一、如何判断一个女生健身天赋好不好？
欢喜哥口号：为了健康，少坐多动！
运动推荐：户外露营、骑行徒步、跑步健身
久坐推荐：人体工学类健身天赋可以表现在许多方面，包括：
1、力量：能够以较少的努力达到较大的力量
2、耐力：能够在长时间的锻炼中保持比较高的水平
3、灵敏性：对于技巧性动作（如柔韧性训练）有着较好的协调能力
4、心肺耐力：能够在有氧运动中保持较高的强度。
有些人肌肉分布特殊，远躯干端的关节处肌肉量少，比如肘关节、膝关节、踝关节，近躯干端的肌腹却很粗，
比如手臂近肩端，大腿近髋端，小腿近膝端，那么在相同肌肉量之下，他们就有明显的比例反差优势，显得肌肉巨大。
纤细的关节粗大的手臂，看着就离谱。
但是，有些人骨骼精奇，肩宽胯窄，顶级倒三角，腰比女人还细，健体奇才。
除了这些外形的天赋，还有很多无形天赋。
1、运动功能方面的天赋
运动功能优势的一些表现如下：
大家最能理解的就是柔韧性，别人劈叉一学就会，但是你劈了1年还没成功。
又比如神经系统对于动作的模仿和记忆能力，她对健身中深蹲、卧推、硬拉这些复杂的动作，她很快就可以模仿出来，但是你却需要教练一直提示也很难快速纠正。
另外，如果你跟着有这些天赋人训练一定要注意，某些动作天赋训练者可以一次到位地做到全幅度，因为她们先天的筋膜链功能极好，但对于你来说当前只能做到一半的幅度。强行模仿他们，有可能拉伤。
2、高训练量方面的天赋
高训练量天赋的一些表现如下：
比如说她这种天赋型选手可以承受单次高容量、高组数的训练，哪怕组组力竭也不容易精疲力尽，而且练后只要睡一晚又能精神饱满，第二天再次训练。
但是，同样有些人一旦执行大容量或者深入力竭的训练组，每组之间肌肉力量就会掉得很快，而且第二天睡醒之后感觉自己像个废物。
这方面典型的例子应该是施瓦辛格，拥有天生适应高训练量天赋。
越练越兴奋，恨不得第二天早起就去健身，但是大部分人第二天神经疲劳丧失了对于训练的欲望。
你要么避免和这类人一起训练，要么她练到一半的时候，你就必须停止训练，因为即便你意志顽强，赶上他们的节奏，也无法获得他们那样理想的效果。
3、肌纤维比例方面的天赋
短跑是快肌纤维主导的竞技项目，优秀的短跑运动员往往有快肌纤维发达的特征。
典型例子就是博尔特，或者说牙买加运动员在短跑项目上基本无敌，除了国家的田径文化也和快肌纤维比例高的基因有关。
慢肌纤维优势的人，则适合马拉松项目。
对于健身来说，快肌纤维优势的人，肌肉维度特别容易变大，因为快肌的体积优势普遍是慢肌的两倍以上，只需一年她们的肌肉围度和力量增长，可能远超普通人3年以上。
4、恢复能力方面的天赋
恢复能力就更好理解。比如你深蹲一次4天恢复，别人只需要2天。
如果你的搭档和你有这样恢复上的差别，我建议你们不要使用一样的训练计划。
否则还没等你恢复好，你的搭档又叫你练腿。或者早就该练腿了，你却推再推。
关于健身方面的天赋，全部的手指加上脚趾也数不过来。
很多天赋甚至是超过目前的药物的。比如肌肉生长抑制素天赋，它是人体内防止肌肉无限增长的因素。在顶级健美运动员身上，这种物质极少，而在正常人身上明显更多。
说得再现实一点，连用药无明显的副作用反应也是天赋。
每当聊天赋的时候都是绝望的，因为有天赋真的！
有时候你也要发现自己的天赋，每个人都能发现自己的特殊天赋和劣势，重要的是不踩那些坑。
一、户外板块
1、骑行板块 最新选购攻略：
自行车入门指南｜儿童自行车｜头盔｜骑行服｜骑行鞋｜骑行眼镜｜码表
2、露营板块 最新选购攻略：
（1）客厅系统：天幕 ｜桌椅 ｜月亮椅｜ 克米特椅｜ 蛋卷桌 ｜折叠桌 ｜折叠椅
（3）背负系统：户外背包 ｜格里高利背包 ｜女士登山包｜ 背包 ｜摄影包
（5）餐厨系统：炉头/炉具｜ 套锅炊具 ｜餐具 ｜便携水壶 ｜保温箱 ｜露营刀具砧板
（6）照明系统：户外移动电源 ｜露营灯/头灯/手电 ｜氛围营灯｜ 8大品牌21款外移动电源
（7）运输系统：营地车｜ 15款营地车测评 ｜13款营地车测评｜ 11款营地车推荐 5款营地车
（8）神器：神器 ｜轻量化徒步露营15条
二、护腰板块
护腰板块 最新选购攻略：
护腰靠垫｜腰部按摩靠垫｜颈椎按摩仪｜减压坐垫｜护腰带｜EAVY｜
三、家电板块 最新选购攻略：
二、如何判断足球天赋？
球感，平衡力，智商
球感就是看对圆形物体的感觉，比如颠球
平衡力就是身体的协调性
智商看理解问题的能力
前2个决定下限，最后一个决定上限
三、如何判断天赋智商？
逻辑推理能力：天赋智商高的人通常具有较强的逻辑推理能力，能够根据已知的信息进行推断和推理，得出合理的结论。
创造力：天赋智商高的人通常具有较高的创造力和想象力，能够产生新的想法和解决问题的方法。
语言能力：天赋智商高的人通常具有较强的语言能力，能够运用语言进行有效的表达和交流。
空间感知能力：天赋智商高的人通常具有较高的空间感知能力，能够理解和操作复杂的空间结构。
数学和科学能力：天赋智商高的人通常具有较强的数学和科学能力，能够快速理解和解决数学和科学问题。
除了以上方法，还可以通过观察一个人的学习兴趣、动手能力、沟通能力等方面来判断其是否具有较高的天赋智商。需要注意的是，天赋智商是相对而言的，不是绝对的，而且人的智商和能力是可以通过后天的学习和锻炼得到提高的。
四、如何从膝盖判断运动天赋？
1.
