一、睡前十分钟健身减肥操
睡前十分钟健身减肥操
现代都市生活节奏快，工作压力大，很多人都感觉时间不够用，尤其是对于想要减肥的人来说。但其实，给自己找十分钟时间进行一套睡前健身减肥操，既能有效减肥又无需太多时间，非常适合忙碌的现代人。
睡前十分钟健身减肥操的好处
无论是身体健康还是减肥塑形，睡前十分钟健身减肥操都有着诸多好处。首先，睡前运动可以帮助你放松身心，缓解一天的压力和疲劳，有助于提高睡眠质量。良好的睡眠是保持身体健康和减肥的关键，因为睡眠不足会影响新陈代谢，导致体重增加和脂肪堆积。
此外，睡前运动还可以加速新陈代谢，提高能量消耗，从而促进脂肪燃烧。进行强度适中的有氧运动，如跳绳、快走、仰卧起坐等，可以有效消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。而且，睡前运动还可以增强身体的肌肉力量，改善体型线条，使身体更加紧实有型。
另外，睡前运动操还可以帮助提高身体的柔韧性和平衡能力，预防关节僵硬和不平衡导致的受伤。通过一些拉伸动作和平衡训练，可以增强身体的灵活性和稳定性，减少受伤的风险。
睡前十分钟健身减肥操的动作示范
接下来，为大家介绍一套适合睡前进行的十分钟健身减肥操，主要包括以下几个动作：
- 1. 深蹲：双脚打开与肩同宽，双臂平举伸直。双腿弯曲，臀部后移，尽量蹲低，然后恢复到起始姿势。重复10次。
- 2. 俯卧撑：双手与肩同宽，身体伸直，腹部用力，身体慢慢向下降低，低至胳膊弯曲90度，然后向上推起。重复10次。
- 3. 仰卧起坐：仰卧于地，双腿弯曲，双手交叉放置于胸前，上身用力抬起，并尽量触碰膝盖。重复10次。
- 4. 跳绳：持绳子，双脚轮换跳跃，每次跳跃尽量保持脚尖离地，速度适中。持续跳跃1分钟。
- 5. 平板支撑：手肘伸直，双手与肩同宽，脚尖和前臂支撑在地面上，维持平衡状态。持续保持30秒。
如何合理安排睡前十分钟健身减肥操
虽然睡前只有十分钟的时间，但是通过合理的安排，你可以充分发挥这段时间的效果。以下是几个提醒和建议：
- 1. 睡前运动时间选择：通常，离睡觉时间1到2小时内进行运动最为适宜。这段时间可以有效消耗体内多余的能量，帮助你更好地入睡。而且，运动后的身体会出汗，洗个热水澡，可以让你更快地进入睡眠状态。
- 2. 动作选择：选择适合睡前进行的运动动作非常重要。避免选择过于剧烈和激烈的运动，以免增加身体的负担，影响睡眠。建议选择轻度有氧运动和简单的力量训练动作，以达到放松身心、消耗热量的效果。
- 3. 注意身体状况：如果你有身体不适或患有某些疾病，建议在进行任何运动前先咨询医生的意见。根据个人身体状况和需求，可以调整运动强度和动作选择。
- 4. 动作顺序和次数：根据自己的习惯和需求，可以调整动作的顺序和次数。建议从热身动作开始，再进行有氧运动和力量训练，最后选择放松的伸展动作。初学者可以根据自己的身体状况逐渐增加运动的次数和强度。
- 5. 坚持并逐渐增加：每天坚持睡前进行十分钟的健身减肥操，效果会更好。随着时间的推移，可以逐渐增加运动的时长和强度，让自己的身体适应更高水平的运动需求。
最后，睡前进行十分钟健身减肥操是一种简单又高效的健身方式，无需花费太多时间和精力，对于忙碌的现代人来说非常实用。通过科学合理地选择动作和运动时间，你可以充分利用这段时间，有效消耗热量，塑造理想身材。开始行动吧，让睡前的十分钟成为你减肥的秘密武器！
二、睡前有哪些夫妻互动健身法？
睡前情侣瑜伽操 3分钟趣味减肥
