一、乳房英文？

乳房 [rǔ fáng]

breast; mamma; udder; uber;

她摸到自己的乳房上有一个肿块。

She could feel a lump in her breast

二、乳房保养指南：了解乳房保健知识，维护乳房健康

乳房保养知识：维护乳房健康的关键

乳房是女性身体中一个重要的器官，它不仅与女性的外貌和魅力相关，更重要的是与女性的健康直接相关。因此，了解乳房保养知识对于每个女性来说都是非常重要的。

为什么需要乳房保养？

乳房保养是指通过一系列的方法和措施来维护乳房的健康和美丽。乳房是女性激素分泌的重要器官，对女性的生殖和性功能起到重要作用。正常的乳房能维持女性身体的正常机能，并有助于女性的身心健康。但如果乳房出现问题，不仅会影响女性的生活质量，还可能对女性的健康产生负面影响。

乳房保养的重要性

乳房保养不仅是为了维持乳房的健康，还能预防一些乳腺疾病的发生。乳腺疾病是现代女性较为常见的疾病之一，其中乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌是较为常见的乳腺疾病。良好的乳房保养习惯可以帮助女性提早发现和预防这些疾病的发生，维护乳房的健康。

日常乳房保养常识

日常乳房保养包括以下几个方面：

• 1.正确选择合适的内衣。合适的内衣可以支撑乳房、改善乳房形态、减少外力对乳房的压迫与摩擦。
• 2.定期进行乳房自查。乳房自查是早期发现乳腺疾病的重要方法。每月自查一次，可以更早地发现异常情况并及时就医。
• 3.保持乳房清洁。保持乳房的清洁和干燥有助于预防乳腺炎等疾病的发生。
• 4.合理饮食，多摄入富含纤维素、维生素和抗氧化物质的食物。同时，减少摄入过多的脂肪和糖类食物，保持体重在正常范围内。
• 5.定期接受专业乳腺检查。根据年龄、个人乳房情况等因素，向医生咨询并定期接受乳腺检查。

结语

乳房保养对于每个女性都是非常重要的。通过正确的保养方法和良好的乳房习惯，可以预防乳腺疾病的发生，维护乳房的健康。希望本文所提供的乳房保养知识能为广大女性朋友们提供帮助，感谢您的阅读！

三、乳房悬吊术？

乳房悬吊手术可以矫正乳房的下垂。常见的术式有双环法、棒棒糖法，倒T法。

术式发展到现在，还坚持用棒棒糖、倒T等创伤大恢复长的方式来做，是不够的。双环法相对于这两种创伤疤痕小，但很多人还以为双环法只适合轻度下垂矫正。

实际上，以前是没办法双环这个切口做内部的腺体处理，现在是完全可以做到“外双环内棒棒糖”，也就是皮肤做双环设计，去除多余皮肤；医生同样可以对内部腺体做分离、悬吊、提升、固定和塑形。这也是为什么相当部分的中重度胸下垂矫正，我还可以用双环乳腺塑形提升。当然，这不是绝对，每个方式方法都有其道理，我们具体情况具体分析。

乳房下垂矫正并不是做表面功夫，如何做到解剖了然于心，动作精准，就像在自家抹黑照样从A房间走到B房间，双环乳腺塑形提升也是如此，如何通过乳晕切口，就能做到内部腺体的分离、悬吊、提升和塑形，非常考验医生的技术。

四、乳房保健：如何有效保护乳房健康

乳房保健的重要性

乳房是女性身体中一个重要的器官，对于女性的身心健康至关重要。而保护乳房健康则是每个女性都应该重视的事情。

营养均衡

良好的饮食习惯对乳房健康至关重要。蔬果、全谷类食物、健康脂肪和足够的蛋白质都是维持乳房健康所必需的营养。此外，研究表明摄取过多的饱和脂肪会增加乳腺癌的风险，因此需要限制红肉和加工肉制品的摄入。

此外，适量的锌、硒、维生素D和维生素A等微量元素也对乳房健康有益。女性可以通过多食用坚果、种子、鱼类和蔬菜来摄取这些微量元素。

适当运动

适当的运动有助于维持乳房健康。有氧运动如快走、跑步、游泳等可以帮助改善血液循环，减少乳房组织受到压迫，降低乳腺癌的风险。另外，瑜伽也被认为对乳房健康有积极影响，它有助于放松紧绷的肌肉，改善姿势并促进淋巴液循环。

