一、常年喝蒸馏水有什么后果?

不会有任何后果。如果你可以保证蒸馏水的纯净（即在蒸馏过程中没有或仅有极少量杂质且无害的杂质进入水中），那么蒸馏水就没有任何问题。蒸馏水和纯净水之所以一直被人诟病，多半只是卖矿泉水的厂家搞出来的新闻，“有理有据”地说什么蒸馏水没有微量元素等等。至于为什么蒸馏水没问题，原因我简单讲几条吧。

• 其实喝水这个行为主要的目的就是补充水，补充微量元素并不是喝水的主要目的，甚至可以说压根就不是喝水的目的之一。就像是吃苹果的主要目的绝不是补充脂肪一样。
• 人类的食谱很广，足够从各种食物中获取足够多且足够种类的微量元素。喝矿泉水一个月，不如多吃一口菜一口肉，用含有微量元素的硬水补充微量元素没有实践意义，也不够高效。
• 水里如果有微量元素，那么说明水里有杂质——那么你如何保证水质呢？会不会有重金属的存留？如果水能够为人类提供足够的微量元素，那么也能够为各种微生物提供生长和繁殖的必要材料。虽说绝大多是细菌并不伤害人类——但是满是微生物的水你愿意喝吗？所以干净的水才是人类的最佳选择。
• 如果某个品牌的矿泉水真的含有足够量的微量元素，且能够保持干净（无致病微生物，无有害化学物质），对于一个吃喝不愁的人来说，也会是一种伤害。既然是微量元素，那么其实人类不宜大量、过量补充，对于健康来说，微量元素的摄入过犹不及。

所以，蒸馏水可以大胆喝——只要保证干净就好。

二、屈臣氏蒸馏水能喝吗？

屈臣氏的蒸馏水是可以喝的，但还是建议不要长期饮用。蒸馏水是烧开水产生的水蒸气，冷缩后得到，所以是很纯净的水，没有人体所需的微量元素。我们应该在日常生活中喝纯净水。安全无污染，适合长期饮用。

三、健身前喝蛋白粉还是健身后喝？

健身后喝较好。多数来说需要补充通过喝蛋白粉补充蛋白质的健身人群，食用蛋白粉的黄金时间是健身后30-40分钟，因为高强度的运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，必须在运动后及时补充，而且这个时间段喝蛋白粉吸收效果比较好，不仅能保证不会因为蛋白质不足损伤肌肉，也能帮助肌肉纤维的恢复和再生长。

四、健身前喝什么健身补剂？

健身前推荐喝肌酸，他可以增强肌肉的卖力和纬度，还可以和蛋白粉，蛋白粉可以促进肌肉的合成对健身有些功不可没的作用

五、健身喝什么牛奶？

适当的喝一些牛奶是有好处的，这对于提高身体体质有帮助的作用，健身的时候最好喝纯牛奶，因为纯牛奶里面的蛋白质含量比较高，

六、健身喝什么咖啡？

喝美式黑咖啡。

一般运动健身为了保持身材，美式咖啡热量小有减肥效果。不加糖不加奶的黑咖啡对减肥效果最明显的。

咖啡对新陈代谢有着很大的帮助。很多研究表明，每天喝一杯咖啡会促使新陈代谢率增加3%到 10%。而且还有助于提高脂肪燃烧率，达到约 29%。尤其对锻炼期间的女孩子帮助很大，咖啡在增加耐力的同时也增加了卡路里的燃烧。

七、健身喝什么茶？

绿茶。绿茶是生活中常见的一种茶类，其味道清香，如果在健身的时候饮用的话，不仅可以起到提神醒脑，缓解疲劳的作用，还有利于促进肠道毒素的尽快排出。

八、屈臣氏蒸馏水可以喝吗？

可以，不仅可以喝，还可以泡茶、做饭、敷脸、洗澡。蒸馏水的优点在于没有细菌，没有病毒，干净卫生。但其缺点是水分子凝聚成线团状，不易被人体细胞吸收，大量引用时，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病。

蒸馏水是普通水通过蒸馏而成，一些低沸点的有机物被蒸馏，包括一些有毒的有机物仍有可能留在水中，因此其纯度不如纯净水，而且，有用的微量元素也含的不多

九、105℃的蒸馏水能喝吗？

105℃的蒸馏水，最好是凉一凉再喝。

蒸馏水是能够饮用的，但是并不建议长期的饮用蒸馏水，蒸馏水经过了一定的沸腾，蒸发从而去除掉内含的杂质，饮用蒸馏水是有一定的好处的，具体主要包括以下几个方面。

第一因为蒸馏水不含有部分添加剂，较为纯净，故对于清除人体体内的杂质能够起到一定的作用；

第二蒸馏水进行蒸馏的过程当中能够祛除当中的多数致病细菌，故能够降低患病几率；

第三饮用蒸馏水能够降低体内患上相关有害化学成分的几率，但如若长期仅饮用蒸馏水，可能会导致人体出现缺乏钙及镁等元素。

十、健身喝什么奶粉？

健身一般喝蛋白粉蛋白粉的主要成分是蛋白质，主要在你在训练过程当中修复，你的肌肉纤维让你的肌肉正处增大。

当然这个蛋白粉，其实我们平时的饮食当中，肉类就会有很多。所以平时你多吃肉，多吃鸡蛋，就可以能够有足够的蛋白质。

那如果你摄入比较少的，可以推荐你喝蛋白粉也非常不错的效果。

因为里面主要含的就是蛋白质补充蛋白质而已。

所以你应该知道自己所缺的是什么。

根据自己的情况，去安排自身的饮食才会有不错的效果。