贴背前屈式步骤1：两人背对背坐在床上，两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧，虎口张开，四指并拢，指尖轻轻点地。抬头挺胸，背部伸直，感觉脊柱向上延伸，两人的臀部是紧紧贴合的，注意上身与双腿成90度角。
贴背前屈式步骤2：保持臀部背骨贴合，上身慢慢向前屈，直到自己的极限位置，停住，保持3-5个呼吸。注意下屈时下巴与颈部要保持约一个小球的距离，以防过度拉伤颈椎。
肋骨延长式
这个动作能有效舒展身体的侧面线条，同时有促进消化的作用。
肋骨延长式步骤1：两人坐在一直线上，相距约两个虎口距离。两腿向外，外侧的腿伸直，脚背绷直；内侧的腿弯曲膝盖，脚跟贴住大腿根部。两人间的手臂伸直，指尖点地；外侧的手臂向上伸展，肘部微曲，掌心向前，
肋骨延长式步骤2：慢慢地将两手在头顶相握，均将对方的手向外拉，此时两手间作用力相反，感觉身体侧面被拉伸。
背面姿势：两手是利用四指相扣进行相反作用力的拉扯，而且同时进行，使得两手在两人指尖。
坐姿扭转式
通过身体的扭曲，有效锻炼到背部与腰部间的肌肉，有利于创建一个美丽的身体线条。
三、鬼故事睡前故事十分钟
大家好，欢迎来到我的博客！今天我要和大家分享一些令人毛骨悚然的鬼故事。作为一个爱好恐怖故事的人，我曾经花了很多时间研究这些传说中的恐怖事件。现在，我将在这里用十分钟的时间为您带来一些最恐怖的睡前故事。
鬼故事一：血手印
故事发生在一座位于山脚下的老宅内。那座房子据说曾经发生过一场可怕的谋杀案。据说，有个年轻女子在房子里遇害，凶手至今未曾找到。然而，每当附近有人闯入那房子时，他们总能在墙上发现手印，这些手印看起来就像是被鲜血涂抹过的。
很多人都相信这个房子被诅咒了，有些人甚至称在某个阴暗的夜晚，他们曾目睹到这个女子的幽灵。据传，她会出现在一个名为“死亡之门”的房间里，手上沾满了鲜血。人们报告说，每次进入那个房间，他们都会听到女子的尖叫声，这令人毛骨悚然。
鬼故事二：鬼影婴儿
这则故事真实地发生在一个名叫贝尔沃德的小镇上。据说，这个小镇上有一个被诅咒的孤儿院。在这里，一个母亲深夜醒来发现她的婴儿不见了。她四处寻找，直到寻到一个房间里，看到了头上戴着面具的女性。然而，当她靠近时，她才发现这其实是一个婴儿，头上缠着绷带。
这个婴儿的身世非常神秘，许多人相信她是被邪恶的实验室弄丢的。那些不幸进入这个孤儿院的人声称，在夜晚，他们常常能听到婴儿的哭声，让人心神不安。
鬼故事三：迷失的幽灵镇
这个故事发生在一个偏远的地方，那里有一个被称为“幽灵镇”的地方。据说，这个镇在一夜之间突然消失了。没有人知道为什么，没有人知道镇上的居民发生了什么事。然而，有人愿意冒险进入这个幽灵镇，以探寻这个神秘事件的真相。
当这些人进入幽灵镇时，他们发现街道上荒凉一片，没有人迹可寻。然而，他们却感到一种奇怪的存在，仿佛有眼睛在盯着他们。有人说，他们在镇上感受到了无法形容的恐惧和压力，甚至有人声称看见了一些幽灵形象。这个诡异的镇子到底发生了什么，依旧是个谜。
鬼故事四：血腥长廊
这个故事发生在一个被废弃的医院里。据说，这个医院曾经是一个神秘的研究中心，专门研究恶魔和邪恶力量。然而，一次实验意外导致了一场火灾，整个建筑物被烧毁。现在，一层废弃的地下长廊成为了这个鬼屋的焦点。
进入这个长廊的人们常常会听到奇怪的声音，从尖叫到低语，一切恐怖的声音都有。有人声称，他们在医院里遇到了可怕的幽灵，而且甚至有人说他们看见了血腥的尸体。废弃的医院到底隐藏着怎样的秘密，只有那些敢于探索的人才能知道。
鬼故事五：诅咒之眼