避免有害物质

吸烟、酗酒以及长期暴露于化学物质或放射性物质都会增加乳腺癌的风险。因此，女性要尽量远离这些有害物质，保护乳房健康。

定期检查

定期的乳房自查和乳腺X光摄影对于早期发现乳腺癌非常重要。建议女性在月经周期结束后的第5-7天进行乳房自查，同时每年进行一次乳腺X光摄影检查。

心理压力管理

长期的心理压力会加重身体的负担，增加患乳腺癌的风险。因此，女性需要学会有效地管理压力，保持心情舒畅。

通过良好的饮食习惯、适当的运动、避免有害物质的侵害、定期检查和有效的压力管理，可以帮助女性有效保护乳房健康，减少乳腺相关疾病的发生风险。

感谢您阅读本篇文章，希望对您保护乳房健康有所帮助！

五、中医调理乳房疾病，告别乳房问题！

乳房问题困扰女性健康

乳房问题是女性健康领域中常见且令人困扰的一类疾病，主要包括乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺炎以及乳腺纤维瘤等。这些问题不仅给女性带来身体不适，还可能影响情绪和生活质量，因而备受关注。

中医调理乳房疾病的独特优势

中医作为我国传统医学的重要组成部分，对于调理乳房疾病有着独特的优势。中医强调辨证施治，根据个体的阴阳虚实、气血盛衰等情况进行个性化治疗。同时，中医药以中草药为主要治疗方式，对于调理乳房疾病有着较好的效果。

中医调理乳房疾病的方法和原理

中医调理乳房疾病的方法主要包括针灸、中药熏洗、艾灸、推拿等。针灸可以调节经络，疏通乳腺组织，达到活血化瘀的作用。中药熏洗可以通过药物渗透，有效改善乳腺组织的营养状况。艾灸可以温通经络，增加乳腺组织的氧气供应，促进新陈代谢。推拿则可以增加局部血液循环，有助于消除淤块和增生组织。

中医调理乳房疾病的注意事项

在接受中医调理乳房疾病的过程中，患者需要重视饮食调理。中医强调“药食同源”，因此针对乳房问题，中医医师会针对患者的具体病情提出相应的饮食建议。同时，患者在调理期间需要避免情绪波动、过度劳累等不良因素，保持心情舒畅，有助于中医调理的效果。

中医调理乳房疾病的效果及前景

大量临床实践表明，中医调理乳房疾病取得了显著的疗效，尤其是在调理乳腺增生、乳腺囊肿等方面。中医传统疗法在调理乳房疾病方面的优势愈发凸显，未来有望成为乳房疾病治疗的重要选择。

感谢您阅读本文，希望通过本文的内容，能够帮助更多女性了解中医调理乳房疾病的重要性，找到合适的治疗方法，告别乳房问题，重拾健康与快乐。

六、乳房切除以后还能做乳房吗？

乳房切除以后是可以通过手术的方法再造乳房的，但是费用相对较高，要求也比较高。要根据手术后身体恢复情况而确定，如果想做的话，可以去比较大一点的正规专业医院整形中心去做，但是最好不建议做，以免乳腺疾病再次复发的可能性。可以带假如罩的。

七、怎样保护乳房健康？

你好，很高兴为你解答。乳房，是女性的第二生命。大量的研究实践证明，造成女人面色灰暗、长斑、肥胖、性欲低下、更年期提前、衰老加速等表面症状的原因均与女性气血经络息息相关，而乳房在整个系统中的作用尤为重要。下面是我整理的一些日常生活中简单的护胸方法：

要点一：穿着上，给乳房松绑 。

美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。 据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

要点二：饮食上，控制激素水平

1、别喝酒 在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

2、吃低脂性食物 在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

3、每天至少食用30克纤维 例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。

要点三：工作时，不时站起来走走

美国亚利桑那州立大学研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。 要点四：激情时，别忘记乳房需要温柔 欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患！

八、乳房上提有不开刀的方法吗，乳房下垂，不想开刀，想找不开刀的乳房上提？

您好，目前通用的乳房上提手术方法有两种，一种是双环法另一种是垂直双蒂法。这两种手术方法都会给患者造成很大的创面，因为亚洲人体质的原因，这些创面会产生疤痕从而极大的影响美观。创面较大，所以恢复时间也会比较长一些。

