一、小萝卜臂围胸围多少？

47厘米。小萝卜之前的曲臂是43.5厘米，训练后直接增加了3.5厘米。中国健体选手“小萝卜”张哲瑜成为2021年本.韦德自然健美职业赛的健体冠军，获得了直通2022年奥林匹亚先生健体大赛的入场券。

二、健身怎样量臂围？

1. 量臂围需要用卷尺或软尺测量，将尺子围绕上臂最粗处，读取数值即可。2. 量臂围的原因是为了了解自己的身体状况，特别是肌肉的发展情况，对于健身人士来说，量臂围可以帮助他们了解自己的肌肉发展情况，以便调整训练计划。3. 在量臂围的同时，还可以测量其他部位的围度，如胸围、腰围、臀围等，以全面了解身体状况，为制定更合理的健身计划提供参考。同时，还可以结合体脂率等指标，更全面地评估身体健康状况。

三、健身臂围等级划分？

臂围等级:

臂围在20-30厘米之间属于小白级别；

臂围在30-35厘米之间属于健身入门级别；

而35-40厘米之间,属于健身老手级别；

40-45属于专业级别。

四、健美全国冠军胸围臂围？

中国的健美冠军维度一般都小于国外，跟身体素质和药物使用有关系，要看维度得看他们的级别，要是80公斤级别，大臂围在脱脂后有50左右吧，胸围130以内吧

五、臂围胸围多少适合纹半甲？

臂围30厘米左右，胸围60厘米左右适合纹半甲。外国有不少青少年喜欢纹半甲，但是纹身是一种陋习。在校学生不应该去纹身。

六、12岁男孩臂围胸围多大？

标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9

标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54

标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53

标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37

标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3

标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26

七、健身教练臂围要求？

30左右，平常状态。

标准身材计算公式：

1、体重：身高-112cm。

2、胸围：身高X0.52。

3、腰围：身高X0.37。

4、腹围：身高X0.457。

5、臀围：身高X0.542。

6、腿围：身高X0.26+7.8。

7、上臂臂围：身高X15%。

身高三围指数

身高胸围指数=(胸围/身高)×100：亚洲男性平均为51.76，亚洲女性平均为52.35，欧美男性平均为56.46，欧美女性平均为55.67。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为42.79，亚洲女性平均为41.34，欧美男性平均为47.84，欧美女性平均为44.53。

身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为52.07，亚洲女性平均为57.78，欧美男性平均为56.03，欧美女性平均为59.34。

我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：

胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

八、健身多久臂围能上40？

健身三年臂围能上40，主要看你身高和体重是多少了，身高一米八，体重一百八十斤左右的话，臂围已经接近40，这样稍加锻炼就可以了。

九、刘涛胸围臂围腰围分别是多少？

刘涛身高体重三围 身高:168cm 体重:50kg 三围:B70 W58 H67(估计数据)。刘涛，演员、歌手，1978年12月出生于江西南昌市西湖区，毕业于广东外语外贸大学。

十、杨颖的胸围臂围分别是多少？

杨颖身高168cm,体重45kg，三围分别是胸围81cm,腰围58cm,臀围86cm。杨颖虽然看起来

很瘦，但从三围来看属于标准身材。