这个故事发生在一个古老的庙宇内。传说这个庙宇是一个邪恶势力的根据地。在庙宇的深处有一个被称为“诅咒之眼”的神秘物体。据说，任何人只要触摸了这个物体，就会受到诅咒。而诅咒会降临在接下来的七天里，让受害者的生活变得一团糟。
很多人听到了这个诅咒之眼的传闻，但很少有人愿意亲身验证。然而，有勇敢的人闯入了庙宇，并成功触摸到了这个神秘物体。这位勇敢者后来的生活确实发生了很多不幸的事情，让人不禁思考这个恐怖的传说是否是真的。
以上就是我为大家准备的五个睡前鬼故事。希望大家能在听完这些故事后能有一个甜美的梦乡。晚安！
四、睡前健身运动
<>睡前健身运动：优化你的晚间锻炼
睡前健身运动是近年来越来越受欢迎的保持身体健康的方式。无论你是一个早起锻炼的人，还是忙碌的白天无法找到锻炼的时间，睡前健身运动是一个值得考虑的选择。在休息前进行一些简单的锻炼，不仅可以提高睡眠质量，还可以增强身体的柔韧性和力量。
为什么选择睡前健身运动？
有很多人可能会问，为什么选择晚间锻炼而不是其他时间段？其实，晚间锻炼有一些独特的好处。
- 释放压力：一天的工作或学习后，你可能感到紧张和疲劳。通过进行一些锻炼，你可以释放压力，让身心得到放松。
- 改善睡眠：睡前健身运动可以帮助你入睡更快，并提高睡眠质量。锻炼可以使你的身体疲劳，使你更容易进入深度睡眠。
- 增加灵活性：睡前进行一些伸展和柔韧性锻炼可以帮助你放松紧张的肌肉，增加身体的灵活性。
- 促进新陈代谢：晚间锻炼可以促进新陈代谢，使你燃烧更多的卡路里，并在休息时继续燃烧。
睡前健身运动的注意事项
虽然睡前进行适当的健身运动对健康非常有益，但也有一些注意事项需要牢记。
- 选择适合你的运动：不同的人有不同的身体条件和健康状况，因此选择适合自己的睡前健身运动非常重要。最好咨询医生或专业健身教练的建议，了解哪些运动适合你。
- 避免过度锻炼：睡前锻炼的目的是放松和减压，而不是挑战自己的极限。避免进行过度激烈的运动，以免导致身体过度劳累。
- 避免饮用刺激性饮料：睡前锻炼后，你的身体需要逐渐放松进入休息状态。因此，应避免饮用含咖啡因或其他刺激性成分的饮料，以免影响睡眠质量。
- 合理规划时间：睡前健身运动应该在睡眠前几个小时进行，让身体有时间冷却下来。太接近就寝时间进行剧烈运动可能会导致兴奋，影响入睡。
睡前健身运动的示例
以下是一些适合睡前进行的简单健身运动示例。
1. 伸展操
进行全身的伸展操可以帮助放松紧张的肌肉并增加身体的柔韧性。你可以选择以下几个伸展动作：
- 颈部伸展：轻轻转动头部，向左右两侧倾斜，保持数秒钟。
- 上臂伸展：将一只手臂伸直，用另一只手臂扶住肘部，然后向内侧拉伸几秒钟，再换另一只手臂。
- 腿部伸展：站立时将一只脚提到臀部附近，用手扶住脚踝，感受腿部的伸展。接着换另一只脚。
2. 瑜伽
进行一些简单的瑜伽姿势可以舒展身体，减轻压力。以下是几个适合睡前的瑜伽姿势：
- 山式：双脚并拢，挺胸抬头，伸直手臂并放松肩膀，注重呼吸。
- 蝙蝠式：仰卧在地上，将双腿抬起垂直向上，使双脚靠墙，放松全身。
- 猫式：双膝和双手着地，然后弯曲背部，缓慢吸气呼气，注重身体的放松以及腹式呼吸。
- 1. 踮脚行走：双手放置在腰部或双侧，脚跟着地，脚尖用力向上，然后走几步。
- 2. 小腿拉伸：站立，双脚并拢，向前迈出一步，将后脚的脚跟尽量着地，保持30秒。
- 3. 跳绳：以跳绳的方式，每次跳30秒，重复3次。
- 1. 伸展小腿后侧肌肉：坐在地面上，一只腿向前伸直，另一只腿折叠到胸前。用手抓住伸直的脚，向胸部轻轻拉拉，感受到小腿后侧肌肉的伸展。