双环法乳房上提术后效果

双环法

在乳晕周围做两个切口，此术式对乳房的提升和塑形效果并不明显，乳晕处特别容易留下永久性疤痕。

垂直双蒂法乳房上提术后效果

垂直双蒂法

从乳晕周围切开后，竖直切开至乳房下线，创伤很大，一横一竖的伤疤面积甚至比双环法还要大。

有个做整形的朋友最近介绍说出了一种新的乳房上提手术方式：人工韧带乳房上提。这种乳房上提的手术方式不开刀，所以不会留下疤痕。下面是他给我看的术前术后效果，看这个样子除了针孔没有其他的创口

人工韧带乳房上提术前术后对比

人工韧带乳房上提

具体方法他没有透露，大体上是用长效可吸收的人工韧带，把乳腺组织确切上提固定，松弛皮肤以非手术方式营养、收紧，增加厚度而不是切除使之变薄，让乳房变成半球形的自然的不下垂的乳房。

至于这个方法好不好这个我不好判断，不过看这个原理确实比较新颖，这个理念目前这是第一次见到，只能帮您到这里了。

九、女性乳房保健小贴士，从健康乳房说起

了解乳房的基本结构

女性乳房是由乳腺组织、脂肪组织和结缔组织构成的。乳腺组织负责乳汁的产生和分泌，而脂肪组织则起到填充和支撑的作用。乳房的大小、形状和质地因人而异，这属于正常的生理变化。

每月自我检查乳房

女性应该每月定期进行自我检查，以检测乳房是否有异常。自我检查可以在洗澡时或者在镜子前进行。一般来说，应该注意是否有以下异常情况：

• 肿块：乳房内的异常肿块可能是乳腺增生、囊性纤维腺瘤或者乳腺癌等疾病的信号。
• 皮肤改变：乳房皮肤出现红色、凹陷、皲裂等异常情况需要引起警惕。
• 乳头溢液：如果乳头出现溢液，特别是非妊娠期和哺乳期的女性，应尽快就医。

定期体检和早期筛查

除了自我检查，女性还应该定期进行乳腺体检和乳腺彩超、乳腺X线摄影等筛查项目。这些检查能够帮助早期发现乳腺疾病，并及时进行诊断和治疗。

保持健康生活方式

健康的生活方式对于乳房健康也起到重要作用。建议女性：

• 均衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷物。
• 适量运动：保持适度的体重和进行适当的运动，有助于乳房的健康。
• 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加乳腺癌的风险，应该尽量避免。
• 放松心情：心理压力过大可能对乳房健康有负面影响，要学会放松。

注意乳房保护

避免乳房受到外部伤害。有时，乳房受压或者受到外力碰撞可能会导致疼痛、淤血等不适。女性在进行高强度运动时，应选择合适的乳房支撑装备，减少乳房的摇晃和压迫。

总之，女性乳房保健至关重要。通过了解乳房的基本结构、每月自我检查、定期体检和筛查、保持健康生活方式以及注意乳房保护，我们可以更好地保护和维护乳房的健康。

感谢您阅读本文，希望这些女性乳房保健的小贴士能够帮到您。

十、女性乳房健康指南：如何保持乳房健康

乳腺保健

女性乳房健康一直备受关注，对乳房进行正确的保健和关注对于预防乳腺疾病至关重要。下面将介绍一些保持乳房健康的方法。

正确的穿戴内衣

穿戴合适的内衣对于乳房健康至关重要。不合身的内衣会增加乳房的负担，甚至影响血液循环。正确的内衣应该舒适，能够提供足够的支撑，避免不适和红痛。

饮食健康

饮食对于乳房健康有着直接的影响。摄入均衡、营养丰富的食物，减少高糖、高脂肪的食物摄入，有助于维持乳房健康。

定期自检

定期自检乳房是预防乳腺疾病的重要手段。女性朋友应该在月经来潮后的第五至七天进行乳房自查，以及在医生指导下定期进行专业的乳腺检查。

锻炼乳房

适当的锻炼可以增强乳房周围的肌肉，提高支撑力，也有助于促进血液循环，从而有益于乳房健康。

避免压力

长期处于紧张的状态会增加一些激素的分泌，可能对乳腺有不良影响。因此，女性应尽量减轻生活和工作中的压力，保持心情放松和愉悦。

希望以上内容能够帮助您更好地保持乳房健康，谢谢您的阅读！