一、体脂表怎么看？

体脂表是指身体脂肪重量占体重的比例（脂肪重量÷体重），包括必需体脂率和储存体脂率。 体质表这样看，普通健身者的体脂率保持在14-17%（男性）和21-25%（女性）就已足够。

二、男士标准体脂率表？

体脂率是体内脂肪的重量在人体总重量所占的比例，男生正常体脂率是在15%-18%之间。

当然要结合体重，如果体重超过了正常标准的20%，就认为是肥胖。有很多反映体重和体质的参数，比如体脂率使用公式，结合腰围和体重来算出来，或者是用体脂仪来间接的反映。体重指数也就是用身体中公斤数除以身高米的平方，如果体重指数在18.5%-22.9%之间，就认为是正常。如大于等于24%就属于超重，如果再进一步增高大于等于28%，就认为是肥胖。体重指数受身高的影响比较小，缺点是不能反映局部体脂的分布。

另外，理想的体重就是身高减去105。如果算出的标准体重在上下10%波动，属于正常，如果大于20%就是肥胖，另外还会用像腰围比如腹型肥胖，男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm就可以考虑是腹型肥胖。不仅要参考体脂率、体重以及体重指数，还需要了解自己的血脂、血糖和血压。有些人标准体重完全符合，而且体脂的含量也正常，但是化验有的时候会发现化验的血脂、血糖不正常。

无论是体重超标或者是体内的代谢异常，都需要通过健康的生活方式来保证健康，合理、均衡的营养，科学、适度的锻炼，戒烟、限酒，规律的作息、充足的睡眠非常重要。如果肥胖，甚至是超度的肥胖，建议坚持生活方式，有可能采取某些安全有效的治疗。

三、什么表可以测体脂？

华为watch3是能够测体脂的。

华为WATCH3搭载专业健康机构血糖监测软件并连接微创式传感器，通过手表上的血糖检测软件，即可查看血糖数据，实时查看当前血糖水平。更进一步，用户还可以授权将血糖数据传输至运动健康APP，从"血糖"卡片查看血糖数据、血糖分析和血糖知识库。华为WATCH3系列之外，华为智能体脂秤3Pro还加入了树兰医疗感染科医生集团肝脏脂肪研究项目，结合大数据验证和AI技术，检测肝脏脂肪等级，筛查肝脏脂肪风险，并提供专业健康指导建议。

因此华为watch3是能够测体脂的。

四、体脂率计算公式表？

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

五、女生标准体脂率表2020？

体脂率是身体脂肪量和体重的比值，体脂率也被称为体脂百分比。是衡量脂肪比例和身体形态的重要指标。

体脂率的计算公式：

公式1：体脂率=体脂肪÷人体体重×100

体脂肪是皮下脂肪、内脏脂肪、肌肉内脂肪的总和。需要用仪器测量。

公式2：体脂率公式=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）

BMI是指身体质量参数，BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）

以上是体脂率的测量的方式，大家可以先计算一下自己的体脂率。

六、买华为体脂秤还是荣耀体脂称好？

虽然我对菊厂的二五夭一直很介意，好感度连连下降，但是华为最新的那个体脂称确实是算目前我见过的家用最好的一款（当然我孤陋寡闻，不知道更专业的品牌），华为体脂称2Pro，相当不错！

七、体脂仪和体脂秤区别？

1、使用方法不同

体脂秤必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据，部分体脂称还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。

体重秤只需要站上去时双脚平衡，确保数值的准确即可。

2、测量数据不同

体脂秤除了体重还能测出体脂、肌肉量、骨量、蛋白质等等数据，某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以测量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。

八、体脂钳怎么测体脂？

步骤1：合上脂肪卡尺钳爪，然后按“zero”（清零键）清零.

步骤2：用来行皮肤褶测量的地方就是腹部。（大约右髋骨上英寸）

步骤3：站立，用你的大拇指和食指牢牢地捏起皮肤褶，继续用左手捏住皮肤褶，把电子脂肪卡尺的钳爪放在上面测量.

步骤4：按住钳爪直到你感觉有轻微的疼痛。然后按下“HOLD”键保持测量数据。在读过测量值后，按下“HOLD”键继续之前的步骤。重复三次，取读数平均值。对应体脂对照表，确定你的体脂百分率，看是否符合标准。

九、体脂率标准值参考表男？

1、体脂率，男性正常应该在10～20%、

2、BMI身体质量指数：BMI=体重（kg）÷ 身高（m）÷ 身高(m)那目前呢，我们中国的一个标准的一个BMI呢是在18.5到24之间，那么在这个范围内是属于一个正常的如果说这个人的BMI是24到28之间呢，是为超重的，如果说BMI它是超过了28之后它就会被诊断为是一个肥胖。理想体重(kg)＝理想BMI(男22/女19.5)✖身高(m)✖身高(m)，那么对于男生BMI的一般是在22左右，会看起来比较健硕一些

十、体脂秤20.05代表什么？

如果你是女性，20.05体脂是很正常的水平，不胖不瘦很健康。如果是男性，稍稍偏高了一点点，到也在合理范围之内，可以加强锻炼，让体脂不再升高，控制住就很好。

成年人的男性的正常体脂，是15%-18%超过正常值的20%就称为肥胖，20%的体脂率可以称为胖，如果是运动员的体脂，需要根据运动项目而定，男运动员的体脂率在7%-15%，要使自己的体脂率保持在正常的范围内，以免因为肥胖引起其他疾病，身体正常的人会更有自信。