一、健身器材做哪个能减肚子？

腹肌板就是练腹肌减肚子的，不仅能瘦身还能把肚子是的赘肉练成肌肉。跑步机也能减肚子，不仅能跑出美腿还能把肚子上的肌肉锻炼出来。

二、怎样能减肚子？

减肚子的方法就是在每天晚上多做几个仰卧起坐，每天晚上要去做100个没标准。之后坚持一个月的时间，很容易去剪掉肚子上多余的脂肪。

方法还包括一些饮食方面的配合，不然的话光通过运动是不行的。多吃一些清淡饮食，这些情况也是是主要的，避免辛辣刺激性食物，否则很容易会长胖。

三、抖肚子能减肚子吗？

1. 抖肚子不能减肚子。2. 抖肚子只是一种舞蹈形式，不会对减肚子产生任何影响。减肚子需要通过合理的饮食和运动来实现。3. 如果想要减肚子，可以尝试控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入量。同时，进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，可以有效地减少腹部脂肪。

四、跳绳能减肚子吗，跳绳真能减肚子吗？

可以，跳绳可以减去腹部赘肉，但不能快速减去，运动的效果是日积月累的。跳绳可以减去腹部赘肉是通过全身作用和局部作用完成的。

1.全身作用：腹部赘肉通常是由于摄入量多，活动少而造成的。因为跳绳是一种比较好的有氧运动，通过跳绳能够调动全身肌肉群，就可以起到比较好的运动效果。

2.局部作用：跳绳的锻炼方式主要是通过身体不停地向左、右方向的倾斜运动来让腰部的肌肉得到充分的运动和锻炼，这样就可以减少腰部的赘肉，塑造纤纤细腰。

五、拉肚子能减肥

拉肚子能减肥吗？专业的回答在这里！

对于拉肚子是否能减肥这个问题，我们首先要了解它是否会影响我们的健康和体重。拉肚子通常是由于肠道感染或饮食不当引起的，会导致身体水分和营养物质的流失，进而可能导致体重下降。但是，这种体重下降并不是健康的减重方式，因为它会影响我们的身体状况和免疫系统。

首先，我们需要明确的是，拉肚子是一种身体自我保护机制的表现，它会导致我们体内的水分和电解质流失，从而导致体重下降。但是这种减重方式是不健康的，因为它会破坏我们的身体内部平衡，影响我们的免疫系统和健康状况。长期下来，这种减重方式可能会导致我们更容易受到其他健康问题的困扰，如营养不良、脱水、感染等。

其次，减肥应该是一个积极、健康、有规律的过程。我们可以通过合理饮食和适当的运动来达到健康减重的目的。合理饮食可以帮助我们摄入足够的营养物质，控制能量的摄入，同时也能改善我们的健康状况。适当的运动则可以帮助我们燃烧体内多余的脂肪和热量，达到健康减重的目的。

总之，拉肚子并不能帮助我们健康地减重。我们应该通过合理饮食和适当的运动来达到健康减重的目标。如果你正在经历拉肚子的情况，建议及时就医并听取医生的建议。专业的医生会根据你的具体情况给出最佳的建议和治疗方案。

关键词：拉肚子、减肥、健康、饮食、运动、免疫系统、健康状况、营养不良、脱水、感染

六、智能健身器材收腹机真的能减肚子瘦腰腹部吗？

当然不能了，都是骗人的。因为人体压根就不可能单独瘦肚子的。必须是瘦全身来间接瘦肚子。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

七、撞肚子能减肚子赘肉吗？

1.撞肚子并不能减肚子赘肉。撞肚子并不能消耗足够的能量，使体内多余的脂肪得到消耗，因此撞肚子并不能减肚子赘肉。2.如果想减肚子赘肉，可采取科学合理的饮食和锻炼方式，并保持长期坚持的态度，这样才能达到减肥的效果。3.对于想减肥的人来说，有氧运动是非常重要的减肥方式。进行有氧运动时，一定要保证每次的运动时间达到40分钟以上，只有贯彻长期性的锻炼，控制饮食，才可以减去肚子赘肉。

八、捶肚子也能减肚子吗？

不行因为捶肚子并不能直接消耗脂肪，减肥要靠控制饮食和加强锻炼。捶肚子可能会刺激肠胃蠕动，起到舒缓腹部不适的作用，但不能刻意减少腹部脂肪。需要通过正确的减肥方法，包括恰当的饮食和有针对性的锻炼，才能实现减少腹部脂肪的目的。除了正确的饮食和锻炼之外，塑形内衣、按摩等方式可能会起到一定辅助的作用。但是总的来说，减肥必须要靠调整生活习惯和坚持健康的生活方式，才能达到持久的效果。

九、用手拍肚子能减肚子吗？

1 不能减肚子2 因为手拍肚子无法消耗脂肪，也无法刺激腹肌，所以不能减肚子。3 要减肚子需要运动和科学的饮食控制，如间歇性高强度训练、有氧运动、健康饮食等。

十、经常拍肚子能减肚子吗？

不能减肚子。因为经常拍肚子并不能直接燃烧脂肪，减肥需要通过控制饮食和增加运动来达到。拍肚子最多只能起到按摩肠胃的作用，促进肠胃蠕动，对于减肚子不会有明显的效果。如果想要减肚子，可以采取以下措施：合理控制饮食，减少高热量食物的摄入；增加有氧运动，如跑步、游泳等；加强腹部力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等。这些健康减肥方法相对比较有效，也不会有副作用。