一、晚自习前踢球好吗

不好，如果晚自习前踢球，那么回到教室之后，在一段时间内无法进入正常的学习状态，不利于学习。再者刚踢完球就坐在教室，不利于身体的休息调整。最严重的是迟到了还会被老师骂，罚的。

二、怎样消去练出的肌肉?

这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）

1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。

2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)

3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,

节食的3个后果

1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,

2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.

3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。

毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食

三、自然流产后只要站着在座下腰很酸而且小肚子会痛是怎么回事？

流产后的护理和坐月子差不多，应该是没休息好才会这样。

要多煲汤喝，还有，找个好点的中医调理一下身体，你说的现象会缓解，吃一段时间就会解除了。

还有流血吗？如果没有，肚子痛应该是心理作用，不用太担心。

四、眼睛近视了，可以调整恢复眼睛近视吗？

注意用眼卫生 如果是青少年期的假性近视 可以通过一定的眼部休息 保健或按摩等手段得到恢复 建议到医院的眼科确诊并验光 如果是真性近视 也可以佩戴眼镜减缓近视加深的程度