- 2. 趴地伸展小腿前侧肌肉：趴在地面上，一只腿弯曲到胸前，另一只腿伸直，脚尖着地。用手扶住身体的上半部分，保持平衡，感受到小腿前侧肌肉的伸展。
- 3. 坐姿伸展小腿内侧肌肉：坐在地面上，两腿分开，双手抓住双脚。向前弯腰，尽量触碰到双脚，感受小腿内侧肌肉的伸展。
3. 快步走
如果你不想在室内进行伸展操或瑜伽，可以选择在户外进行快步走。找一个安静的地方，呼吸新鲜空气，并享受散步带来的放松感。快步走不仅可以锻炼身体，还可以让你的大脑放松，准备好进入休息状态。
总结
睡前健身运动是一个改善睡眠质量和促进身体健康的好方法。通过选择适合自己的运动，合理规划时间，注意适度及饮食，你可以享受到晚间锻炼带来的好处。无论你是一个工作狂热分子，还是经常忙于白天，都可以考虑在睡觉前进行一些简单的锻炼。开始睡前健身运动吧，享受更健康的生活！
五、睡前十分钟故事读后感？
以下是我的回答，睡前十分钟故事读后感这本书让我深深感受到了儿童文学的魅力。每个故事都充满了想象力和创造力，让我在享受故事的同时，也学到了许多知识和道理。例如，有一个故事是关于一个爱睡懒觉的小熊，每天早晨都要等太阳晒到屁股才起床。后来，他遇到了一只早起的小鸟，小鸟用清脆的歌声唤醒了整个森林。小熊受到了启发，也开始尝试早起，并发现了很多意想不到的美好事物。这个故事让我明白了，早起的鸟儿有虫吃，只有珍惜时间，才能更好地享受生活的美好。此外，还有许多故事是关于友谊、勇气、诚实等方面的，这些故事都让我深受启发和教育。总之，这本书是一本非常适合儿童阅读的睡前故事集，每个故事都短小精悍、生动有趣，让我在享受故事的同时，也学到了许多做人的道理。
六、睡前十分钟瘦身运动怎么做？
上床之前先做10分钟睡前瘦身运动，能有效减去臀部，腰部，腹部，手臂，腿部的赘肉哦！赶快动起来吧，一起做睡前瘦身运动吧！ 睡前运动一 平腹动作 (1) 躺平，两手平放在大腿旁 (2) 吸气，脚板打直缓缓抬高到30度的位置，然后正常呼吸数到30 (3) 缓缓把脚放下，吐气 (4) 重复5遍 这个动作比仰卧起坐不激烈，来瘦小腹，如果做无聊的话，脚可以改交叉抬起放下，效果也很不赖喔！ 睡前运动二 手脚抖动运动 (1)躺平，两手平放在大腿旁，两脚与肩同宽 (2)吸气，双手双脚缓缓抬起 (3)正常呼吸，开始微微甩动你的手脚，持续十分钟 (4)吐气，双手双脚缓缓放下 这个动作大家应该很熟悉，就是千颂伊吃完泡面，立马做的消水肿运动啦！而这个运动是真的有效的喔！如果持续做30分钟可以消耗110大卡，而且因为甩动有运动到末梢神经，所以对于血液循环也有不错的效果，但做起来是真的是会累的，所以睡前不要甩太久免得太HIGH耶！ 睡前运动三 背部运动 (1)躺平，两手平放在大腿旁，两脚与肩同宽 (2)两脚曲起，上半身微抬，双手抱膝，头可以靠近膝盖 (3)数到30然后放松回复(1)的状态 (4)重复五遍 这个动作，可以拉到背腰的的肌肉群，有些早上睡起来会腰酸背痛的，做这个运动隔天早上起来会好很多喔！如果你还想加倍放松准备好睡的话，可以大字型四肢往手脚方向拉一拉，松松筋骨就更好睡觉啦！
七、睡眠健康：睡前十分钟的日常习惯
睡眠健康
睡眠是人体健康不可或缺的一部分。无论是身体健康还是心理健康，良好的睡眠习惯都至关重要。然而，很多人在日常生活中忽视了睡前的重要十分钟。实际上，睡前十分钟的日常习惯对睡眠健康有着不可忽视的影响。
放下电子设备
与手机或电子设备亲密接触会影响睡眠质量。护眼学会控制你的屏幕时间，特别是在睡前。养成睡前半小时不看任何屏幕的习惯，也有助于减少入睡时间。
调整环境
