一、戒安眠药的方法？

因为安眠药可以使人依赖或抵抗它们。长期服用安眠药后，如果想戒掉，建议患者分期服用减少安眠药用量的方法。患者可分阶段服用10天左右，并适当减少1/4或1/2的安眠药。如果一个多月后没有戒断反应，如头晕、恶心、干呕、失眠、多梦、记忆力减退等，可以逐渐减少安眠药的用量，使之不必服用。

二、宝宝怎么戒奶睡？

睡眠的习惯，这是因为母乳不足，孩子并没有真正的吃饱症状，可能需要给他添加牛奶，同时也必须要促进母乳的分泌，母亲可以多吃一些猪蹄汤，草鱼汤等促进母乳的分泌。但是远水不解近渴，如果孩子没有吃饱，他还在喝着奶头，那么你必须要给他添加一些牛奶。

三、先戒夜奶还是先戒奶睡？

一般都是先要戒夜奶的，一般在宝宝半岁左右就可以给他断掉夜奶的，这样也就不用奶睡了！

如果6个月左右添加辅食后还频繁吃夜奶的话，不仅会阻碍他们养成自主入睡的习惯，也会影响宝宝的睡眠质量，夜间正是宝宝生长激素分泌旺盛的时间，频繁醒来会妨碍宝宝的生长发育。

更增加患龋齿的风险，因为吃夜奶常常是吃着吃着就睡着了，奶水残留在宝宝口腔里，其中的乳糖成分容易对牙齿造成损害，加之夜间唾液分泌量相对较少，细菌更容易滋生，加大了龋齿的概率。

四、2岁半孩子怎样戒奶睡的习惯？

宝宝改掉奶睡的方法包括以下几种：

一、平时多注意观察宝宝睡前的一些表现，例如揉眼睛、打哈欠、情绪不稳定等，如果发现宝宝有睡意就马上换爸爸抱着入睡，这样宝宝慢慢就会改掉奶睡的习惯。

二、给宝宝营造一个舒适温和的睡眠环境，例如光线要暗一些，可以播放一些舒缓的音乐，不要太吵闹，尽量不要抱着睡。

三、稍微大一点的宝宝，睡前可以语气轻柔的讲讲小故事，给宝宝用热水洗脸洗脚，然后放到床上，学着自己睡。慢慢的就会改掉奶睡的习惯。

五、安眠药吃一粒睡几小时？

失眠主要是与自己的精神压力、情绪、心情有很大的关系。我们就要适当的放松心情、多进行适当户外活动。吃安眠药仅仅就是缓解症状，不能解决根本的问题。但是吃安眠药具体能睡多长时间，要根据个人的身体状况来决定的。安眠药建议要在医生的指导下服用。

六、宝宝戒奶需要分房睡吗？

宝宝在断奶的时候最好是跟妈妈分开睡的，如果断奶的时候宝宝还跟妈妈睡的话，会习惯的想要去吃奶，这个时候妈妈不给宝宝吃的话，宝宝会更加的难受。断奶期间，宝宝可以跟爸爸或者是爷爷奶奶一起睡，只要看不到妈妈，就不会那么想要喝母乳。

一岁以后的宝宝一般一周左右不喝母乳的话，就不会那么想要喝奶了，所以如果可以的话，妈妈可以暂时离开宝宝一周左右，这样断奶可以很快成功，对宝宝对妈妈都好。宝宝在断奶的时候可以喝奶粉，一天三次奶粉就可以了，另外吃一些辅食。

七、助眠药吃多了会怎样？

助眠药吃多会形成依赖性，失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张，致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响，,经常失眠的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合，莲子，山药，可常配以粳米，糯米，薏米煮粥等，睡前喝一杯牛奶或者糖水。

八、金戒子可以戴着睡吗？

一般而言睡觉戴着首饰对身体影响不大,但是如果长时间戴着首饰睡觉会对皮肤有一定影响,会加速皮肤衰老。

金是最惰性的金属了,不会对皮肤不好。但你的金项链有多粗呢,太粗压着脖子不好睡吧,影响睡眠的。

长期佩戴黄金饰品周围的皮肤也难以清洗干净还容易滋生细菌，从而影响身体健康。

九、失眠十年，整夜不睡，吃了些安眠药还是会睡不下啊？

长期的出现这种情况整夜的不睡觉，需要服一些调节神经的药物进行治疗。而且需要适当的进行活动，比如散步或者是早孕的时候可以打打太极拳，也可以泡泡澡，来缓解心情，减轻失眠的程度。如果是偶然出现这种情况没有必要担心，可以查找一下诱发这种失眠的原因。比如有没有心情不好或者是压力比较大、熬夜或者和别人生气，去除这些诱发因素以后，就会可以得到明显的改善。

十、吃半片安眠药可以睡多长时间？

因为个人的体质不同，对药物的敏感性不同，吃半片安眠药，可能会存在个体的差异。但是如果不经常吃安眠药的人，口服半片安眠药物，会让大脑皮层受到抑制，20-30分钟就可以入睡，持续的时间可能在6-8个小时左右。而如果是经安眠药有一定程度的依赖性。可以从自身的生活方式上来进行调整，可以寻求中医的办法来进行改善睡眠，改善体质。比如通过中医针灸，还有穴位按摩，还有中药药枕的方式来改善睡眠。通过中医的舌苔、脉象来辨证，进行中药的口服。