一、鱼肚参汤的参是什么参？

海参，鱼肚参汤的参是用海参。

鱼肚参汤是一道地道博山汤菜。它的具体做法是；将质量上乘的鱼肚、海参泡发，再放入鸡骨、猪骨，用文火煨出来的高汤熬制，后加入胡椒粉、香油。

精心烹制的鱼肚口感鲜嫩滑润，再搭配上翠绿的时蔬和浅金色的汤汁，散发出特别的浓郁香味，深受人们的喜爱。

二、喝参汤的功效与作用，了解参汤的健康益处

参汤的功效与作用

参汤是一种以人参为主要原料熬煮而成的汤品。人参是一种具有较高药用价值的植物，在中医理论中被誉为"补气之王"。喝参汤有多种功效与作用，以下是一些重要的方面：

1. 增强免疫力

人参富含多种营养物质，如人参皂苷、人参多糖、人参酸等，这些成分可以提升人体的免疫力。喝参汤可以增强机体的抵抗力，减少感冒和其他常见疾病的发生。

2. 提高体力和精力

参汤可以有效提高体力和精力，适用于那些长期体力劳动或脑力劳动的人群。人参中的人参皂苷和人参次酸等成分可以促进肌肉血液循环，增强体力和脑力。喝参汤可以提高工作效率和学习能力。

3. 滋补气血

参汤具有滋补气血的功效，可补充人体所需的营养物质，防止气血不足引起的一系列问题。长期饮用参汤可以改善贫血症状，增加血红蛋白的含量，缓解疲劳和无力感。

4. 抗衰老

人参中的人参皂苷是一种强效抗氧化剂，可以中和自由基的活性，延缓细胞老化，保护肌肤免受外界环境的伤害。喝参汤有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。

5. 改善睡眠质量

参汤中的人参多糖和人参醇等成分对改善睡眠质量有一定的作用。喝参汤可以缓解失眠和多梦等睡眠问题，帮助人们获得更好的睡眠。

总结来说，喝参汤可以增强免疫力、提高体力和精力、滋补气血、抗衰老以及改善睡眠质量。然而，虽然参汤有多种功效与作用，但不同人群的体质状况和需求也有所不同，所以在饮用前最好咨询专业医生或中医师的建议。