观察自己的身体素质:运动天赋与身体素质有密切关系,具有良好的身体素质、灵活性、速度和力量的人可能有较高的运动天赋。
2.
尝试不同的运动项目:可以尝试参加不同的运动项目,观察自己对不同运动项目的适应性和表现,如果某项运动项目表现较突出,可能具有在该方面的运动天赋。
五、如何判断骑行和跑步天赋？
判断天赋的方法：
1、骨架大。如果你的肩宽、臂展、身高，甚至面部骨骼宽度，都要超过身边的人，那么你的肌肉、力量、爆发力、往往就会比其他人更强。
2、收缩肌肉有刺痛感。这说明你的神经有较好的募集肌肉能力，神经募集到运动单位越多，就意味着你能释放出更强的力量。
3、柔韧性好。对于需要柔韧性的运动来说，他们具备更好的天赋；而筋膜较为强劲的人，关节稳定性强、力量强，对于需要拼力量的运动来说，他们具备更好的天赋。
六、健身需要天赋吗？
不需要。
健身不需要天赋，需要毅力，能坚持下来很重要，很多人三分钟热度，开始很积极，慢慢就失去兴趣，最后就不去了。如果给自己定好目标，坚持去做，健身一定会成功
七、健身天赋有哪些？
一、睾酮素水平的高低
睾酮素也就是我们平时所说的雄性激素，为什么女性增肌比男性要差很多，大部分原因正是因为女性体内睾酮素激素水平比较低，一般情况下，睾丸体积大的健身者，他们的睾酮素水平要比普通人要高很多，他们的在健身训练中力量和肌肉的增长效率就高。
二、身体优势
身体器官的优势也算是健身的天赋之一，例如最简单的有的人天生体脂率就比较低，肌肉线条就更加明显，有的人天生腹肌形状更好，他们练出来的腹肌更加受欢迎，而腿短的健身者在深蹲等项目上更具有优势，手臂比较短的健身者则在卧推上更容易出成绩。
三、关节优势
身体的关节围度也是健身者的天赋之一，大的关节围度能够承受更大的力，使你的力量举比其他人要强很多，但是对于健身增肌来说，关节围度过大的话并不利于肌肉的增长效率，而关节围度过小的话，虽然会使你的肌肉看起来更发达，但是却不利于力量的增长，更容易遇到训练瓶颈期。
四、身体恢复能力
每个人的身体恢复能力都是不同的，健身力量训练后，每个人都会经历肌肉酸痛，尤其是深蹲后的肌肉酸痛，更是让人难以忍受，有的人可能要三天左右的时间，身体才能够恢复过来，才能继续训练，而天赋好的人，可能仅仅需要一天时间就能够恢复到训练状态，他的训练时间也就能比普通人更多，训练效果自然也就更好。
八、如何判断你有没有投篮天赋？
1、有无身材天赋。身材除了身高，还有身体协调性，身体的爆发力。
2、有无田径天赋。田径天赋是指速度和弹跳。
3、有无头脑天赋。头脑是说反应能力和随机应变能力。
4、有无上进心和刻苦训练决心能力。
九、如何判断自己是不是天赋型？
1 需要考察多方面因素才能判断是否为天赋型。2 天赋型人才具备天生的优势，通常表现为在某些领域或技能方面比同龄人更加突出，表现出异常的天赋和才华。同时还展现出对所从事的领域极高的热情和兴趣。3 如果感到自己具备以上特点，那么就有可能是天赋型人才。但是需要注意，天赋型并不等于一定能成功，成功与否还受到其他多方面因素的影响。
十、如何判断孩子是否有钢琴天赋？
天赋一般可以感受得到，但是只作为业余爱好，是不需要天赋的。我们进行的大多数活动，还远远到不了需要拼天赋的境界，努力就好。
就像高考，清北确实需要天赋，但是分数上六百，来个211，只要达到平均智力，通过努力是可以办到的。
