一、骑单车有氧伤膝盖吗？

通常对膝盖没有明显影响，但是运动过于频繁或者方法不正确的可能会损伤膝盖。

健身房骑单车锻炼属于有氧运动，不仅腿部得到锻炼，同时还能锻炼全身肌肉，对提高身体免疫力、心肺功能有一定的作用。只要健身者注意学习和掌握正确的方法，提前做好热身，适量的进行运动通常不会对膝盖产生影响。

二、大体重骑单车会伤膝盖吗？

骑单车又不是走路和跑步 ，所有的重量都放在屁股上 的，两条腿蹬车子，是不会伤到膝盖的 ，而且这也是锻炼身体的一种方式 ！

三、骑车伤膝盖？骑车伤膝盖吗？

骑自行车是会伤膝盖的， 但是如果每天的运动量不是太大的话骑自行车的时间不是太长，基本上没有什么影响如果是在一些健身房骑一些动感单车的话就要注意了。 所以我们在选择骑自行车做运动的时候，尽量去选择一些符合人体工学的一些自行车类型，

四、开车伤膝盖吗？

1. 可能会伤膝盖。2. 因为长时间开车会导致膝盖长时间处于一个固定的姿势，容易造成膝盖关节的损伤，尤其是长时间驾驶大型车辆的司机更容易受到影响。3. 为了避免开车伤膝盖，司机应该注意调整座椅高度和角度，保持膝盖处于一个舒适的角度，还应该经常停车休息，活动膝盖关节，避免长时间处于一个姿势。同时，司机还应该注意保持良好的驾驶习惯，避免突然刹车或急转弯等动作，减少对膝盖的冲击。

五、蹲伤膝盖吗？

会。膝盖主要是由半月板和韧带，肌肉组成，膝盖容易受伤的是半月板和韧带。下蹲容易拉伤韧带，过度运动也会增加半月板磨损。

六、跑步伤膝盖吗？

对于这一点来说，其实有点因人而异。首先体重较大的人比体重轻的人肯定更容易伤膝盖，热身运动不足够的人肯定比热身足够的人容易伤膝盖，腿部肌肉不发达的人肯定比腿部肌肉发达的人容易伤膝盖，跑步姿势错误的人肯定比跑步姿势正确的人容易伤膝盖，慢跑距离长的人肯定比慢跑距离短的人容易伤膝盖等等因素都会影响到膝盖

七、游泳伤膝盖吗？

不会的吗，因为游泳大部分用的是胳膊和腿的力量拍打水面向前移动的，所以不存在伤害膝盖的问题，这一点大家可以放心活动，不必担心。

八、摇车伤膝盖吗？

一样的，比你坐着更损伤的，因为你摇车的话体重就是基本全部在膝盖上了，你坐着重量还可以分担在山地车上。

另外你可以在平地骑车的时候用1只手放在膝盖上，然后正常摇动脚踏，你看看你膝盖有摩擦感吗。

九、骑行伤膝盖吗？

从理论上来说骑自行车是有损膝盖的，因为膝关节在来回摆动的过程当中就会对膝关节产生一定的负荷，这一患者如果体重较沉想要做体育锻炼，可以选择游泳等运动，这种运动是对膝关节没有任何负荷的，并且运动量很大，对于锻炼身体效果很好。

十、慢跑伤膝盖吗？

一般正确的慢跑不会伤膝盖，患者跑步的时候可以热身，佩戴护膝，在平坦的路面跑步也可以使用跑步鞋。但患者跑步的时间比较长，过度的劳累或者跑步姿势不对，就会对膝关节产生影响。建议患者学会正确的跑步，而且要注意日常的护理，尽量减轻关节负担。