一、有没有人知道老年人吃什么增强免疫力？

吃什么增强免疫力，八种不容错过的食物：

1、香蕉：香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。

2、深水鱼：相信很多人对此都有些疑问，而实际上相关实验证实，鱼油里面的脂肪酸能够抵抗忧郁，从而加强抵抗力。

3、菠菜：菠菜属于常见的绿色蔬菜之一，大部分人都喜欢进食。对女性朋友来讲，进食菠菜益处多多。菠菜里面除了铁元素之外，还有叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病，像是抑郁症等等，从而达到加强免疫力的作用。

4、葡萄柚：葡萄柚不但味道诱人，而且还具有提神醒脑的功效。葡萄柚里面的维生素C含量高，不但能够加强免疫力，而且还可以抗住压力，同时其还是产生多巴胺的重要成分。

5、大蒜：相关数据统计显示，进食大蒜之后，大家的疲惫感就会有所缓解，心态也会变得平和，从而使得免疫力得到有效的提升。

6、低脂牛奶：有经前综合征的女性朋友进食低脂牛奶之后，大部分人的病情有所缓解，这足以证明低脂牛奶能够有效提高免疫力。

7、蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。

8、蘑菇：吃蘑菇能够有效促进白血球的出现以及活力，大大提升它们的防范功能，从而达到提高免疫力的作用。大家若是想要提高身体的抗病能力，不妨每天吃上一些蘑菇吧。

以上这些食物都有着提高身体免疫力的功效，不管大家有没有生病都是可以进食的。想要身体棒，就要及时提高身体免疫力。而要是已经生病了，这时候光靠吃这些食物是没有多大用处的，而是需要尽快去医院进行相应的治疗，不然身体会越来越糟糕的。

二、食物过敏吃什么

1、首先要查过敏源，知道自己什么食物过敏。

2、要一次根治，不要让它反复发作。用两组药物。一组是苦参素静点，再用消炎和地塞米松，三天即可。第四天起，苦参素、维生素c、葡萄糖酸钙在静点三天就好了。

3、巩固一周，吃脱敏药一周。

4、注意在近期不要吃海鲜、辣味、牛羊肉，多吃蔬菜和水果。注意不要吃芒果、菠萝，他们非常容易让人过敏。

5、如果你有条件，可以增加免疫力的药物，大富康，要六合一个疗程，打肌肉针，隔天打两支既可。

总之，食物过敏非常难治愈，要从增加自身的抵抗力开始阿。

三、卵磷脂、深海鱼油、叶黄素、氨糖可以同时服用吗

卵磷脂和深海鱼油可以同时服用，因为这两个都属于是保健类食品。

欧淬恩就还不错你可以去了解一下。

叶黄素和氨糖应该询问医生合适的剂量，不宜过多服用，如果四个同时服用的话这应该更加注意了，个人建议这样不可取！

最终回答：

可以同时服用，且需要注意叶黄素及氨糖的剂量。