一、燕麦片怎么吃减肥？是加牛奶吗？

燕麦是粗粮，热量比较低，也容易饱肚子，但燕麦绝对不是减肥食品，特别是你提到还要加牛奶。如果你希望在进食时摄取低热量，燕麦是不错的选择，直接用沸水可以泡开的，晚餐选择燕麦对减肥是有利的。

二、sony Ericsson 的s500i好不好

s500优点：

1、索尼爱立信s500播放器不仅简化了在音乐专辑、音乐类型、歌手歌曲或播放列表之间的导航过程，同时也为音乐查找、播放和下载更为方便。同时Mega Bass功能则有效增强了音乐播放时的深度和广度，让用户能够尽享天籁般的音色。

2、索尼爱立信s500i的游戏功能十分丰富，不仅画面精美，同时趣味性也很强。除此之外，s500i内置的健身应用功能，W580c成为了最佳贴身健身教练。s500i能够跟踪记录用户行走、跑步的速度、距离、时间等内容，并计算出卡路里消耗情况，让健身效果清晰呈现。并且用户只需输入个人信息便可以开始训练，并且在训练结束时s500i还会保留纪录，从而又将音乐与运动结合在一起。

3、在摄像头方面，索尼爱立信s500i内置一颗200万像素摄头，支持视频摄录，同时s500i内置收音机，很多朋友都喜欢这点设计

缺点：1、没有闪光灯

2、后盖很难打开

3.电池容量太小待机时间短，手机两侧的灯不能换颜色也关不了

三、14岁女生该怎么练腹肌，六块的那种，不要问为什么

躺卧于床上每天做3～5组骑单车运动，再做50～70个仰卧起坐，坚持2～3个月，差不多就走了