舒适的睡眠环境对入睡和睡眠质量有着重要影响。确保卧室安静、凉爽、黑暗，床上用品干净舒适，会让你更容易入睡并保持睡眠。
放松身心
在睡前十分钟，可以进行一些放松的活动，如冥想、深呼吸或阅读。避免在睡前进行剧烈的运动或激烈的讨论，有助于减轻身心压力，为入睡创造更好的条件。
保持规律
每天保持规律的作息时间，让身体建立生物钟，有助于提高睡眠质量。不规律的作息时间容易影响睡眠深度和持续时间，甚至会导致睡眠障碍。
总而言之，睡前十分钟的日常习惯对睡眠健康有着深远的影响。通过调整生活习惯，关注睡前十分钟的细节，可以改善睡眠质量，提升身体和心理健康。
感谢您阅读本文，并希望这些建议对您的睡眠健康有所帮助。
八、睡前瘦小腿健身操
睡前瘦小腿健身操：打造纤细修长美腿的秘诀
现代生活的快节奏与长时间坐姿工作，让很多人的小腿肌肉松弛，赘肉增多，导致小腿线条粗壮不美观。然而，想要拥有纤细修长的美腿，不一定要花费大量时间和金钱去健身房做专业的训练。今天我将向大家介绍一套简单却非常有效的睡前瘦小腿健身操，帮助你在家中也能轻松塑造完美的双腿。
准备工作
在进行睡前瘦小腿健身操前，你只需准备一块瑜伽垫或软质的地板垫，确保练习时赤脚站立在硬质地面上，可以更好地锻炼小腿肌肉。
热身运动
在开始正式的睡前瘦小腿健身操前，进行适当的热身运动是非常重要的。以下是一些热身动作，帮助你预防拉伤和扭伤。
睡前瘦小腿健身操
现在开始我们的睡前瘦小腿健身操。每个动作重复10-15次，最好保持每个动作的姿势5-10秒。
1. 单腿跳
站立，左脚微微弯曲，右脚腾空抬起，同时身体向上跳起。落地时，右脚放下，左脚腾空抬起。重复动作。
这个动作有助于锻炼小腿肌肉，尤其是小腿后侧的肌群。保持身体直立，重心稳定，跳跃时尽量用小腿肌肉的力量进行推动。
2. 提踵
站立，双脚并拢，脚跟着地，然后双脚的脚跟同时用力向上，尽量踮起脚尖。然后缓慢放下脚跟，回到初始姿势。重复动作。
这个动作可以有效地锻炼小腿的前侧肌肉，帮助收紧小腿线条。你可以根据自己的能力和需求，逐渐增加每次的踮起次数。
3. 跳跃蹲起
站立，双脚分开与肩同宽。双腿微微弯曲，然后用力跳跃上半身向上，双臂向前伸展。落地时，双脚蹲下，臀部向后压，重复动作。
这个动作不仅可以锻炼小腿肌肉，还有助于燃烧脂肪，减少小腿赘肉。跳跃时要保持速度和姿势的稳定，避免受伤。
4. 小腿伸展
坐在瑜伽垫或地板上，膝盖弯曲，双腿伸直，然后尽量向前弯腰，尽量触碰到脚尖。保持这个姿势，然后缓慢收缩小腿肌肉，回到初始姿势。重复动作。
这个动作有助于拉伸小腿肌肉，增加腿部的柔韧性。在做这个动作时，要保持平稳的呼吸，并逐渐增加前弯的深度。
放松与伸展
完成睡前瘦小腿健身操后，别忘了进行适当的放松和伸展。以下是一些伸展动作，帮助你缓解肌肉疲劳和僵硬感。
完成伸展后，你会感到肌肉的放松和柔软。记得慢慢做这些伸展动作，不要过分用力，避免伤害。
结语
通过上述睡前瘦小腿健身操的练习，你可以在家中轻松塑造纤细修长的美腿。每天坚持几分钟的练习，你会逐渐看到效果的提升。除了锻炼，你也要注意健康饮食和良好的睡眠，帮助加快新陈代谢和脂肪燃烧。
希望以上的睡前瘦小腿健身操对你有所帮助。记得在做任何新的运动前，先咨询专业人士的建议，并根据自身情况进行调整。祝你拥有完美的双腿，展现自信迷人的魅力！
九、求十分钟左右讲给男朋友的睡前故事！？
老太婆生气了。
老头酝酿了半天，午休时终于忍不住说道：“早上又谈起这事啦？”
床上，别过身的阿婆置若罔闻，漫不经心地摇动着扇子。
“你也别忌讳，都早晚的事，遗嘱就遗嘱、过户就过户呗，我和你一起办。”
