鼾声分贝越高，最后不仅影响了自己，还影响到了家人，如果不及时干预，后续可能会发展成睡眠中猝死或者严重的阻塞性睡眠呼吸综合症。
从不打鼾后，还专门去检测了一下，夜晚沉睡睡眠程度占到了80%，说明几乎没在出现睡梦中憋醒的情况了
可能很多人一看到这种链接就觉得是广告
原先我也是一看到特么被烦的要死，但很多人留言私信问我要配方，链接，还有自己搜到了假货
我媳妇儿看到很多后台私信因卖到假货骂我们的，心里委屈的不行，为了避免在出现此类情况，我是在天猫旗舰店买的，下面是这商品唯一链接，其他都是假货
产品是药监局定价，不存在高价溢价，想了解的可以祛看看
对于我来说，它是当即喷完呼吸就会顺畅很多，有舒缓的效果，随着我喷完次数的增多，鼾声的分贝会逐渐减轻，一些睡眠小问题会慢谩修
2个月之后，猛然回想起来自己好像很久没有因为打呼被媳妇踹醒的情况出现了，自己也明显感受到睡眠质量上升了，以个人为例，我觉得止鼾器这个东西对打鼾还是很有用的
单纯个人感受，说了这么多，还是希望能引起大家一些重视吧
二、老公老公原唱？
老公老公-小鸟依依
我深深的叫你一声
亲爱的老公
你就是我心中那个
完美的悟空
你若是圣佛我就是僧
保佑我所有烦恼
一去无踪
老公老公
老天让我们彼此包容
老公啊老公
你要一辈子把我宠
老公老公
你就是我最真的梦
老公啊老公
我会一辈子把你疼
我深深的叫你一声
亲爱的老公
你就是我心中
那道最美的彩虹
你若是飞沙
我就是风
我和你缠缠绵绵
相伴一生
老公老公
老天让我们彼此包容
老公啊老公
你要一辈子把我宠
老公老公
你就是我最真的梦
老公啊老公
我会一辈子把你疼
老公老公
老天让我们彼此包容
老公啊老公
你要一辈子把我宠
老公老公
你就是我最真的梦
老公啊老公
我会一辈子把你疼
我会一辈子把你疼
我会一辈子把你疼
三、华为有睡眠模式怎么知道睡眠？
这个功能其实就是一个特殊的算法，当你在睡觉的时候就会发出一个比较安静的声音，然后系统通过分析声音来查询你是深睡还是浅睡，还有睡觉的时间和质量。
四、睡眠软件是如何监测睡眠的？
1.
在蜗牛睡眠页面，点击右下角的我的
2.
进入我的页面后，点击帮助与反馈选项
3.
找到众多问题中的手机要放在哪里检测选项。
4.
随后页面会显示出相关的解答内容，按照建议操作
5.
接着，在夜间休息前打开手机，点击开始睡眠。
6.
将手机保持这个页面，放置在枕头旁边，即可进行检测。
五、入睡指的是浅睡眠还是深睡眠？
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%。
人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，宝宝也同样。先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。
六、睡眠儿歌？
1、小宝宝，快睡觉，蓝蓝的天空静悄悄，小小船儿轻轻摇，小鸟不飞也不叫，小宝宝好好睡一觉
2、小月亮，高又高，窗户外面静悄悄，我要做个好宝宝，轻轻上床去睡觉。
3.小月亮，天天有，白天没有晚上有，有时象小船，有时象皮球。
4.摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥，外婆夸我好宝宝，然后给我一块糕。
七、睡眠诗句？
自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻
《茅屋为秋风所破歌》
唐 · 杜甫
习嬾多遗事，时能害睡眠
《习嬾自咎》
宋 · 陆游
多病睡眠少，长闲怀抱清
《冬夜》
宋 · 陆游
沉忧少睡眠，亦以衰疾故
《夏夜》
宋 · 陆游
八、老公老公好老公是什么歌？
这首歌是老公我的好老公。为了你什么我都愿意牺牲， 老公老公我的好老公，你永远都是我心中的宝贝。老公老公你是我老公，为了你什么我都愿意牺牲， 老公老公我的好老公，你永远都是我心中的宝贝。：我们俩的生活过的幸福又快乐， 建立家庭不容易彼此都要珍惜着， 偶尔闹点小矛盾发生点小摩擦， 财政大权我掌握我管你那么多；
九、浅睡眠到深睡眠几分钟？
人类的睡眠有两个时相，非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，根据深度可分为浅睡到深睡四个时期。深度睡眠是睡眠中的一部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称为黄金睡眠。
人的夜间睡眠节律一般分5-6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟到90分钟，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。
研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞可处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时人体内可以产生大量抗体，增强抗病能力。
十、蜗牛睡眠如何打卡蜗牛睡眠打卡方法？
1、首先蜗牛睡眠app;
2、打开蜗牛睡眠app;
3、然后选择左下角的催眠曲功能;
4、然后选择自己想要的催眠曲，这样你想听的催眠曲就设置成功了。
