一、鱼放了油盐能不能给猫吃？

可以

猫可以吃有盐的鱼，但是要注意摄入的量。猫咪对盐分是有需求的，适量的盐可以补充身体所需的能量，加快新陈代谢的排出。但是过多摄入盐分，对猫咪的身体健康会有影响，因此猫咪可以吃有盐的鱼，但是要注意不要太咸。过咸的鱼，会造成猫代谢障碍，引起食物中毒。

喂猫吃鱼的时候要注意什么：

1. 喂食淡水鱼时，要注意把鱼煮熟，不要让猫咪吃生鱼。淡水鱼体内可能会有寄生虫，猫咪食用未煮熟的淡水鱼，可能会被寄生虫感染，造成厌食、呕吐、精神忧郁，严重的会危机猫咪的生命。

2. 喂食海水鱼时，要注意剔除鱼刺，海水鱼的刺比较坚硬粗大，这些刺，对猫咪来说比较难嚼碎，如果刺被吞下卡住咽喉很难取出。

3. 给猫煮鱼的时候，可以放少量的盐，最好不要放味精。

二、健身吃泡面健身可以吃泡面吗？

最好不要吃。如果体脂率在百分数10以上腹肌即使练出来了，也会开始不明显了，因为腹部脂肪越来越多盖着。而平时有运动习惯的人，吃一包泡面而已，完全不碍事。泡面的主要就是主食吧了，但是减肥的人就不必多吃了。

三、我在健身，只吃青菜，不吃油盐酱醋，肌肉会不会变小？

你好！我也算是健身达人了吧！从高中一直到现在10年了一直坚持健身！那下面我来告诉你健身过程中需要注意的饮食搭配。饮食关键词：高蛋白 低碳水 少油 少盐 少热量 少糖 适当粗粮 多蔬菜（特别是长绿叶子的蔬菜据说一天吃一斤的蔬菜是最健康的）。

你说你只吃青菜，不吃油盐酱醋，这样是不会造成你的肌肉变小的，两者没有直接关系，但如果你是要健身要练出块头那肯定是不够的，肉是必须要吃的，但是热量高的像牛肉还是得少吃，鸡鸭鱼肉是最好的，多吃鸡蛋白（含有丰富的蛋白质）。最后给你一些建议，若果你只是单纯的随便练练，其实按照正常的饮食习惯来也是可以的，只要注意少吃多油和高热量食品就行。

反之，如果你是想认真练，想要线条和发达的肌肉的话那就必须合理的搭配饮食，也就是结合我上面说到的饮食关键词来搭配，但最最重要的还是坚持，健身这条路很辛苦，如果没有持之以恒的决心，是不会看到成果的。关于健身还有什么疑问可以随时问我。望采纳！

四、香蕉是健身前吃，还是健身后吃？

香蕉是健身后吃。因为健身以后大量出汗。碳水化合物，热量会消耗很大。健身后吃香蕉。能为机体迅速地补充能量和多种维生素。和矿物质钾。

五、鱼油是健身前吃还是健身后吃？

健身之后吃。

高纯度鱼油，其中含有大量的欧米伽 -3，对于缓解运动后的肌肉酸痛与同时对长期训练的运动员能调节肌肉神经功能，缓解肌肉疲劳都很有效果。

六、牛肉是健身前吃，还是健身后吃？

健身后吃牛肉比健身前吃好。 吃牛肉的主要目的是补充优质蛋白质,增加能量补充,对增长肌肉很有帮助,尤其是健身后吃牛肉对身体蛋白质的补充最好。

七、健身能不能只吃蛋白粉

健身能不能只吃蛋白粉？

近年来，健身热潮席卷全球，人们越来越关注自己的身体健康和外貌形象。在追求完美体质的过程中，蛋白粉成为许多人的选择之一。然而，很多人对于依赖蛋白粉作为主要营养来源的做法存在疑问，质疑是否健身能只吃蛋白粉。

首先，让我们明确一点，蛋白粉是一种补充蛋白质的营养剂，它并不是魔法药丸，也不能替代均衡的饮食。蛋白质在我们的身体中担任着举足轻重的角色，它是细胞的基本构成成分，对于肌肉的修复和生长至关重要。然而，除了蛋白质以外，我们的身体还需要其他营养物质如碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质来维持正常的生理功能。