许久，她才回了个“嗯”。
“都啥年代了，这有啥好想不明白的。”
“呵。”
“既然老大提了，那我们就实事求是，谁也不偏心。”
“他们有很孝顺吗？”她扇子一和，语气冰冷。
老头听后不禁莞尔：“都不错啦，和我们以前是不能比，但已经不错啦。”
“是只知道让我们带孩子吧。”她手上动作突又激动了起来，扇面肆意拍向了四周。老头见状不得不探过身去。
“别碰我！”白发苍苍之下，她不耐烦地扭动手臂，背影里充斥着冷漠和距离。
“嘿嘿，和子女们讲究啥呀。再说了，哪次不是他们想要孝顺却都被你拒绝了？看见孙子孙女们开心那样，现在又闹小情绪，嘿嘿。”
“不行吗？谁愿意一直奉陪？我不老的吗？”
“你在我眼中就不会老。”老头嬉皮笑脸地将头枕在对方的侧脸上，引来后者“扇击”连连。
“怎样，不生气了吧？”老头未躲，对这扇面如沐春风。
“呵。你以为我是为这事？”
“嗯？不然呢？”老头抬起身，一脸茫然。
身边那侧躺着的背影始终不动声色。
一阵琢磨，老头决定不再纠结，于是他不停地扒拉着枕边人，嘴里哼哼唧唧的撒娇不止。
终于，她那一见倾心的眉目映入了老头的眼帘，多年来怎么也厌不了的神色又浮现出了淡淡的玩味。
她扇面稍掩，冷冷睥睨，让不知所措的老头越发委屈，无奈之下只好悻悻探手轻敲，欲以按摩讨好。
如此，她才开口：“过去我给你讲故事，你说睡不着是因为只顾着看我，昨晚好不容易心血来潮一次，你为啥能睡着？”
她面有愠色、振振有词，一如几十年来的理所当然。
十、每天睡前十分钟你会和孩子聊什么？
每天睡前我都要和女儿聊聊一些今日的所见所闻，值得表扬的地方是哪里，需要改进的地方是哪些，慢慢的孩子对我敞开了心扉，并且锻炼了孩子的语言表达能力和思维。
为大家准备了35个聊天话题，可以收藏起来，一天围绕两三个问题进行聊就行。
1、你觉得今天最有趣的活动是什么?
2、今天你在学校学到了什么?
3、有发生什么让你觉得很好笑的事情吗?
4、做过哪些有趣或愚蠢的事情吗?
5、今天有接受过谁的帮助吗?
6、说说看今天为自己感到骄傲的事情?为什么?
7、今天有什么事情让你伤心难过吗?
8、有没有什么事让你感到烦恼?
9、你和朋友都在玩什么游戏?
10、今天午餐是谁跟你坐在一起呢?
11、同学之中，最想跟谁成为好朋友?
12、你最喜欢哪个老师?最讨厌哪一个?
13、如果让你当一天老师，你会希望教会同学哪些事?
14、今天有遇到让你感到不公平的事情吗?
15、什么东西或行为会让你觉得害羞?
16、如果今天可以重来，你希望改变哪些事?做哪些不同的事?
17、这个礼拜你完成了哪些挑战?
培养创造型思维的问题
18、如果你今天被禁食了，你最想吃什么食物?
19、你最想骑什么动物?大象?还是长颈鹿?
20、如果你能帮「颜色」取名，那你分别会取什么名字?
21、如果猫能说话，牠的语言是什么?会怎么说?
22、如果你能问动物问题，你会问什么?
23、假如你拥有自己的洞穴，里面会有什么东西呢?
24、你会用什么东西来建造一个坚不可摧的墙?
25、你认为哪一种动物可以把车开得很好?
26、你认为这个世界需要什么发明?
27、如果你有一台时光机，你会拿来做什么?
28、如果没有「钱这种东西，世界会怎么运作?
29、假如你有一根魔法棒，你会许下什么愿望?
帮助孩子了解自己
30、你会用哪5个形容词代表自己?
31、你最喜欢自己哪一点?不喜欢哪一点?
32、如果你能改变自己，你最想要改变哪个地方?33假如你可以变成另一个人一天，你最想变成谁?
34、如果你是一个超级英雄，那你会拥有什么样的超能力?
35、假如有一个任意门可以带你去任何地方，你想去哪里?
