一、荷尔蒙失调怎么办?荷尔蒙失调怎么调理？
肠道菌或许能对人体内的荷尔蒙进行改造与重组，对于利用微生物来分解环境荷尔蒙，也提供了重大的理论支持，若能将相关研究应用于益生菌的研发，将可望解决人体性荷尔蒙失调带来的困扰。
肠道细菌不仅能帮助消化食物，也透过影响荷尔蒙的组成与平衡，左右人体的生理、发育和行为。中央研究院生物多样性研究中心江殷儒副研究员发现，一种厌氧菌具有逆转荷尔蒙的能力，可以将雌激素逆转成雄激素，对妇女停经、男性秃头及摄护腺癌等困扰带来一丝曙光。
厌氧菌逆转机制 助探索肠道新功能
江殷儒指出，透过基因体定序与细胞、蛋白质及基因突变等实验，团队找到关键基因及酵素，并证实厌氧菌具有逆转荷尔蒙的能力，是由于细菌具有特殊酵素「新型甲基转移酶」，这种酵素的运作需要维生素B 辅助，而相关基因的表现则受到雌激素的诱导。
另外也发现，甲基转移酶的主要基因emtA，亦存在于人体及动物肠道的厌氧微生物中，如产甲烷古菌及产乙酸细菌。
雌雄激素生物转换 非动物专利
过去科学界认定雌、雄激素等「固醇类物质」是多细胞真核生物的产物。然而，本次研究揭示，雌雄激素的生物转换，绝非动物的专利，细菌也有类似功能。
江殷儒补充，从含有多种来自人类的肠道菌的厌氧环境迪化污水处理厂，找到厌氧菌株─脱硝弯杆菌(Denitratisoma sp. strain DHT3)，并发现该菌在含有维生素B 的环境中，可将雌激素逆转为雄激素，也发现淡水河河口底泥中的厌氧菌能将雄激素转化成雌激素并大量累积，而类似河口底泥及污水处理池，人体及动物的肠道菌也是非常复杂的厌氧系统；因此，透过研究可推测，人体肠道菌可能也具备转化性荷尔蒙的能力。
肠道菌影响荷尔蒙平衡 厌氧菌有望解决失调困扰
本研究显示，肠道菌或许能对人体内的荷尔蒙进行改造与重组，对于利用微生物来分解环境荷尔蒙，也提供了重大的理论支持，若能将相关研究应用于益生菌的研发，将可望解决人体性荷尔蒙失调带来的困扰。
二、脾胃失调如何调理？
脾胃失调目前没有什么用药治疗，只能慢慢的调养。保持积极心态，避免过度疲劳忧伤。保证养成良好的生活习惯。注意保暖，尤其是腹部的保暖。同时需要加强锻炼身体，在饮食上也要多注意，要吃清淡的食物，也可以到中医院开一些中药进行配合调理。
三、荷尔蒙失调如何调理？
对荷尔蒙不均衡身体健康产生影响，不少人如果出现荷尔蒙不均衡现象或其他原因导致抑郁症不稳定、记忆力减退、精神过敏等症状，帮助调节人体的内分泌。此外，加强身体锻炼，多吃绿色蔬菜休息，如椰菜，如果是比较严重的患者，可以通过补品健品来帮助病人改善。
四、猫咪肠道菌群失调怎么调理？
猫咪肠道菌群失调可能会导致食欲不振、便秘或腹泻等问题。调理的方法有以下几点：
1. 给猫咪提供适当的食物：选用有营养的、易于消化的、预防肠道疾病的食品，尽量避免生冷食物、油炸食品、过多的零食等等。
2. 定期清洁猫咪的餐具和水盆：干净的餐具和水盆可以避免病菌的滋生，可以提高它们的吃饭的信心。
3. 给猫咪购买益生菌：益生菌可以帮助猫咪恢复肠道平衡菌群，从而保证肠道的健康。
总之，要避免喂食不卫生的食物，定期检查猫咪的健康状况和饮食习惯，有必要的话，可以咨询兽医的意见。
五、怎么调理好睡眠？
越来越多的人正在被失眠所困扰，想要拥有好的睡眠，神经科专家给出3条建议
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1、最佳睡眠姿势 最佳的睡眠姿势是双腿弯曲朝右侧卧。右侧卧位不易挤压心脏，有助于全身血液循环。而且胃内食物借重力作用朝十二指肠运动，有助于胃肠道消化功能。
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2、渐进性肌肉放松法 从脚部开始，伸紧肌肉，按住维持5秒，放开。从下到上，依次放松全身肌肉。能帮助你快速入睡。
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3、冥想法 放空大脑，想象自己在一片黑暗之中，将注意力集中于自己的自己的呼吸，从而帮助身体快速入睡。
六、菌群失调吃什么调理？
菌群失调首先可以通过饮食调理，1、注意忌食辛辣刺激、油腻生冷的食物。2、温热饮食，清淡饮食，多吃容易消化的流质、半流质食物。3、忌食五谷杂粮，避免对胃肠道造成严重的负担。除此之外还可以吃调理胃肠道菌群的药物，比如说肠炎宁、整肠生、乳酸菌素片、食母生、双歧杆菌等。
七、内分泌失调怎么调理？
内分泌失调怎么调
内分泌失调是针对体内激素水平异常导致的一系列症状的俗称，由于其病因比较多，大体上分为功能亢进和功能减退两种类型，需根据不同类型针对性治疗。
1.功能亢进：可给予抑制腺体分泌的药物，也可采用手术切除导致功能亢进的肿瘤或者增生组织，还可以采用放射治疗破坏内分泌肿瘤或增生组织。
2.功能减退：常用的治疗方法是外源激素的替代治疗或补充治疗，如孕雌激素分泌减少的时候，可以通过雌二醇、醋酸甲羟孕酮等药物进行补充。直接补充激素产生效应物质，对于功能减退的药物治疗，可能需要终身使用。此外，有些减退可以通过促进腺体分泌的药物。
内分泌失调属于内分泌系统疾病，一旦出现相关症状，要注意前往医院查明病因，在医生的指导下进行治疗。
本内容由北京医院 妇产科 副主任医师 黄帅审核
八、儿童睡眠不好怎么调理？
儿童睡眠不好，有可能是由于肝经郁热引起的症状，建议可以到当地正规医院中医科就诊，在中医师的辨证论治后开中药调理身体，中成药方面可以服用一些龙胆泻肝丸。具体用药请遵医嘱。建议平常睡觉前可以让小朋友喝杯热牛奶来改善睡眠质量。
九、调理睡眠的穴位？
调理睡眠的穴位有内关穴、大陵穴，三阴交。足三里穴等，如果有睡眠状态不好的病症，可以经常性的按摩或是针灸这些穴位，可以有比较好的调理的作用。但是引起睡眠障碍的有多种原来，有因气血虚弱引起，有因肝郁气滞而引起，有因阴虚火旺而引起，需要辨证治疗。
十、男人内分泌失调怎么调理？
为了调节内分泌失调，我们应该首先过上科学而有规律的生活。一般来说，应该保证睡眠，不要熬夜，小睡半个小时，晚上睡8到10个小时。情绪稳定，饮食应清淡，易于消化，避免生冷、硬、辣的食物，少喝咖啡等饮料。多吃富含蛋白质和维生素的食物。避免油炸食物。其次，我们应该坚持长期锻炼，并根据自己的身体状况制定长期锻炼计划。