如果你只依赖蛋白粉来满足身体的所有营养需求，那么你会失去其他重要营养素，从而导致营养失衡。这样的做法可能会对你的健康产生负面影响，并且不利于长期保持合理的身体状态。

在追求健美体态的过程中，既要注重蛋白质的摄入，也要考虑其他营养的均衡。不同人群的具体需求有所差异，所以如何制定合理的膳食方案是至关重要的。

如何合理安排膳食方案

首先，我们需要根据个人身体状况和目标来确定总能量的摄入，即卡路里的控制。如果你想要增肌，那么你的总能量摄入应该在正平衡状态；如果你想要减脂，那么你的总能量摄入就需要低于消耗。

在总能量摄入确定之后，我们需要确定蛋白质的摄入量。一般来说，每公斤体重需要摄入1.2-2.0克的蛋白质。如果你进行高强度的训练，那么可以适当增加摄入量。然而，我们并不需要完全依赖蛋白粉来达到这个摄入目标。

蛋白质的主要来源应该是食物。优先选择富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、牛奶、豆类和坚果等。同时，我们还需要摄入足够的碳水化合物来提供能量，并摄入适量的脂肪、维生素和矿物质。

蛋白粉可以作为辅助营养补充品，在确保饮食摄入充足的情况下，适量补充蛋白质。这样可以更方便地满足蛋白质的需求，尤其在训练后的恢复阶段。

合理使用蛋白粉的注意事项

当我们选择使用蛋白粉时，有一些注意事项需要注意：

• 选择品质可靠的蛋白粉，确保其没有添加有害物质。
• 适量使用，不可过量摄入蛋白质，因为过量的蛋白质摄入会增加肾脏负担。
• 根据个人喜好和口感选择适合各种用途的蛋白粉，如奶昔、能量棒或面包。
• 合理安排蛋白粉的摄入时间，一般在运动后30分钟内摄入可以更好地促进肌肉的恢复和生长。

总之，健身不能只吃蛋白粉。蛋白粉可以作为一种辅助营养补充品，但是饮食的均衡摄入才是保持身体健康和良好体态的关键。合理安排膳食方案，摄入足够的蛋白质以及其他营养物质，配合适量的运动，才能更好地达到健身目标，同时保持身体的健康和平衡。

八、减肥为什么不能吃油盐？

肥胖患者减肥的时候尽量多吃含有粗纤维类的蔬菜，少吃高脂肪、高油腻的食物，油属于高脂肪类的食物，脂肪含量多热量高，容易变化脂肪，容易增加体重，不利于减肥。如果吃盐多了，容易引起水钠储留很容易使体重增加。减肥的同时要注意多运动，消耗多余的热量。

九、健身吃猪蹄好吗？

好的

训练后应该补充蛋白质和碳水化合物，补充的比例是，蛋白质：碳水化合物=1：2，那么蛋白质主要是起到修复肌肉，帮助肌肉生长的作用，碳水化合物是起到补充肌糖，肝糖，血糖的作用。

所以训练后的饮食补充很重要。猪尾巴，猪蹄子的主要营养成分是蛋白质和脂肪，那么蛋白质对于训练后的肌肉是有好处的，但是脂肪的用处不大，而且这两种食物的脂肪含量比较大，所以你可以吃这个，但是你应该选择高蛋白，高碳水化合物，低脂肪的食物去吃。我个人建议训练后食用运动营养补剂，这类食物对于训练后的营养补充帮助很大。

十、健身鸡蛋怎么吃？

1.

煮鸡蛋：将鸡蛋放入锅中，加入足够的水没过鸡蛋，煮开后转小火，继续煮6-8分钟，然后捞出放入冷水中，待凉后剥壳即可食用。

2.

煎蛋：将鸡蛋打入碗中，加入加半勺盐和水搅拌均匀，先下一勺油。再倒入平底锅中，用小火慢慢煎熟即可。

3.

蛋白奶昔：将2颗鸡蛋白打入搅拌机中，加入250ml牛奶或豆奶、1条香蕉等，搅拌均匀后即可食用。