一、怎么保持健身的心？

来来来，我来告诉你，健身这个东西，在我看来一般人有两种追求，第一种是对自己的身材不满意，追求减肥，俗称减脂。那么第二种呢是塑形，把自己的体型练出来。本人也时常去健身房练练，但是遗憾的是，没有坚持下来，结果呢，搞得现在又胖了些许，有时候我不想去，因为我懒，有时候去了又想一次练个够，结果第二天一身酸痛，有段时间我天天刷知乎看里面的人练的那个马甲线啊，腹肌啊，我就有点动力了，因为我去的那个健身房是24小时开门的，所以即使晚上12点，我想去都可以，来回打车都是几十块，图自己开心，多看看别人是怎么练的，刚开始肯定动作不标准，慢慢来，也可以看看keep上是怎么练的，如果实在坚持不了，买个私教课上上，既然花了钱，我想你应该还是会去的啦。哈哈哈哈，坚持下去，加油