一、高粱米怎么吃？
高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心，就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤增加一些丰润的口感。
二、高粱米怎么吃，高粱米的吃法？
1.高粱米粥
材料：高粱米，水
把米洗干净放下去煮，煮好后可以加点葱花等等，然后赔上自己喜欢的
2.高粱米糕
材料：高粱600克，红豆沙馅300克，白砂糖150克
红豆要提前浸泡一天，然后把它放下去蒸，蒸软来，然后拿个勺子把豆子压碎，然后将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，然后取出备用，先把它搞松一点，接着拿2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，拿盘子底把糕压下去，不要压的太薄了，然后把剩下的高粱米放入另一盘内压好。
将压好的高粱米扣在案板上，拿刀把它抹平，再铺上厚薄均匀的红豆沙馅，然后将另一半高粱米扣在豆沙馅上，再用刀抹平，然后把它切成块，放入盘内，撒上糖，即可食用，还可以给孩子们当下午的点心吃，健康又美味又有营养。
三、高粱米应该怎么吃？
北方都会会用高粱米做水饭的居多，或熬粥喝，高粱米属性寒凉食物，吃起来口感不是太软糯，夏季家家都用来熬水饭吃，比较清凉爽口。
四、有机高粱米怎么吃？
有机高粱甘蔗粥
做法：将白高粱米洗净，同甘蔗汁一同放入锅内，大火煮开，小火炖至软烂即可
贴士：洗净高粱米后最好用清水浸泡30-60分钟，这样煮出的米更香，而且更容易烂。
有机高粱米红豆粥
将所有材料分别洗净，红豆用水浸泡3小时，高梁米用水浸泡30分钟，圆糯米用水浸泡1小时。
锅置火上，放人清水、红豆，大火煮开后转小火熬煮1小时。
加入圆糯米、高梁米、花生，继续小火熬煮至粥黏稠，加白糖调味即可。
有机高粱米粥
做法：煮高粱米为粥（高粱米需煮烂），加入冰糖再煮，糖化后温服。
有机高粱米糕
做法：1.将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用。2.取2只瓷盘，取一半高粱米放入盘内铺平，用手压成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盘内压好。 3.将压好的高粱米扣在案板上，用刀抹平，再铺上厚薄均匀的豆沙馅，然后将另一半高粱米扣在豆沙馅上，再用刀抹平，食用时用刀切成菱形块，放入盘内，撒上糖，即可食用。
有机高粱米红枣粥
做法：1.将红枣用清水洗净，放入热水中浸泡，至表皮湿软后取出，去核备用；
2.将白高粱米洗净空干水放入锅中，以小火翻炒，至微黄色即可，以免高粱米炒糊，需不停翻动；
3.将处理好的高粱米和红枣一同放入锅中，加适量清水，大火煮至稠状即可。
五、高粱米怎么吃最好高粱米的家常做法？
1.高粱米山楂粥
高粱米怎么吃，5种高粱米的做法简单又美味
要说高粱米怎么吃，最常见的就是煮粥，比如这个高粱米山楂粥，准备好高粱米50克，山楂干20克，山楂干洗净后用温水浸泡20分钟，高粱米洗净后加入泡好的山楂干一起熬煮，煮开后放入适量冰糖，用小火煮浓稠后即可关火食用。
2、杂粮鸡汤粥
高粱米怎么吃，5种高粱米的做法简单又美味
五谷杂粮粥很多人都买来吃过，但很少在家自己做，准备好粳米30克、小米30克、高粱米20克、荞麦20克、鸡汤1200克。鸡汤一定要清澈。除去浮沫和油脂，将所有杂粮米清洗干净后，和鸡汤一起煮，大火煮开后，开盖小火煮稠即可，这种高粱米的做法也比较简单。
3、红豆高粱饭
高粱米怎么吃，5种高粱米的做法简单又美味
高粱米也是可以煮饭的，可以尝试红豆高粱饭。准备高粱米250克、赤小豆50克。先将赤小豆洗净加水煮，大致煮到8成熟（煮开继续煮10-15分钟），然后加入高粱米，加水至比焖大米饭时多一点，然后按下焖饭档即可，蒸熟后焖一会就可以开吃了。
六、高粱米宝宝可以吃吗？
高粱米宝宝是能吃的，对于没有满口牙齿的孩子，他们的母亲可以把高粱米和其他谷类食品混合在一起，然后把它们做成糊状吃。长牙的孩子可以适度吃用高粱煮的粗粮。这个是属于粗粮的,宝宝多吃些粗粮还有助于宝宝消化的哦.磨成粉在馒头里掺一点。
七、健身吃泡面健身可以吃泡面吗？
最好不要吃。如果体脂率在百分数10以上腹肌即使练出来了，也会开始不明显了，因为腹部脂肪越来越多盖着。而平时有运动习惯的人，吃一包泡面而已，完全不碍事。泡面的主要就是主食吧了，但是减肥的人就不必多吃了。
八、香蕉是健身前吃，还是健身后吃？
香蕉是健身后吃。因为健身以后大量出汗。碳水化合物，热量会消耗很大。健身后吃香蕉。能为机体迅速地补充能量和多种维生素。和矿物质钾。
九、鱼油是健身前吃还是健身后吃？
健身之后吃。
高纯度鱼油，其中含有大量的欧米伽 -3，对于缓解运动后的肌肉酸痛与同时对长期训练的运动员能调节肌肉神经功能，缓解肌肉疲劳都很有效果。
十、牛肉是健身前吃，还是健身后吃？
健身后吃牛肉比健身前吃好。 吃牛肉的主要目的是补充优质蛋白质,增加能量补充,对增长肌肉很有帮助,尤其是健身后吃牛肉对身体蛋白质的补充最好。