感谢您阅读本篇文章，相信通过了解参汤的功效与作用，您将能更好地选择适合自己的健康食品。

三、参汤丸子做法？

原料：鸡胸肉 (1块)，小白菜 一颗，食用盐 半勺，生抽 2勺，小麻油 一勺，生姜 一片，淀粉 一勺，水 半碗，鸡蛋 一个

做法：

步骤1/把鸡胸肉洗干净切小块，生姜切碎。

步骤2/把鸡肉和生姜放入搅拌机，加入鸡蛋、淀粉、生抽和水，打成肉酱。

步骤3/倒入小麻油搅拌均匀。

步骤4/小锅里放水放小白菜煮开，放盐和生抽。

步骤5/开小火，用勺子把肉酱舀入锅里，成小丸子。

步骤6/丸子做好后开大火煮开锅后一分钟关火。

步骤7/加入胡椒鸡精盛入碗里，鲜嫩的鸡肉参汤丸子就做好了。

步骤8、美味又好吃的参汤圆子完成开吃了。

四、参瓜汤做法？

用料

茄子参 1小段

冬瓜

虾皮、

紫菜适量

葱适量、

姜适量、

香菜适量

白胡椒适量、

盐适量

具体步骤

1 所有食材准备就绪；

2 锅内做水，放入葱姜、冬瓜煮开；

3    5分钟后加入虾皮、茄子参再小火煮个5分钟；

4 关火再撒入剩下的葱，加入白胡椒、盐调味，加入香菜末提香。

五、花参汤做法？

步骤1

鸡去头和屁股，剥去鸡皮，剁大块。（我怕油，通常把皮剥掉，不剥也没关系，视乎个人的喜好。）

步骤2

把鸡块汆烫出血水，然后冲洗干净

步骤3

把花期参剁小段，尽量切小片，以便出味。（也可以买的时候叫店家切片。）

步骤4

把枸杞，淮山和红枣用水泡泡，洗干净。（红枣记得去核，红枣核燥热。）

步骤5

把所有材料放入炖盅，注入开水，大锅预先把水烧开(水量到炖盅一半即可)，把炖盅放入

步骤6

盖上盖子，中火炖30分钟转小火继续炖3个小时

步骤7

炖好后，用隔油勺把油撇去，放盐调味即可

步骤8

凉补的参汤，味道甘甜

六、参汤的做法？

1、人参30g，猪肋条肉（五花肉）200g将人参用清水浸软，切成薄片状，放进酒中浸泡5-7天得人参酒，人参片留用。

2、用温开水将蟹黄、干贝、虾米浸泡其中备用，将海参、鸡肉切丁；冬笋、猪肚切成片状；猪肉则切成小丁状；并将姜跟葱切末。

3、将冬笋放进沸水中烫透；鸡丁以及猪肉丁用开水煮至半熟状态再捞上来备用。

4、锅里放入油煮一小会后投入姜末、葱末待能煸出香味时，将鲍鱼、猪肚、冬笋、干贝、蟹黄、猪肉丁和鸡肉丁、口蘑、海米一同放入锅内，再添上味精跟盐。

5、等到汤沸腾后打去上面浮沫，倒入沙锅中，调至文火炖到肉烂。

七、猪肝参汤做法？

参杞猪肝汤

参杞猪肝汤是以猪肝为主要食材的一道菜品，中华传统的补益药膳之一。。

基本信息

中文名 参杞猪肝汤

主要食材 猪肝

工艺 炖

辅料 

人参

所需食材

主料：猪肝。

辅料：枸杞，人参，青蒜，葱，姜。

调料：盐，绍酒，胡椒粉。

制作方法

第一步：猪肝洗净后切片，切片后用凉水浸泡1小时以上，以全面清除其内杂质。

第二步：人参切块，青蒜切段，葱拍松，姜切片备用。

第三步：将洗净的猪肝倒入少量绍酒去味，然后先入过飞水。再行烧一锅开水，先下入人参，枸杞等，再下入焯过水的猪肝和青蒜，最后下入葱，姜。炖制半小时左右，然后加入绍酒，胡椒粉，盐调味即可。

八、独参汤煎法？

独参汤

主料： 人参30克。

辅料：约 红糖30克。

做法

将人参切片，放入锅中，加水约100克，煎约30分钟，取汁，加入红糖搅化即可服食。

九、隆参汤配料？

材料：花旗参片3-5克、排骨2根（300克左右）、姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚。做法：

1、排骨提前请肉铺剁成小块，桂圆肉、红枣提前泡软待用。

2、起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，捞出温水漂去浮沫。

3、汆烫排骨的同时，另坐一汤锅烧上足量热水，将汆烫好的排骨放入汤锅，加入姜片、红枣、桂圆、花旗参一起煲煮。

4、待汤开后，转小火熬煮1.5-2小时，调入盐、白胡椒粉即可食用。

5、也可以加一些山药或其他蔬菜煮后食用。

十、睡眠环境是如何影响孩子睡眠质量的？

舒眠需要一方净土——环境决定睡眠

健康的睡眠一定要有良好的环境,噪声、缺氧、阴暗、过分强烈的光照及环境污染等,都 对睡眠不利,所以要尽量使我们所处的环境优美、安静、空气流通、光照适宜,有合适的湿度 和温度,保持清洁卫生等。以下环境因素,对我们睡眠质量的提高有一定益处。

1.环境绿化好

一个良好的环境应该是树木成荫、绿草如茵,身处其中能够使人心旷神怡,精神振奋, 有利于提高睡眠质量。这是因为:第一,绿色植物细胞中的叶绿素,通过光合作用吸收空气 中的二氧化碳,放出氧气,而人的脑组织对氧的需要量约占全身的20%。环境绿化得好,就 等于增加了空气中的含氧量。如果空气中有充足的氧气,可以使你的头脑清醒,心情舒畅, 睡眠质量好,工作效率高,对身体健康有利。第二,绿色植物能防尘,消除噪声,可以净化 空气,保持环境安静,还可调节空气温湿度,使空气湿润,温度宜人。第三,绿化较好的环境 中,除氧气含量较高外,还有大量阴离子,有助于降低血压,改善心肺功能,对大脑皮质的影 响则更加明显,它可以对其兴奋和压抑有充分的调节作用,从而可使人们的睡眠更加深入。

2.环境安静

安静的环境是睡眠的基本条件之一,嘈杂的环境,使人心情无法平静而难以人眠,故卧室 窗口应避免朝向街道闹市或加上隔音设施。

噪声不仅损伤听觉,对神经系统、心血管系统等其他系统也有不良影响。研究发现,较 强的噪声长时间作用后,除可导致听力下降外,还可引起头晕、头痛、耳鸣、失眠、乏力、记 忆力减退、血压波动及心律失常等症状。因此,防止噪声污染,保护环境安静,对提高睡眠质 量,保护身体的健康,有着十分重要的意义。

3温度湿度适宜

温度在18-22℃时,最有利于人们的工作、生活,如果室内外的温度过高,就会影响人们 的大脑活动,增加机体的耗氧量。夏日的居室如果条件允许,可以安装空调或者电风扇来调节 室温,从而改善睡眠。空气的湿度太大或过于干燥也不利于健康,会使人感到不适,不利于正 常的生活。如果居室的湿度太大,可以通过通风、光照或安装去湿设施来调节。如果过于干 燥,则可以直接在地板上洒一些水,或在睡觉前取一盆凉水放在床头,这样都可以保证在一个 温度、湿度都适中的环境中生活起居。